宋怡走訪宜蘭36台莊園開心農場莊主林文勇，有金牌廚師身分的他，利用疫情期間，把荒地變良田，整地、種植天然健康的各類植物，也養殖蜜蜂、小龍蝦，使莊園生機蓬勃，並可以在最短距離內，品味從產地到餐桌的鮮美。

Powered by Firstory Hosting

宋怡走訪宜蘭36台莊園莊主林文勇，看到、聽到、聞到，在冬山與羅東交界處的莊園，有莊主親手耕耘，由天然動植物構成的陸海空三軍，莊主說，希望這裡成為大家的開心農場，大家只要來，蜂蜜免費喝到飽。

Powered by Firstory Hosting

宋怡來到羅東文化工場戶外場地，也就是宜蘭大笑養生運動協會成員們每天活動的地方，走訪宜蘭大笑養生運動協會陳泰淵笑長和笑友們，這一整段訪問都在充滿笑聲、歌聲的環境中進行。陳笑長說，在這個愛笑俱樂部團隊中，用朗朗上口的歌曲、數來寶、順口溜，讓夥伴們互動、走動、運動….。這集實在是太好笑了啦！😄😄😄

Powered by Firstory Hosting

宋怡來到座落於宜蘭市舊城區的Rebirth Chocolate，訪問創辦人黃仲磊，他說在宜蘭碧霞宮對面開第一家店，是希望與宜蘭文化結合。為了維持店內巧克力的獨特風味，他凡事親力親為，除了販售巧克力，也可以客製化、量身打造產品，同時也開課程，藉著分享讓大家了解如何鑑賞。因為有的巧克力需要2、3天的時間研磨，每一塊巧克力都是得來不易的！

Powered by Firstory Hosting

宋怡走訪久淘攀岩抱石館創辦人陳信豪，他從高中接觸攀岩到大學加入登山社，濃厚的興趣使他在所學數學系之外，發展出對攀岩的投入，而本身曾經怕高的他，不斷自我挑戰，超越自我，終於成為攀岩館的負責人。面對目前最小的2歲半參與攀岩者，以及越來越多的銀髮長者，學數學的信豪會依據年齡、體能狀況，設計最適合的參與方式。

Powered by Firstory Hosting

宋怡訪問地方志iplace 主理人賴志政，他憑藉多年投入青年服務的經驗，觀察到提升宜蘭學生階段青年社區參與的重要，因此開始培養青年志工，著重於環境生態維護與青銀共創。另一方面，也協助青年創業者，各自貢獻所長，資源共享。一起創造未來的更多可能性。

Powered by Firstory Hosting

宋怡訪問無定義樂團團員們，說說笑笑唱唱，談著他們的新專輯，這張專輯分城市、部落二種場景，敘述著北漂青年到都市發展的心情故事，其中也有歌曲運用部落特有的樂器來配樂，一新耳目。他們希望在各種艱困環境中創作出來的音樂，有力量，帶給大家能量。

Powered by Firstory Hosting

宋怡這一集節目被無定義樂團的5位大男孩包圍，他們雖然曾走過「比賽不會贏、徵選不會上」的艱辛之路，現在已漸入佳境，專輯在線上、實體均已上架，專輯歌曲設計以人為主，很有人味，也很有酒香味😅，不信聽聽節目中現場演奏、演唱的「大冰啤」🍺

Powered by Firstory Hosting

宋怡走訪熱衷推廣古典音樂的Bill哥，他說，製作手搖管風琴表演用的打孔捲紙，一首歌常需花費一整天的時間，但看到小朋友聽得津津有味，感到很值得。而原來在街頭表演的一群好同伴，有感偏鄉文化資源缺乏，於是一起走入偏鄉學校演出，過程中雖也備極艱辛，但是熱情和動能，把困難都化作烏有。
本集節目中可以聽到Bill哥表演歌劇茶花女中的飲酒歌和台語經典歌曲望春風的美好！

Powered by Firstory Hosting

宋怡訪問手搖管風琴達人Bill哥，為了在街頭分享古典樂，並能吸引孩子願意駐足，他發揮櫥窗設計的專業，改裝猴子打鼓玩具，成為敲打餅乾盒的鼓手，還有拉大提琴、小提琴、手風琴、木琴的猴子古典樂團，再加上從德國買的歐洲火車模型，他終讓街頭飄送出古典樂，也圍滿人群和孩子。

Powered by Firstory Hosting