De fleste har nok styrt på og kjent at det er litt trått etter sommerferien. Så derfor fyrer Loyd Georg Færøvik (Coach_loyd) og Moritz Michaelis (@mini_morimi) en episode som omhandler hvordan en blir en «stayer».

Finne glede i trening eller kosthold.

Hvorfor trener folk som gale om sommeren og hva er det som gjør at det blir på ett eller annet tidspunkt greit å trene?

Og er det noe særlig å trene for å bli slank egentlig?

Dette er temaer som dukker opp.

Episoden bærer preg på at det er lenge siden Loyd og Mortiz har snakket med hverandre, så det er best å holde seg fast.

Loyd georg Færøvik kjører en soloepisode av Trening og livsstilspodden denne fredagen da temaet handler om noe nært og kjært. Nemlig hvordan man skal forholde seg til mat om sommeren og spesielt når man er eller har vært på diett. 

Temaer som blir tatt opp denne gangen er.

• Hvordan spise om sommeren for å holde vekta

Sjekk ut Loyd georg Færøvik på instagram - www.instagram.com/coach_loyd

Forrige episode gikk inn på temaet lange slanke muskler og "scenesterk". Vi dypper litt lengre inn i materien og snakker videre om hva som er vitsen med å trene i forbindelse sånn i det hele tatt. Hvilken fordeler det har i forhold til mat og vi bruker begrepet "orker" for første gang. 

Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis kjører fredagsdebatten. 

Velkommen til trening og livsstilspodden. Denne uken snakker vi om hvordan en potensielt kan få lange slanke muskler (det er ikke noe som egentlig heter dette). Hva det betyr å være sene-sterk og generelt trening og kostholdsråd for de som lurer på litt sånn basic treningsgreier. 

Dagens pratefolk er som de fleste lørdager Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis.

Fredagens episode handler om hvordan Moritz Michaelis og Loyd Georg Færøvik trener selv og hvordan de legger opp egen trening. 

Dagens episode fra Trening og livsstilspodden handler om sunne matvarer og sunn livsstil.

Vi tar opp temaer rundt sunn mat, fancy produkter, Influencere som sier ting og Forventninger om sunn livsstil. 

Loyd Georg Færøvik @coach_loyd og Moritz Michaelis @Mini_morimi snakker som vanlig. 

Den nye nasjonaldagen for de som trener er snart her. 15 Juni. Dagen da ting skal gå tilbake til normalt for folk som trener. 

Men hva er lurt å tenke på der?

Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis drøfter oppstart og hva som er viktig å tenke på i forhold til det.