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◇プロフィール◇公認心理師/社会福祉士。精神科訪問看護ステーション勤務。学生時代に原因不明の心身の不調で休学。 うつ、不安、パニック、自律神経の乱れなど、様々な症状に悩む。その影響で、自分自身や自分の身体を信じることができなくなる。 自信が持てず、「内向的な性格でもやれるかも」とIT業界に進んだが、 調子は不安定。「自分の状態をもっと理解したい。」と、ご縁あって精神分野に足を... more
FAQs about トトノウ心理学ラジオ:How many episodes does トトノウ心理学ラジオ have?The podcast currently has 271 episodes available.
October 13, 2022#81 代替行動でよりよい自分に変えていく#心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #代替行動 #認知行動療法 #行動療法 #行動分析 #やめたいのにやめられない...more9minPlay
October 12, 2022#80 老化は嫌なことばかりではないし、それを知っていると長生きで健康#心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #老化 #老い #認知行動療法 #認知再構成...more7minPlay
October 10, 2022#78 アクセプタンス(自己受容)と自然なポジティブ探しを組み合わせる#心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #アクセプタンス #セルフアクセプタンス #自己受容 #ポジティブ #ポジティブシンキング #マインドフルネス...more6minPlay
October 09, 2022#77 なりたい自分を目指すときに他の人の存在が役に立つ#心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #なりたい自分 #理想の自分 #目標 #目標達成 #行動...more6minPlay
October 08, 2022#76 自己批判してしまう理由とセルフコンパッションが役に立つ理由#心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #自己批判 #セルフコンパッション...more7minPlay
October 07, 2022#75 自信は行動と進んでる感が持ってきてくれる#心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #自信 #自尊心 #行動 #進捗感 #スリーグッドシングス...more7minPlay
October 06, 2022#74 意思力に頼らず、環境作りに意識を向けよう#心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #意思力 #ウィルパワー #環境作り #システム作り...more6minPlay
October 05, 2022#73 人生をよくする「誠実性」を上げていこう(コツコツとね)#心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #ビッグファイブ #誠実性 #真面目 #勤勉 #計画性 #セルフコントロール...more6minPlay
October 04, 2022#72 自分を責めることを知らず知らず学習している。自分に優しくしよう。#心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #セルフコンパッション #自分に優しく #自分を大切に #自分を大切にする #自分を責める #自己嫌悪 #自責...more6minPlay
FAQs about トトノウ心理学ラジオ:How many episodes does トトノウ心理学ラジオ have?The podcast currently has 271 episodes available.