体質改善の正解

PMSでよく頂く質問に答えてみました。

症状で悩む方の参考になれば嬉しいです。

ブログ記事は、こちら

https://lmc-seitai.com/faq-pms/#q1

◆毎朝7時に健康をお届けします。

・平日：健康に関するお話

・水曜：朝ライブ

・土曜：本の紹介

・日曜：朗読

※2022年12月～メンバーシップスタート

詳細はこちら

音声版

https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57

テキスト版

https://aoba-kenko.com/online/

◆トライアングル整体が生まれた理由

それは、過労で倒れ、家族にも見放された

40歳のあの日が、きっかけでした。。。

https://lmc-seitai.com/philosophy/

◆レター募集中

健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。

◆三軒茶屋あおば整体院

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#健康

#PMS

#整体

#朝活

#毎日配信

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リンド　さんの素敵な作品。

年明け最初の朗読は、私の大切にしているサ呼吸を題材にした作品を

リンドさんのnoteは、こちら

https://note.com/rind/n/ne4e5e0649702?magazine_key=mec74bdf496ca

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# 呼吸

#朗読

#朗読会「声の散歩道」

#朝活

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題名：地味だけど『ほっとする』食べ方

著者：圓尾　和紀

出版社：ワニブックス

ブログ記事は、こちらからどうぞ

https://aoba-kenko.com/book-introduction-18

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あなたが心地よい睡眠を手に入れたいのなら。。。

〇〇は、とても大切になります。

この〇〇にどんな言葉が入ると思いますか？

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毎朝7時に健康をお届けしている私ですが。。。

実は毎晩のように晩酌（お酒を飲んでます）

今回は、そんな方法について、お話します。

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今年の配信の方向性についてお話しました。

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#健康

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#お正月

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新年あけましておめでとうございます☺️

今年もどうぞよろしくお願いします🙇

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2023年の自分自身のテーマを発表します。

この〇〇にどんな言葉が入ると思いますか？

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2022年も残りわずかということで、今年の３大ニュースを発表します。

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