В подкасті говоримо про тривожність. Як перестати тривожитись. Що таке панічні атаки. Це нормально* подкаст.

В подкасті говоримо про причини депресії. Закриваємо гештальти. Про стримування емоцій. Мислення через заперечення. Механізм заперечення. Обезцінювання емоцій. Як діяти у випадку депресії. Самопоміч. Психотерапія при депресії. Це нормально* подкаст.

Підписуйтесь на наші соц. мережі:

Співзасновниця проекту, ведуча Женя — https://www.instagram.com/jenny.b._/

В подкасті говоримо про те, що таке депресія та депресивні стани. Покажемо різницю між пригніченим настроєм та чи завжди при горі є депресія. Розповімо про можливі симптоми депресії. Але, архіважно — діагнози самі собі не ставте. Депресія і як її виявити. Поганий настрій.

Підписуйтесь на наші соц. мережі:

В подкасті говоримо про самоцінність, самокритику, самооцінку, синдром самозванця. Про те хто я і як Бути собою. Як перестати себе порівнювати з іншими. Занижена самооцінка ознаки. Деструктивна самооцінка. Самоідентифікація.

Підписуйтесь на наші соц. мережі:

В подкасті мова піде про типологію характерів. Ми не ставимо діагнози. Розберемо депресивні, нарцисичні, мазохістичні, шизоїдні, істеричні, параноїдальні, окр, та маніакальні характери. Також про те, як вони формувались з дитинства і які дитячі ситуації та травми вплинули на їх прояв у дорослому житті.

Підписуйтесь на наші соц. мережі:

Дивись подкаст прямо зараз про те, як будувати стосунки. Також про Самоідентифікацію, як не розчинятися в партнері, сепарацію. Дізнаєшся, що робити, якщо партнер тебе не чує. Говоримо про секс і турботу в стосунках. Про нормальний вхід у стосунки.

Дивись подкаст прямо зараз про зраду у стосунках, полігамію та ревнощі. Поговорили про секс утрьох, свінг тусовки, еротичні масажі. Прояснили біль та як вибудувати довіру у стосунках. Зауважили про перекладання відповідальності. Зрозуміли, хто такі патологічні зрадники і що альфа-самці це просто люди з сексуальною залежністю. Про коханців та інститут сім’ї.

В цьому подкасті піде мова про: Шкідливі залежності та їх психологічні причини. Психологію залежної поведінки. Про те як кинути палити, пити алкоголь. Співзалежність. Залежну поведінку. Про те, як позбутись шкідливих звичок.

В нашому першому подкасті «‎Це нормально*» поговоримо про культуру розставання, вихід зі стосунків, розрив відносин з хорошим партнером. Про страх розлучення та почуття жалю до партнера. Психологія розриву стосунків. Як це все пережити? Слухай прямо зараз.

❤️ Потрапити в проект, безкоштовна відкрита розбір-сесія від Валерії з публікацією на нашому каналі: https://forms.gle/Fh37q2yMgbVY9QCZ9 також можете написати напряму в інстаграм Валерії або в телеграм канал. Посилання нижче по опису.