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◇プロフィール◇公認心理師/社会福祉士。精神科訪問看護ステーション勤務。学生時代に原因不明の心身の不調で休学。 うつ、不安、パニック、自律神経の乱れなど、様々な症状に悩む。その影響で、自分自身や自分の身体を信じることができなくなる。 自信が持てず、「内向的な性格でもやれるかも」とIT業界に進んだが、 調子は不安定。「自分の状態をもっと理解したい。」と、ご縁あって精神分野に足を... more
FAQs about トトノウ心理学ラジオ:How many episodes does トトノウ心理学ラジオ have?The podcast currently has 271 episodes available.
October 23, 2022#91 【SC】自分を批判する心の声を変えていく#心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #セルフコンパッション #自己批判 #自分に優しく #心の声 #自己観察 #セルフモニタリング...more7minPlay
October 22, 2022#90 【自由】身の回りのモノは自分の本質を表している…気がする#心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #心の豊かさ #ミニマリスト #コレクション #プチプラ #モノ #身の回り...more7minPlay
October 21, 2022#89 他人のことは他人が決めればいい。私たちはアイメッセージを使おう。#心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #アサーション #アサーティブ #思いやり #優しさ #コミュニケーション #意見 #自分の意見 #アイメッセージ...more6minPlay
October 20, 2022#88 【SC】自分をハグすることは血圧やストレスホルモンを下げる#心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #セルフコンパッション #ハグ #抱きしめる #オキシトシン #優しさ #ぬくもり...more6minPlay
October 18, 2022#86 「やられたらやり返す、倍返しだ」では損をする話#心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #返報性 #お返し #やられたらやり返す #影響 #テイカー #ギバー #見返り...more8minPlay
October 17, 2022#85 マルチタスクは存在しないことにして、タスクシフトを意識しよう。#心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #マルチタスク #タスクシフト #シングルタスク #注意力...more5minPlay
October 15, 2022#83 【自由】電化製品購入時の悩ましさ(はるかめの場合)#心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #電化製品 #買い物 #お試し #ネット通販...more6minPlay
October 14, 2022#82 相談の受け方。特に親しい場合の注意点。#心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #相談 #話の聞き方 #余計なお世話...more6minPlay
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