I denne episoden snakker jeg om selvfølelse VS selvtillit, hvor jeg tar opp influencernes makt. Hva er bra å fronte på sosiale medier, og hva kan gjøre mer skade? Jeg slenger meg med med på debatten, og tar en kamp for å elske seg selv slik en er. 

Jeg snakker også om passiv VS aktiv "bruker" i terapien. Hva er forskjellen, og hva bør man gjøre om man ikke er fornøyd med den behandlingen man får?

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

I denne episoden snakker jeg med Iselin Alexandra Flaaten.

Hør denne sterke og inspirerende historien til Iselin som bare er 18 år gammel. Hun forteller om hvordan hun opplevde skilsmissen til foreldrene, at hennes far tok sitt eget liv, samtidig som hun slet med spiseforstyrrelser. Og hvor viktig det er med støtte rundt seg. Selv om hun opplevde det verste som kan skje, klarte hun allikevel å komme seg videre. Her deler hun sine råd og tips som kan være til hjelp for andre. 

Dere kan følge Iselin på Instagram:

https://www.instagram.com/iselinflaaten/

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

I denne episoden snakker Andrea Gjendem med Cecilie Gjeitnes.

Hun har opplevd omsorgssvikt og ulike traumer i oppveksten. Det skulle gå 16 år før hun fikk kontakt med hennes mor igjen. Dette har ført til PTSD, noe hun ikke skjønte før hun var fylt 40 år. Hun er en sterk kvinne, men gikk på en smell da NAV jobbet i mot henne istedenfor å hjelpe. 

Nå forteller hun sin versjon av både oppveksten, gjenforeningen med moren, hvor urettferdig behandlet hun følte seg av NAV, og om sin nye retning i livet. 

Dere kan følge henne på Instagram:

https://www.instagram.com/cecilie_gs/

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Nå er helt mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

I denne episoden snakker Andrea Gjendem med psykiater og overlege Leif Roar Falkum.

Han har over 40 års erfaring innen psykiatrien. Han og kollega Shahram Shaygani startet Ressursklinikken i Lillestrøm. Nå blir vi kjent med diagnosen ADHD/ADD. Hva kjennetegner denne diagnosen? Hva bør man se etter som foreldre? Hvordan utreder man en slik diagnose? Kan diagnosen påføre andre psykiske lidelser? Bør noe endres i systemet slik det er i dag?

Opptaket ble gjort over telefon, så lyden er ikke perfekt. Jeg gjør alt dette selv, og ikke i et studio. Derfor er ikke lydkvaliteten den beste. Dog jeg gjør det beste ut i fra omstendighetene, og det er absolutt hørbart :)

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Nå er helt mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube:https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9lg

I denne episoden snakker Andrea Gjendem med sin gode venn, Petter. Han fikk diagnosen ADD i 2016. ADD er kort fortalt ADHD uten hyperaktivitet. Det er en oppmerksomhets og konsentrasjons forstyrrelse. Her forteller han om hvordan det er å leve med ADD, og om ulike traumer han har opplevd.

Musikk i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen her:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

https://andreagjendem.com/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9lg

I denne episoden snakker Andrea Gjendem med Lars Lyster fra RVTS Øst - Regionalt ressurssenter om vold, traumatisk stress og selvmordsforebygging.

Nettsiden til RVTS Øst: https://rvtsost.no/

Musikk i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen her:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

https://andreagjendem.com/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9lg

I denne episoden får dere en introduksjon av meg selv, og noen av mine utfordringer i livet. Dette er ikke fordi jeg elsker å snakke om meg selv, men fordi jeg ønsker å belyse temaer som mange kan ha interesse av. Alle sliter med noe, og dette er min kamp. Jeg håper min historie kan gjøre det lettere å se seg selv, og ville motta hjelp, for deretter å finne riktig hjelp. I denne episoden har jeg besøk av psykolog, Sigrid Ramdal.

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen her:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Andrea Gjendem på Instagram: https://www.instagram.com/andreagjendemcom/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9