体質改善の正解

コラーゲンと聞くと『お肌に良くて大切』こんなイメージかもしれません。

そして、手軽にコラーゲンが摂れるという宣伝文句のサプリなどが山のように。

でもこのコラーゲン、実は食べるだけではダメなんです。

◆放送内容（毎朝7時配信）

月曜～金曜　健康に関する話

土曜日　　　本の紹介

日曜日　　　雑談

※2022年後半～メンバシップ開始予定

◆私が健康を届けるワケ

ストーリーその①

https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af

ストーリーその②

https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7

ストーリーその③

https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad

ストーリーその④

https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858

◆コンテンツ

三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

・Twitter

https://twitter.com/takada_lmc

#健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402

脊柱管狭窄症でよく頂く質問の５つに

答えてみました。

症状ので悩む方の参考になれば嬉しいです。

◆放送内容（毎朝7時配信）

月曜～金曜　健康に関する話

土曜日　　　本の紹介

日曜日　　　雑談

※2022年後半～メンバシップ開始予定

◆私が健康を届けるワケ

ストーリーその①

https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af

ストーリーその②

https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7

ストーリーその③

https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad

ストーリーその④

https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858

◆コンテンツ

三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

・Twitter

https://twitter.com/takada_lmc

#健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402

先日は初ライブに多くの方がいらして頂き

本当に感謝しかありません。

そして、今後のLive放送について思うところをお話しました。

初ライブのようすは、こちら

https://stand.fm/episodes/62cdfa5943ad50ec1e855646

◆放送内容（毎朝7時配信）

月曜～金曜　健康に関する話

土曜日　　　本の紹介

日曜日　　　雑談

※2022年後半～メンバシップ開始予定

◆私が健康を届けるワケ

ストーリーその①

https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af

ストーリーその②

https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7

ストーリーその③

https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad

ストーリーその④

https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858

◆コンテンツ

三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

・Twitter

https://twitter.com/takada_lmc

#健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402

題名：慢性痛は治ります

著者：北原雅樹

出版社：さくら舎

◆放送内容（毎朝7時配信）

月曜～金曜　健康に関する話

土曜日　　　本の紹介

日曜日　　　雑談

※2022年後半～メンバシップ開始予定

◆私が健康を届けるワケ

ストーリーその①

https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af

ストーリーその②

https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7

ストーリーその③

https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad

ストーリーその④

https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858

◆コンテンツ

三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

・Twitter

https://twitter.com/takada_lmc

#健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402

先日、初のLIVE放送をしまして、多くの方に参加いただき本当にありがとうございます。

またアーカイブでお聴き頂いた方も、たくさんいらしてもう嬉しい限りです。

LIVEの中で『血圧と肩こり』の関係についてお話したのですが、

血圧が低めで悩んでいる方も多いことが判明。

今日は、血圧を高くするために簡単にできる4つのコトをお話していこうかと思います。

◆放送内容（毎朝7時配信）

月曜～金曜　健康に関する話

土曜日　　　本の紹介

日曜日　　　雑談

※2022年後半～メンバシップ開始予定

◆私が健康を届けるワケ

ストーリーその①

https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af

ストーリーその②

https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7

ストーリーその③

https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad

ストーリーその④

https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858

◆コンテンツ

三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

・Twitter

https://twitter.com/takada_lmc

#健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402

頂いたレターに声で返信させて頂きました。

気持ちが安定するヒントになればうれしいです。

◆放送内容（毎朝7時配信）

月曜～金曜　健康に関する話

土曜日　　　本の紹介

日曜日　　　雑談

※2022年後半～メンバシップ開始予定

◆私が健康を届けるワケ

ストーリーその①

https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af

ストーリーその②

https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7

ストーリーその③

https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad

ストーリーその④

https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858

◆コンテンツ

三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

・Twitter

https://twitter.com/takada_lmc

#健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402

身体の細胞膜やホルモンの材料となるコレステロール。

動脈硬化や心筋梗塞など生活習慣病の発症と関連があるということで、

摂取量の上限が設けられてきました。

しかし最近の研究で、この考え方が変化しつつあります。

◆放送内容（毎朝7時配信）

月曜～金曜　健康に関する話

土曜日　　　本の紹介

日曜日　　　雑談

※2022年後半～メンバシップ開始予定

◆私が健康を届けるワケ

ストーリーその①

https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af

ストーリーその②

https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7

ストーリーその③

https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad

ストーリーその④

https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858

◆コンテンツ

三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

・Twitter

https://twitter.com/takada_lmc

#健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402

身体に良さそうなイメージのあるトクホ商品に

今回は、チョット待ったをかけたいと思います。

◆放送内容（毎朝7時配信）

月曜～金曜　健康に関する話

土曜日　　　本の紹介

日曜日　　　雑談

※2022年後半～メンバシップ開始予定

◆私が健康を届けるワケ

ストーリーその①

https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af

ストーリーその②

https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7

ストーリーその③

https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad

ストーリーその④

https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858

◆コンテンツ

三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

・Twitter

https://twitter.com/takada_lmc

#健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402

せっかく夜遅くまで塾で頑張るのなら

食事について知っておいて欲しい大切なコトをお話していきます。

◆放送内容（毎朝7時配信）

月曜～金曜　健康に関する話

土曜日　　　本の紹介

日曜日　　　雑談

※2022年後半～メンバシップ開始予定

◆私が健康を届けるワケ

ストーリーその①

https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af

ストーリーその②

https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7

ストーリーその③

https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad

ストーリーその④

https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858

◆コンテンツ

三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

・Twitter

https://twitter.com/takada_lmc

#健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402