En el podcast de atletismo en español entrevistamos a Gorka Cabañas fundador de runnea.com una plataforma para encontrar las zapatillas ideales para tu pisada.

Gorka es padre de dos hijos y vive en Muskiz un pequeño pueblo al norte de España. Es licenciado en ciencias de la información (periodista). Visionario desde el 2001, sabiendo que el internet era el futuro.

Sin importar si eres un corredor principiante o uno avanzado, estoy s

La historia de la maratón tiene muchos giros y teorías. Pero en el episodio # 7 del podcast de trotadores.com, discutimos su origen, etimología de la palabra, leyendas Griegas alrededor de la batalla en la bahía de Maratón y el papel que el corredor profesional (hemerodromo) Filípides desempeño en que la democracia, las bellas artes y todo lo bueno de los Griegos llegar

Hoy tenemos en el podcast sobre atletismo a Julián González Arboleda, quien nos hablará de los beneficios del Pilates para runners. Julián es amante de la vida, del deporte y de la investigación. Estudió Educación Física y Fisioterapia, haciendo una especialización adicional en Rehabilitación Deportiva. Por si dos profesiones no fueran suficientes, acaba de terminar un diplomado en medicina del deporte.

Hoy compartirá con nosotros sus conocimien

En este episodio del podcast sobre atletismo hablamos sobre los siguientes puntos:

 

¿Qué es la base atlética?

 

¿Cuánto tiempo toma construirla?

 

¿Por qué es importante construirla?

 

¿Puedo trabajar en velocidad y distancia mientras estoy en esta fase?

 

Adicionalmente responderemos tres de las preguntas más frecuentes que nos hacen los trotadores pr

Hoy tenemos en el programa de radio sobre atletismo a Eric Sarabia. Un corredor aficionado quien vive en California. Abogado comercial por muchos años en la ciudad de Nueva York, pero después de años de exceso trabajo y de subir posiciones decidió renunciar y buscar una vida más placentera. Viajar más, correr más. Actualmente vive de inversiones en la bolsa de valores, bajo una estrategia que él mismo desarrollo.

En su hoja de vida atlética, tiene una media maratón, miles de kilómet

Si eres nuevo para el running, seguramente creerás que tu no serás víctima de estas lesiones, y de antemano espero que no lo seas; también, antes solía pensar que los corredores invertían demasiado tiempo en hablar, pensar, recuperarse y sufrir de de lesiones; yo solo quería correr y disfrutar. Nunca me imagine tener que aprender de músculos y tendones, pero la experiencia cambia eso poco a poco.

Así que en este episodio queremos abordar este tema,

Dos lesiones que agobian frecue

En este episodio entrevistamos a Julio Vargas. Corredor aficionado quien ha corrido múltiples maratones, incluyendo dos ultramaratones, una de 54k y otra de 60k. En esta charla nos trae un inspirador testimonio de cómo él logró perder 35 kilogramos, correr 5k y 10k durante sus primeras 18 semanas en el mundo del running. Adicionalmente nos cuenta cómo ir a una ciudad grande como Caracas y Valencia lo inspiró a fundar un club de atletismo en su ciudad natal el cual cuenta con 70 afiliados actua

 

En este episodio discutiremos cuál es la distancia que personas que están empezando en correr deben recorrer. Debido a que todos somos diferentes y venimos con diversas experiencias, no será posible darte un número específico de kilómetros que debas rodar. Sin embargo, utilizaremos una serie de pautas y guías universales que una vez sean aplicadas a tu caso en particular te darán una excelente idea del número de kilómetros que deberías correr para evitar lesiones, aburr

 

En este episodio piloto, tomaremos unos minutos para presentar quiénes somos ,de qué se trata el proyecto de trotadores.com, en qué redes sociales nos puedes encontrar y un pequeño resumen de la visión que tenemos para la comunidad de Trotadores. Hablaremos sobre que inspiró la creación de este proyecto, detalles de cada medio de comunicación que utilizaremos, la frecuencia en la que pu