Hoy tenemos en el podcast de running en español a una corredora de 31 años con una historia de cómo vencer obstáculos de salud. Con mucha paciencia y trabajo logró correr una maratón en 6:05 en la ciudad de Caracas en el 2017. Su historia nos lleva desde sus inicios en el karate cuando tenía cuatro años hasta soñar hoy en día con completar una ultramaratón de 80 kilómetr

En este episodio del podcast sobre running en español hablamos de lesiones. Continuando la serie iniciada con el episodio # 3 sobre tendinitis en el tendón de Aquiles y la fascitis plantar, hoy hablaremos de otras dos lesiones. Tendinitis isquiotibial y periostitis tibial son dos

Hoy tuvimos la grata oportunidad de compartir unos minutos con el atleta elite Freddy Moreno. Campeón en la categoría Master y ahora una promesa olímpica. Hablamos detalladamente de su técnica de carrera, entrenamiento y un poco de psicología deportiva. Me atrevo a decir que escuchar esta historia será de gran inspiración para muchos. Su sueño olímpico puede que sea algo inalcanzable p

El 6 de Mayo de 2017, Nike realizó el evento bautizado Breaking2. Nike quería responder la pregunta si se puede correr una maratón en 2 horas de una vez por todas. Quisimos esperar casi tres meses para publicar este episodio, para darle un ciclo nuevo a esta noticia. La idea era romper la barrera de 2 horas en recorrer la distancia de la maratón en una carrera atlética. Puedes escuchar el episodio entero aquí y encontrar el resumen a continuación.

Este evento fue realizado en un circuito

El episodio del podcast de hoy nos lleva al mundo del entrenamiento funcional para runners y su importancia. Nuestra invitada Cheryl Mestra comparte con nosotros su inmenso conocimiento sobre la manera de entrenar correctamente. Su conocimiento te puede ayudar a lograr disfrutar de tu disciplina hasta los 100 años.

Aquí un breve resumen de lo hablado, pero asegúrate de

Hoy en el podcast de running en español hablamos sobre la maratón en Barbados. Esta ocurrió el primer fin de semana de diciembre del 2016, entre el 2 y el 4 de diciembre. Luis tuvo la oportunidad de participar en la edición # 34 de este evento que incluye cinco distancias: 1 milla, 5k, 10k, 21k y 42k. El evento empieza el viernes en la noche con la carrera de 1,600 metros (una mi

En este episodio del podcast sobre atletismo discutimos la importancia de un diario para atletas. Hablamos un poco sobre la historia del mismo y algunas razones para adoptar este hábito. Ya sabes que puedes recibir automáticamente y de manera gratuita todos los episodios que publicamos cada dos semanas. Lo único que debes hacer es dar cli

Gino Horna, director de la maratón internacional de Pacasmayo, comparte con nosotros los detalles de cómo organizar una maratón. Aprendemos la logística detrás de cámara de este evento incluyendo su fundación, diseño del circuito, patrocinadores, costos y el impacto social que tiene en la comunidad local.

Estos fueron algunos de los temas discutidos en el episodio # 11 del podcast:

Entre mucha de las cosas que aprendimos de Catalina, la principal fue cómo encontrar inspiración en los corredores más comunes del pelotón. Fue una entrevista que nos recordó la pasión por correr. Cómo todos podemos inspirar a las personas que nos rodean a tomar el primer paso en el mundo del running, e incluso motivar a personas que no conocemos, como le sucedió a Catalina.

Aquí un breve resumen de algunos de los temas que tocamos en este diálogo.

 

Encontrar inspira

Nacidos para correr escrito por Christopher McDougall ha revolucionado e impactado a millones de runners alrededor del mundo. Aunque fue publicado en el 2009, cada día cientos de personas descubren este libro.

Es por eso que hoy en