体質改善の正解

毎週日曜日は、ラフな感じで雑談をしています。

今日は、私のちょっとした昔ばなしを

題して『40歳で、この2つを捨てました』そんなテーマです。

さて私は何を捨てたのでしょう？

ヒントは『卒業』ですかね。

◆放送内容

毎朝7時に配信中

月曜～金曜　健康に関する話

土曜日　　　本の紹介

日曜日　　　雑談

※2022年後半～メンバシップ開始予定

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三軒茶屋あおば整体院

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毎週土曜日は、本の紹介をしています。

今回ご紹介したい本は

題名：45歳を過ぎたら「がまん」しないほうがいい

著者：和田秀樹

出版社：大和書房

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私は臨床の現場に身をおき12年。

毎日のように、身体の不調に悩む方を笑顔にしてきました。

そんな私が感じることについて、今回はお話したいと思います。

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月曜～金曜　健康に関するお話

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あなたは『心因性腰痛』という言葉を聞いたことがありますか？

分かりやすく言うと、ストレスが原因の腰痛のことです。

そんなストレス腰痛についてくわしく解説します。

ストレス腰痛のブログ記事

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今回は『不調の原因は〇〇日前の自分』そんなテーマでお話したいと思います。

このテーマを聞いて、あなたは〇〇の部分にどんな言葉が入ると思いますか？

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日本全国で考えると相当な数の方が、身体の不調に苦しんでいます。

そんな多くの方に、今の時代だからこそ、どうしても伝えたいこと。

今回はそんなお話をしようかと。

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いつまでも健康で過ごすためには、腸内環境を整えることが大切。

その理由は、今回お話ししませんが。

この腸内環境を整えるために、ぜひおすすめしたいのが朝のお水です。

今日は、その理由についてお話していきます。

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今日は、みなさんにお礼の配信です。

みなさんの温かい『いいね』があるから毎日頑張れています。

本当にありがとうございます。

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毎週土曜日は、本の紹介です。

書籍名：ファンベース

著者：佐藤　尚之

出版社：ちくま新書

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何度も繰り返す、厄介なぎっくり腰。

その痛みから、1秒でも早く楽になる方法を

お届けしたいと思います。

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