Totally Mental

In todays episode Atalja & Andrea talks about shame. What is shame and why do we feel shame? Can shame result in low self-esteem? And what kind of challenge did Atalja pick today? See how Andrea faced her last challenge and much more in todays episode. 

Do you wanna see The Challenge? Then go to one of our Social Media plattforms:

❤︎ Facebook

❤︎ Instagram

❤︎ YouTube

The Challenge:

This will be a weekly content where the viewers can send in their challenges, that they want Atalja & Andrea to perform. They will pull themselves out of the comfort zone and do things they may feel resistance for, and every challenge will be recorded. This is a way to grow within and care less about others opinion. By doing so they hope to inspire others to do the same, and show that self-esteem comes from within and not from others.

Livestream:

❤︎ Twitch 

❤︎ Contact

In todays episode Atalja & Andrea talks about escaping methods, the experience they have with this and how they dealt with it. 

It´s Ataljas turn to take The Challenge. What did she do and did it change anything for her? And what kind of challenge will Andrea pick? Listen to this episode and you will find out!  

Do you wanna see The Challenge? Then go to one of our Social Media plattforms:

❤︎ Facebook

❤︎ Instagram

❤︎ YouTube

The Challenge:

This will be a weekly content where the viewers can send in their challenges, that they want Atalja & Andrea to perform. They will pull themselves out of the comfort zone and do things they may feel resistance for, and every challenge will be recorded. This is a way to grow within and care less about others opinion. By doing so they hope to inspire others to do the same, and show that self-esteem comes from within and not from others.

Livestream:

❤︎ Twitch 

❤︎ Contact

Welcome to the premiere of Totally mental Live. This is a recorded audio file from our very first Livestream, where we talk about Self-Esteem. 

Do you wanna see The Challenge? Then go to one of our Social Media plattforms:

❤︎ Facebook

❤︎ Instagram

❤︎ YouTube

The Challenge:

This will be a weekly content where the viewers can send in their challenges, that they want Atalja & Andrea to perform. They will pull themselves out of the comfort zone and do things they may feel resistance for, and every challenge will be recorded. This is a way to grow within and care less about others opinion. By doing so they hope to inspire others to do the same, and show that self-esteem comes from within and not from others.

Livestream:

❤︎ Twitch 

❤︎ Contact

Adoptert bort da han var 8 måneder gammel, bodd på 3 ulike institusjoner og solgt sex som tenåring er bare noe av det du vil høre om i dagens episode. Bare 36 år gammel, har Kristian opplevd mer enn kanskje mange ville gjort gjennom et helt liv. Dette er en åpen, ydmyk og sårbar historie, om en person som har rørt langt inn i hjerterota mi.

❤︎ Kristian Domenic Blix: 

❤︎ Facebook

❤︎ God morgen Norge

❤︎ Tirsdagsbingo på Trappa Bar

❤︎ ErfaringsPortalen 

Helt Mental:

❤︎ Instagram

❤︎ Facebook

Andrea Gjendem:

❤︎ Instagram

❤︎ Hjemmeside

❤︎ YouTube

❤︎ No Filter Dreaming

❤︎ Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. 

❤︎ Kontakt meg 

Happy endings, dobesøk, hvordan jeg ble lykkelig igjen og menneskers kamp mot mørkere tanker... Dypt seriøst og grenseløst fjasete på samme tid. Dagens episode er fra jeg gjestet podcasten Hakeslepp.

❤︎ Morten Haugum Hake: 

❤︎ Facebook

❤︎ YouTube

❤︎ Hakeslepp Patreon

❤︎ Hakeslepp Instagram

❤︎ Hakeslepp Facebook

❤︎ ErfaringsPortalen 

Helt Mental:

❤︎ Instagram

❤︎ Facebook

Andrea Gjendem:

❤︎ Instagram

❤︎ Hjemmeside

❤︎ YouTube

❤︎ No Filter Dreaming

❤︎ Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. 

❤︎ Kontakt meg 

I denne episoden snakker jeg med lege og forfatter, Aili Kristina Hannisdal, som har skrevet boken «Endorfin som medisin». Vi snakker om hvor viktig den menneskelige kontakten er, som ikke alltid er like lett å finne i dagens helsesystem, og at ensomhet kan være like skadelig som røyking og alkoholisme. Hva er egentlig følelser, emosjoner og humør? Og hvordan kan man gi slipp på skam og fortidens mønstre? En setning som ble viktig for meg, var: «Livet skjer ikke med deg, men gjennom deg.» Kanskje Ailis ord kan bli en god veileder for deg også? 

❤︎ Aili Kristina Hannisdal: https://www.instagram.com/endorfinlegen/

❤︎ Facebook: https://www.facebook.com/Endorfinlegen

❤︎ ErfaringsPortalen: https://andreagjendem.com/erfaringsportalen-info/

Helt Mental:

❤︎ Instagram: https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎ Facebook: https://www.facebook.com/heltmental/

Andrea Gjendem:

❤︎ Instagram: https://www.instagram.com/andreagjendemcom/

❤︎ Hjemmeside: https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

❤︎ No Filter Dreaming: https://www.instagram.com/nofilterdreaming/

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen her:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Spørsmål: https://andreagjendem.com/gjest-i-helt-mental-send-foresporsel/

Live Kleveland forteller om hvorfor hun startet dyrevernalliansen i 2001. Hva kan dyr gjøre med vår mentale og fysiske helse? Og er det egentlig så stor forskjell på mennesker og dyrs reaksjonsmønster når man opplever omsorgssvikt? Og hvorfor snakker jeg om brystmelk? Alt dette og mer får dere høre i dagens episode.

❤︎ Dyrevern.no

❤︎ErfaringsPortalen: https://andreagjendem.com/erfaringsportalen-info/

Helt Mental:

❤︎ Instagram: https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎ Facebook: https://www.facebook.com/heltmental/

Andrea Gjendem:

❤︎ Instagram: https://www.instagram.com/andreagjendemcom/

❤︎ Hjemmeside: https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

❤︎ No Filter Dreaming: https://www.instagram.com/nofilterdreaming/

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen her:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Spørsmål: https://andreagjendem.com/gjest-i-helt-mental-send-foresporsel/

Gjesten min i dag er Laila Robe, som er manager til hele Norges, Herman Flesvig. Laila har selv erfaring med rampelyset, som har gitt henne mye kunnskap om hva det vil si å være kjent. Men mest av alt har det gitt henne en verdifull reise i det å være tro mot seg selv, og hennes identitet. Hvordan hun kom dit, får dere høre i dagens episode. Og litt uventet kom vi inn på min egen historie fra idol sirkuset, og hva det gjorde med meg. En personlig samtale om et tema jeg ikke har snakket så mye om tidligere.

❤︎ErfaringsPortalen: https://andreagjendem.com/erfaringsportalen-info/

Helt Mental:

❤︎ Instagram: https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎ Facebook: https://www.facebook.com/heltmental/

Andrea Gjendem:

❤︎ Instagram: https://www.instagram.com/andreagjendemcom/

❤︎ Hjemmeside: https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

❤︎ No Filter Dreaming: https://www.instagram.com/nofilterdreaming/

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen her:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Spørsmål: https://andreagjendem.com/gjest-i-helt-mental-send-foresporsel/

I denne episoden forteller Andrea om sitt nye konsept, ErfaringsPortalen.

Hva er ErfaringsPortalen, og hvordan fungerer det?

❤︎ErfaringsPortalen: https://andreagjendem.com/erfaringsportalen-info/

Helt Mental:

❤︎ Instagram: https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎ Facebook: https://www.facebook.com/heltmental/

Andrea Gjendem:

❤︎ Instagram: https://www.instagram.com/andreagjendemcom/

❤︎ Hjemmeside: https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

❤︎ No Filter Dreaming: https://www.instagram.com/nofilterdreaming/

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen her:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Spørsmål: https://andreagjendem.com/gjest-i-helt-mental-send-foresporsel/

Erlend Elias er kanskje mest kjent som en såkalt diva. Dog Erlend har så mye mer ved seg enn den karakteren som vises på TV skjermen. I dagens episode får dere innsikt i flere sider av denne mystiske mannen fra nord. Hvor opplevelser som depresjon, ønsket om å ta sitt eget liv og farens bortgang har satt dype spor. Hør Erlend og Andrea mimre om gamle dager, og kanskje vil du trekke litt på smilebåndet når de minnes de tidlig 20 årene. 

Erlend Elias:

❤︎ Hjemmeside: http://erlendelias.no/

❤︎ Instagram: https://www.instagram.com/erlendelias/

❤︎ Leiligheten til Erlend på Finn.no: https://www.finn.no/realestate/homes/ad.html?finnkode=186579944

Helt Mental:

❤︎ Instagram: https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎ Facebook: https://www.facebook.com/heltmental/

Andrea Gjendem:

❤︎ Instagram: https://www.instagram.com/andreagjendemcom/

❤︎ Hjemmeside: https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

❤︎ No Filter Dreaming: https://www.instagram.com/nofilterdreaming/

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen her:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Spørsmål: https://andreagjendem.com/gjest-i-helt-mental-send-foresporsel/