宋怡走訪京典奇特公司廖嘉弘董事長，喜歡接觸各種木種並且設計造型獨特傢俱的他，早期都是進口木材來製造，但在幾年前聽到台灣林業管理人員分析，台灣木材的自足率只有百分之0.6，比例非常低，因此開始嘗試標購台灣漂流木運用，當他接觸到這些原生樹種的裂痕、香氣，感受到其中很多的故事。他希望透過創意，把漂流木們的優點、特色、生命展現出來。

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宋怡走訪京典奇特公司的工廠與倉庫，董事長廖嘉弘告訴我們，他喜歡創作有風格的傢俱，近年林務局發包漂流木，他也投身參與，並且積極與生產履歷配合，讓珍貴的木製品有商品身分證，也就是從標售、製作、販售都有規範，讓大家可以講得出來這些木製品的出處。他也有感而發的說，紅檜、黃檜、肖楠、牛樟、香杉、亞杉、柳杉這些木種都有獨特的香氣，是台灣人的驕傲，我們要好好的珍惜愛護。

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宋怡走訪年輕畫家歐陽東牧畫展「熠」開幕典禮，位於宜蘭市宜蘭人故事館二樓的綠洲藝廊，2023年開始，每個月有一檔精彩展覽，這集節目在三月畫展的開幕現場，將一、二、三月展出畫家一起做接力訪問，連結起鄭金太、歐陽鯤、歐陽東牧三位畫家的友誼和親情。

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宋怡走訪奇麗灣珍奶文化館的茶飲品牌研習營，訪問雀巢專業餐飲事業部總監文振凱，他說正宗珍珠奶茶由茶湯、珍珠、三花奶精組成，因此結下不解之緣，現今手搖茶飲蓬勃發展，是台灣的資產，也是台灣之光。雀巢公司深耕台灣，著重在環境、人才、商業的永續發展，奇麗灣茶飲品牌研習營則是手搖茶飲經營者的加速器課程，幫助了解成功的關鍵因素，打造更具價值的品牌。

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宋怡走訪訓練過上百位選手的輕艇教練林裕堯。他表示，宜蘭是多水環境，適合發展輕艇運動，但在資源不足的情況下，希望能獲得更多各界的支持，充足訓練設備。未來並希望有穩定的學生來源，找出有興趣的學生參加體育班，成為優秀選手，為宜蘭、為台灣爭光。
至於如此陽光的活動，一般民眾如何能接觸到，林教練告訴我們，吳沙國中、宜蘭縣輕艇委員會、童玩節都有獨木舟體驗活動，因為輕艇是競賽型的獨木舟，一般人可以先從體驗獨木舟開始，還可以親子共遊喔！

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宋怡走訪宜蘭礁溪吳沙國中許志成校長，吳沙國中曾是電影「翻滾吧！阿信」的場景。現設有體育班，培養輕艇、籃球、田徑選手。其中輕艇運動，因為宜蘭有不錯的水域訓練條件，未來全中運每年也都要辦此競賽，會是相當亮眼的運動項目。
許校長說，要能持續培養傑出的選手，學校會不斷發掘有潛力的「生源」、教練也都願意花費心力指導，還需要學生持續發揮毅力鍛鍊，再加以未來高中職教育的銜接，以及社會資源的協助，這都需要一關關克服，才能串連起榮耀的希望。
🌟本集亮點：訪問中可以聽到熟悉的上下課鐘聲喔🔔🔔

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宋怡帶著辛棄疾的詞「元夕」走訪「2023台灣燈會—光源台北」，從台北市府轉運站到國父紀念館中央展區的路途中，為大家介紹南宋詞人辛棄疾的詞「青玉案—元夕」，藉著詞中對元宵夜景況的形容，呼應人聲鼎沸、燦爛繽紛的台灣燈會，穿越時空、融合古今、傳統現代並陳、文化科技交織，帶來不一樣的大師身影。
 
「青玉案—元夕」全文：
東風夜放花千樹。更吹落、星如雨。寶馬雕車香滿路。鳳簫聲動，玉壺光轉，一夜魚龍舞。
蛾兒雪柳黃金縷。笑語盈盈暗香去。眾里尋他
千百度。驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處。

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宋怡走訪被稱為「少年阿公」的宜蘭青年方子維，他其實是位年輕人，但因為有著老靈魂，又經常以阿公的裝扮出現，因此得此稱號。他認為，從事農業可以紓壓，音樂可以把大家聚在一起，音樂加上農業，是美妙的結合。近年他更推動來宜蘭迺菜市場，因為傳統市場很人性化，新鮮度高，是很多家族的集合體，也是生命博物館和學校。所以，他導覽，希望更多人來宜蘭迺菜市場。

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祝福大家新年快樂！因為對從小生長地方的關心，魯孝忠投入宜蘭市泰山里里長服務工作，如今已經是第9年，宋怡在迎接金兔年到來之際，從正聲宜蘭台出發，沿途走訪魯里長，一直走到里辦公室。伴隨沿途的汽機車聲、打招呼的民眾，來聽聽泰山里的豐沛生命力。

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宋怡走訪聯醫再生股份有限公司游伯齡董事長，從他接觸日本等國家的經驗，談再生醫學對疾病輔助醫療的可能性。他觀察台灣有相當完善的醫療法規、醫療人員、健保制度，醫療綜合指標在全世界評比名列前茅。希望再生醫療法盡快立法實施，讓再生醫療發展有所依循，並透過集思廣益，讓再生醫療產業能走出去，成為另外一座護國神山。

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