宋怡走訪久淘攀岩抱石館創辦人陳信豪，他從高中接觸攀岩到大學加入登山社，濃厚的興趣使他在所學數學系之外，發展出對攀岩的投入，而本身曾經怕高的他，不斷自我挑戰，超越自我，終於成為攀岩館的負責人。面對目前最小的2歲半參與攀岩者，以及越來越多的銀髮長者，學數學的信豪會依據年齡、體能狀況，設計最適合的參與方式。

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宋怡訪問地方志iplace 主理人賴志政，他憑藉多年投入青年服務的經驗，觀察到提升宜蘭學生階段青年社區參與的重要，因此開始培養青年志工，著重於環境生態維護與青銀共創。另一方面，也協助青年創業者，各自貢獻所長，資源共享。一起創造未來的更多可能性。

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宋怡訪問無定義樂團團員們，說說笑笑唱唱，談著他們的新專輯，這張專輯分城市、部落二種場景，敘述著北漂青年到都市發展的心情故事，其中也有歌曲運用部落特有的樂器來配樂，一新耳目。他們希望在各種艱困環境中創作出來的音樂，有力量，帶給大家能量。

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宋怡這一集節目被無定義樂團的5位大男孩包圍，他們雖然曾走過「比賽不會贏、徵選不會上」的艱辛之路，現在已漸入佳境，專輯在線上、實體均已上架，專輯歌曲設計以人為主，很有人味，也很有酒香味😅，不信聽聽節目中現場演奏、演唱的「大冰啤」🍺

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宋怡走訪熱衷推廣古典音樂的Bill哥，他說，製作手搖管風琴表演用的打孔捲紙，一首歌常需花費一整天的時間，但看到小朋友聽得津津有味，感到很值得。而原來在街頭表演的一群好同伴，有感偏鄉文化資源缺乏，於是一起走入偏鄉學校演出，過程中雖也備極艱辛，但是熱情和動能，把困難都化作烏有。
本集節目中可以聽到Bill哥表演歌劇茶花女中的飲酒歌和台語經典歌曲望春風的美好！

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宋怡訪問手搖管風琴達人Bill哥，為了在街頭分享古典樂，並能吸引孩子願意駐足，他發揮櫥窗設計的專業，改裝猴子打鼓玩具，成為敲打餅乾盒的鼓手，還有拉大提琴、小提琴、手風琴、木琴的猴子古典樂團，再加上從德國買的歐洲火車模型，他終讓街頭飄送出古典樂，也圍滿人群和孩子。

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宋怡走訪在宜蘭創業的巧克力先生黃仲磊，他與妻子是因為在宜蘭求學而結緣的，之後一起回到宜蘭開設巧克力專賣店，他用兒時的記憶，自學打造巧克力相關產品，宜蘭蔥、紅露酒、葛瑪蘭威士忌、桂花紅茶、柚花烏龍、紅心芭樂….，好多宜蘭特產都融入到巧克力裡面了。😋

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宋怡走訪久淘攀岩抱石館負責人陳信豪，談談這位愛運動的青年到宜蘭的創業之路，也讓我們知道攀岩的技術不只是往上攀爬，還有路線的規劃、分析等，能夠訓練專注力和智慧思考的能力。

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宋怡走訪和他音樂藝術呈現手法一樣夢幻的Bill哥。曾是櫥窗設計師的他，退休後成為吹奏類街頭藝人，並且透過精心的聽覺和視覺設計，使每次演出都是一幕幕動人的音樂櫥窗展現，他希望和小朋友、社會大眾分享音樂的美好！

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宋怡走訪宜蘭地方志iplace 主理人賴志政，完成學業後基於對生長土地的關心返鄉服務。從帶著學校的學生走入社區開始，播下了人與土地更親近連結的種子。他也因此更直接投入對社區的關心、休閒農場、體驗活動，也更直接的經歷到濃郁的人情交融互動滋味。

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