体質改善の正解

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このラジオの中で、色々な形でお伝えしていますが。

あなたがもし健康を目指すなら。。。

『1日2リットルの水』の水をやめてください。

ちょっと強いメッセージですが、そのワケをお話します。

ブログ記事は、こちら

https://aoba-kenko.com/water-one-day

◆毎朝7時に健康をお届けします。

・平日：健康に関するお話

・水曜：朝ライブ

・土曜：本の紹介

・日曜：朗読

※メンバーシップの詳細はこちら

音声版

https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57

テキスト版

https://aoba-kenko.com/online/

◆トライアングル整体が生まれた理由

それは、過労で倒れ、家族にも見放された

40歳のあの日が、きっかけでした。。。

https://lmc-seitai.com/philosophy/

◆レター募集中

健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。

◆三軒茶屋あおば整体院

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#健康

#栄養

#睡眠

#朝活

#毎日配信

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あなたご自身や周囲の方で『胃腸の不調で悩んでいる』そんな方はいらっしゃいますか？

もし、色々な改善方法を試しても、胃腸の不調が改善しないのであれば。

その原因は意外なところにあるかもしれません。

ブログ記事は、こちら

https://aoba-kenko.com/intestine-vinegar

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今、腸活が大ブーム。

便秘解消はもちろん、美肌や免疫力UPなど、その効果は絶大。

そして腸活のためにヨーグルトを食べるという方も増えています。

しかし、このヨーグルトの腸活は、ちょっと気をつけて欲しい。

しょくみさんのヨーグルトの配信

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ふみこ　さんの素敵な自作の詩。

心をこめて朗読させていただきました。

ふみこさんの朗読は、こちら

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#ふみこ作

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題名：60歳から食事を変えなさい

著者：森由香子

出版社：青春出版社

ブログ記事は、こちらからどうぞ

https://aoba-kenko.com/book-introduction-20

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#健康

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『健康のために野菜を食べる』こんな意識をお持ちの方は多いです。

実際わたしもラジオの中で、野菜は良いとお伝えしています。

医学的そして栄養学的にも間違いない事実なのですが。。。

少し気をつけて欲しいポイントがあります。

ブログ記事は、こちら

https://aoba-kenko.com/salad-ng

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骨盤矯正でよく頂く質問に答えてみました。

症状で悩む方の参考になれば嬉しいです。

ブログ記事は、こちら

https://lmc-seitai.com/faq-pelvic/#q1

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※2022年12月～メンバーシップスタート

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