Так ли мы бессильны перед ожиданием? Мы поделимся историями из жизни, а также обсудим различные техники и методы, которые могут помочь справиться с тревогой. Ответим на вопрос, нужно ли нам терпеть неопределенность или есть способы, как ее устранить.

Наш телеграм тут

https://t.me/trevozhenka_podcast

В этом выпуске мы углубимся в тему того, какую роль играет тревога в формировании нашей самооценки и как восприятие окружающих может отразиться на наших эмоциях. Волнует вопрос, можно ли указывать человеку на его самооценку? Мы рассмотрим, как же общаться на эту тему таким образом, чтобы помочь человеку «посмотреть на себя со стороны», а не обидеть. А также обсудим, как социальные сети влияют на нашу самооценку и разберем черты характерные для завышенной и заниженной самооценки. И конечно же дадим советы из личного опыта, как можно бороться с этими негативными проявлениями и как поддержать стабильное самоощущение.

Наш телеграм тут

https://t.me/trevozhenka_podcast

https://t.me/trevozhenka_podcast

Наш телеграм тут

https://t.me/trevozhenka_podcast

В этом выпуске мы исследуем, как утреннее настроение может повлиять на ход оставшегося дня и какие привычки помогут сохранить спокойствие и уверенность. Через обсуждение того, как определять и работать с источниками тревоги, мы попытаемся разобраться, как эмоциональные реакции на предстоящие события влияют на чувство тревоги.

Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, какие утренние привычки стали важным элементом нашей рутины, ведь, возможно, какие-то из них будут полезны и вам в вашей повседневной жизни.

Наш телеграм тут

https://t.me/trevozhenka_podcast

Приглашаем вас вместе с нами погрузиться в мир психологии потребления!

Наш телеграм тут

https://t.me/trevozhenka_podcast

Наш телеграм тут

https://t.me/trevozhenka_podcast

Наш телеграм тут

https://t.me/trevozhenka_podcast

И можно ли вынести что-то положительное из ситуаций, которые вызывают стресс и тревогу?

В сегодняшнем подкасте мы ответим на все эти вопросы и вместе разберемся, что происходит внутри нас, когда мы сталкиваемся с ситуацией, выбивающей из колеи.

Наш телеграм тут

https://t.me/trevozhenka_podcast