Tú decides cómo quieres ser

Tengo una propuesta para ti: ¿quieres hacer un episodio a medias conmigo? En este episodio te cuento cómo lo haremos para compartir tu experiencia, tus conocimientos o lo que tú quieras. ¡Soy todo oídos de buenas ideas!, no tienes más que contactar conmigo. Soy Mercedes Cobo. Consúltame en emocioteca.com/contacto/ o en 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

La anécdota de Borja con las magdalenas refleja lo sencillo que nos resulta engañarnos a nosotros mismos, y luego buscar excusas para justificarnos. Espero que te sirva para darte cuenta en qué situaciones tú también caes en la tentación y te engañas, y te convenzas de que puedes hacer algo diferente. Soy Mercedes Cobo. Consúltame en emocioteca.com/contacto/ o en 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Cuando nos quedan cosas sin resolver de esas que decimos que llevamos bien, nos olvidamos cuánto nos condicionan y por eso no hacemos nada con ellas. Sin embargo, estaría bien “aprobar” esas asignaturas pendientes y deshacernos de su influencia para avanzar más aliviados. Soy Mercedes Cobo. Consúltame en emocioteca.com/contacto/ o en 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Si eres muy seguro/a por fuera, pero por dentro tú te sientes inseguro/a, es momento de que descubras qué te causa esta sensación y cómo resolverla. Te dejo las claves para vivirlo todo con menos miedos y más confianza en ti, como aprendió Carlota. Soy Mercedes Cobo. Consúltame en emocioteca.com/contacto/ o en 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Si resuelves tus emociones lanzándote a la nevera o comiendo sin poder parar, es momento de que comprendas bien qué te está sucediendo. Porque no se trata de ponerte a dieta, antes debes hacer otras cosas… Te lo cuento por experiencia. Soy Mercedes Cobo. Consúltame en emocioteca.com/contacto/ o en 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hoy quiero que veas que puedes aprovechar cualquier momento de calma para darte cuenta de cómo tu mente siempre está emitiendo juicios, y lo fácil que resulta que esto te aleje de vivir el momento presente tal cual es, sin más. Te enseño a ser consciente. Soy Mercedes Cobo. Consúltame en emocioteca.com/contacto/ o en 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Si hay alguien que nos marque en la vida es una madre, por eso nos resulta tan difícil comprenderla, quererla y llevarnos bien con ella, sobre todo cuando no hemos recibido el afecto que esperábamos. Soy Mercedes Cobo. Consúltame en emocioteca.com/contacto/ o en 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Si eres padre o madre o piensas serlo, te interesa mucho saber que tus hijos te pondrán entre la espada y la pared, y gracias a ellos crecerás como persona. Escucha los porqués. Soy Mercedes Cobo. Consúltame en emocioteca.com/contacto/ o en 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

El arte de cultivar un pensamiento elástico

Te dejo 4 señales de alerta que te avisarán si es momento de ejercitar tu flexibilidad mental. Además, vas a descubrir muy buenas ideas para comenzar a construir un pensamiento elástico. Soy Mercedes Cobo. Consúltame en emocioteca.com/contacto/ o en 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Si estás desesperado/a o a punto de tirar la toalla, no olvides que hay algo que nunca vas a perder: tu mirada. Una manera de ver las cosas más elevada. Soy Mercedes Cobo. Consúltame en emocioteca.com/contacto/ o en 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals