体質改善の正解

先日までお届けしていた『たんぱく質シリーズ』に続き、新たなシリーズがスタートします。

◆毎朝7時に健康をお届けします。

・平日：健康に関するお話

・水曜：朝ライブ

・土曜：本の紹介

・日曜：朗読

※2022年12月～にメンバーシップ開始予定

◆トライアングル整体が生まれた理由

それは、過労で倒れ、家族にも見放された

40歳のあの日が、きっかけでした。。。

https://lmc-seitai.com/philosophy/

◆レター募集中

健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。

◆三軒茶屋あおば整体院

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#栄養

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胸郭出口症候群でよく頂く質問に答えてみました。

症状で悩む方の参考になれば嬉しいです。

ブログ記事は、こちら

https://lmc-seitai.com/symptoms/thoracic-outlet-syndrome/

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※2022年12月～にメンバーシップ開始予定

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それは、過労で倒れ、家族にも見放された

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12月～スタート予定のメンバーシップの配信に名前を付けたくて悩んでいます。

候補はつぎの通りです。

①　大人の健康大学

②　大人の健康学院

③　あなたの健康教室

④　大人の健康教室・メンバーシップ

⑤　それ以外で、アイデアがあれば教えてください

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リンドさんの素敵な作品。

あなたの心と身体は、どこに還りますか？

リンドご自身の朗読配信は、こちら

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題名：ざんねんな人体のしくみ

著者：工藤孝文

出版社：青春出版社

ブログ記事は、こちらからどうぞ

https://aoba-kenko.com/book-introduction-10

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※2022年中にメンバーシップ開始予定

◆自己紹介

ストーリーその①

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ストーリーその②

https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7

ストーリーその③

https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad

ストーリーその④

https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858

◆リクエスト募集中

随時リクエストを受け付けてます。

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◆経営する整体院

三軒茶屋あおば整体院

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◆Twitter

https://twitter.com/takada_lmc

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先日ラジオの配信で『本の紹介・長生き食事術』という配信をさせて頂きました。

そのコメント欄で、糖質に関する質問を。

今回は、こちらに答えていきたいと思います。

ブログ記事は、こちら

https://aoba-kenko.com/sugariness

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先日ラジオの配信で『筋トレやダイエットにおすすめな食品とは？』という配信をさせて頂きました。

そのコメント欄で、無機リン酸に関する質問を。

今回は、こちらに答えていきたいと思います。

ブログ記事は、こちら

https://aoba-kenko.com/phosphoric-acid

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先日ラジオの配信で『卵は1日何個まで？』という配信をさせて頂きました。

そのコメント欄で、シーチキンに関する質問を。

今回は、こちらに答えていきたいと思います。

ブログ記事は、こちら

https://aoba-kenko.com/tuna

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たんぱく質を意識することはとても大切ですが、それよりも重要なことがあります。

それは、あなたの身体は『たんぱく質が足りているのか？』をまず知るということ。

そこで今回は、たんぱく質の状態が把握できる方法についてお話していきます。

ブログ記事は、こちら

https://aoba-kenko.com/protein-check

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