شیوه اجرای تمرینات با محدودیت جریان خون یا تمرینات کاتسو
اصطلاح تمرینات با محدودیت جریان خون یا کاتسو، سالها است که وجود دارد و خیلی علمی به نظر میرسد. شاید تصور میکنید که این شیوه تمرینی باید خیلی پیچیده و پیشرفته ...
لینک مطلب
narrator: alir reza naseri
تمرینو پرو (بانک برنامههای تمرینی تمرینو)
اینستاگرام
تلگرام
ویدئوهای آموزشی بدنسازی
تحلیلگر بدنسازی تمرینو