TRANSFORMADA HOY

By Alex Velez, Coach de Vida y Pérdida de Peso

¿Quieres perder peso sin dietas extremas y con un enfoque que honre tu cuerpo y tu espíritu? Este es el lugar indicado para transformar tu relación con la comida a través del método probado de Alex

... more

5

44 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about TRANSFORMADA HOY:

How many episodes does TRANSFORMADA HOY have?

The podcast currently has 112 episodes available.

TRANSFORMADA HOY episodes:

January 29, 2021 LA PANDEMIA NO ES EL PROBLEMA
Déjanos Tus Comentarios
ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI >

CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL

EN EL EPISODIO DE HOY:
Es muy fácil pensar y sentir que la Pandemia es "responsable" de todos los resultamos que estamos viviendo. Sin embargo, algunas personas durante la misma pandemia están teniendo resultados positivos (aún en medio de situaciones difíciles). Entonces, a qué se debe la diferencia?

En el episodio de hoy les hablaré de la importancia de estar consciente de lo que estamos pensando para crear el resultado que estamos esperando.

Para más información visítanos a nuestro sitio web:
Website | www.transforadahoy.com |
Si ya estas lista para poner manos a la obra implementando sistemas comprobados de crecimiento, desarrollo, adelgazamiento y transformación adquiere tu Consulta Inicial GRATIS dónde te ayudo a transformar tu mente, emociones y tu cuerpo: Click Aquí

Abrazos,
Alex Vélez
Support the show
...more
13min
January 28, 2021 PREPARADAS PARA EL 2021
Déjanos Tus Comentarios
ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI >

CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL

EN EL EPISODIO DE HOY:
El año 2020 fue un año que nos retó a muchos de nosotros en areas nunca pensadas y seguramente algunas tuvimos pérdidas importantes.

Aún así, es importante re-enfocarnos en los objetivos que una vez nos propusimos. En el episodio de hoy les hablaré de la importancia de dejar ir las cosas dolorosas y negativas del 2020 para abrir espacio para lo que puedes llegar a lograr el 2021.

Para más información visítanos a nuestro sitio web:
Website | www.transforadahoy.com |
Si ya estas lista para poner manos a la obra implementando sistemas comprobados de crecimiento, desarrollo, adelgazamiento y transformación, escríbenos a: [email protected]

Abrazos,
Alex Vélez
Support the show
...more
38min
January 27, 2021 ATRÉVETE A SER TÚ MISMA | EN VIVO!
Déjanos Tus Comentarios
ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI >

CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL

EN EL EPISODIO DE HOY:
Les hablaré de la importancia de conocer quién eres y lo que quieres; por que si vives una mentira se te va a hacer difícil amar lo que no eres.

Necesitamos tener la valentía de defender y vivir lo que realmente somos y vivir una vida auténtica para ser feliz y hacer feliz a los que amamos.

Para más información visítanos a nuestro sitio web:
Website | www.transforadahoy.com |
Si ya estas lista para poner manos a la obra implementando sistemas comprobados de crecimiento, desarrollo, adelgazamiento y transformación adquiere tu Consulta Inicial GRATIS dónde te ayudo a transformar tu mente, emociones y tu cuerpo: Click Aquí

Abrazos,
Alex Vélez
Support the show
...more
49min
January 26, 2021 PLANIFICAR CUANDO NO TE SIENTES BIEN | EN VIVO!
Déjanos Tus Comentarios
ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI >

CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO

“CUALQUIER COSA QUE LA MENTE PUEDA CONCEBIR Y CREER, PUEDE SER ALCANZADO”- Napoleon Hill.
EN EL EPISODIO DE HOY:
Cómo debemos ajustar nuestro plan en esos días que no te sientes bien.
Todas sabemos los beneficios de el planificar alimentos 24 hrs antes para perder peso PERO algunos días simplemente se sienten terribles.
· Quizás, miras tu calendario y sabes que esta por llegar tu menstruación.
· O estas enferma con fiebre, dolor de cabeza
· O te levantas ansiosa y deprimida en la mañana.
· Quizás tienes familiares que te llegaron a quedarse unos días contigo y sabes que va a ser difícil seguir con tu rutina.
· Tienes muchas diligencias y te sientes estresada o quizás tienes muchas preocupaciones con transiciones en tu vida y simplemente te sientes bloqueada.
Eso se llama vida. La vida no es como la pintan en Hollywood y en las novelas.
Hoy hablaremos de cómo podemos ajustar nuestro plan de comidas cuando te llegan esos días que no te sientes al 100%.

Para más información visítanos a nuestro sitio web:
Website | www.transforadahoy.com |
Si ya estas lista para poner manos a la obra implementando sistemas comprobados de crecimiento, desarrollo, adelgazamiento y transformación adquiere tu Consulta Inicial GRATIS dónde te ayudo a transformar tu mente, emociones y tu cuerpo: Click Aquí

Abrazos,
Alex Vélez
Support the show
...more
27min
January 25, 2021 EL VALOR DEL COACHING
Déjanos Tus Comentarios
ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI >

CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL

En ocasiones me preguntan información sobre los beneficios del Coaching.

En este episodio les hablaré sobre Qué es el Coaching, que sucede en las sesiones con mis clientas y que BENEFICIOS mis clientas experimentan.
Website | www.transforadahoy.com |
Si ya estas lista para poner manos a la obra implementando sistemas comprobados de crecimiento, desarrollo, adelgazamiento y transformación adquiere tu Consulta Inicial GRATIS dónde te ayudo a transformar tu mente, emociones y tu cuerpo: Click Aquí

Abrazos,
Alex Vélez
Support the show
...more
29min
January 24, 2021 AL OTRO DÍA DE LOS DÍAS FERIADOS (HOLIDAYS) | EN VIVO!
Déjanos Tus Comentarios
ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI >

CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO

Muchas veces comemos demás durante los días festivos y desistimos de nuestras metas por los sentimientos de culpa que esto acompaña.

Hoy hablaremos de cómo podemos manejar nuestra mente cuando hemos comido de más durante ocaciones especiales.
Website | www.transforadahoy.com |
Si ya estas lista para poner manos a la obra implementando sistemas comprobados de crecimiento, desarrollo, adelgazamiento y transformación adquiere tu Consulta Inicial GRATIS dónde te ayudo a transformar tu mente, emociones y tu cuerpo: Click Aquí

Abrazos,
Alex Vélez
Support the show
...more
30min
January 23, 2021 COMO MANEJANDO LAS PÉRDIDAS | EN VIVO!
Déjanos Tus Comentarios
ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI >

CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL

“El tiempo es un Gran Maestro; sin necesidad de hacerle preguntas el tiempo te dará sus mejores respuestas”. – desconocido.

EN EL EPISODIO DE HOY:

Durante la pandemia muchos hemos podido tener algunas o muchas perdidas importantes.
Depende cómo procesamos las perdidas es que vamos a estar experimentando diferentes emociones en el proceso (dolor, enojo, culpa, vergüenza, resentimientos, etc y en ocaciones paz).
Website | www.transforadahoy.com |
Si ya estas lista para poner manos a la obra implementando sistemas comprobados de crecimiento, desarrollo, adelgazamiento y transformación adquiere tu Consulta Inicial GRATIS dónde te ayudo a transformar tu mente, emociones y tu cuerpo: Click Aquí

Abrazos,
Alex Vélez
Support the show
...more
47min
January 22, 2021 AL DESCUBIERTO CON ALEX | EN VIVO!
Déjanos Tus Comentarios
ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI >

CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL Y ADELGAZAMIENTO

“La Mayoría de nuestras sombras en la vida son provocadas por nuestro entendimiento de nuestro propio brillo ”. – Ralph Waldo Emerson

Website | www.transforadahoy.com |
Si ya estas lista para poner manos a la obra implementando sistemas comprobados de crecimiento, desarrollo, adelgazamiento y transformación adquiere tu Consulta Inicial GRATIS dónde te ayudo a transformar tu mente, emociones y tu cuerpo: Click Aquí

Abrazos,
Alex Vélez
Support the show
...more
34min
January 21, 2021 COMO CULTIVAR TU PROPÓSITO | EN VIVO!
Déjanos Tus Comentarios
ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI >

CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL

“UNO SE CONVIERTE EN LO QUE UNO CREE QUE ES” – Oprah Winfrey

Muchas personas vienen con temores de cometer errores que puedan destruir su propósito en la vida.
Ciertamente vamos a cometer errores en la vida pero tenemos que confiar que a pesar de ellos, nuestro propósito y destino siempre se va a ir revelando si seguimos caminando hacia él. Y también se seguirá revelando quienes somos en cuanto a ese propósito.
Website | www.transforadahoy.com |
Si ya estas lista para poner manos a la obra implementando sistemas comprobados de crecimiento, desarrollo, adelgazamiento y transformación adquiere tu Consulta Inicial GRATIS dónde te ayudo a transformar tu mente, emociones y tu cuerpo: Click Aquí

Abrazos,
Alex Vélez
Support the show
...more
30min
November 24, 2020 CUANDO PERDER PESO SE NOS HACE DIFÍCIL | EN VIVO!
Déjanos Tus Comentarios
ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI >

CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO

“TODOS NUESTROS SUENOS SE HACEN REALIDAD SI NOSOTROS TENEMOS EL CORAJE DE PERSEGUIRLOS”. – WALT DISNEY
Cada vez que empiezas a aprender algo nuevo vas a pasar por 4 etapas.
EN EL EPISODIO DE HOY:
- 4 ETAPAS DE PERDIDA DE PESO
- ESTRATEGIAS PARA SUPERAR ETAPA 2
Website | www.transforadahoy.com |
Si ya estas lista para poner manos a la obra implementando sistemas comprobados de crecimiento, desarrollo, adelgazamiento y transformación adquiere tu Consulta Inicial GRATIS dónde te ayudo a transformar tu mente, emociones y tu cuerpo: Click Aquí

Abrazos,
Alex Vélez
Support the show
...more
34min

FAQs about TRANSFORMADA HOY:

How many episodes does TRANSFORMADA HOY have?

The podcast currently has 112 episodes available.