چطور وزن خود را برای مسابقات کمتر کنیم؟ (رهایی از وزن آبی)
اگر مثل من طرفدار مسابقات کشتی باشید، از خود میپرسید: چطور این ورزشکاران حرفهای، خود را به وزن مناسب برای انجام مسابقات میرسانند اما وقتی مسابقه میدهند سنگینتر به نظر میرسند؟ 🤔
لینک مطلب
narrator: alir reza naseri
تمرینو پرو (بانک برنامههای تمرینی تمرینو)
اینستاگرام
تلگرام
ویدئوهای آموزشی بدنسازی
تحلیلگر بدنسازی تمرینو