Esto es para parejas y familias que por las circunstancias que sean, como las de ahora, tienen que convivir mucho tiempo en casa. Te doy buenas ideas y los ingredientes que necesitas. Y te adelanto que es un ejercicio de probar, hacer cambios y volver a probar. Mucha suerte! Soy Mercedes Cobo. Consúltame en el 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 de www.emocioteca.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Aquí tienes muchos pequeños consejos que puedes aplicar de inmediato para que tus nervios, y tu angustia o tu ansiedad no se apoderen de ti y manejes tu estado de ánimo en cualquier momento del día. Aplícalos!.  Soy Mercedes Cobo. Consúltame en el 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 de www.emocioteca.com  Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Mantener la motivación, la alegría y las ganas d vivir, pasa sin remedio por tener el hábito de alimentar nuestro cerebro y nuestro espíritu. Esto te va servir para llevar mejor los momentos de incertidumbre como este, y para cualquier etapa de tu vida. Soy Mercedes Cobo. Consúltame en el 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 de www.emocioteca.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Con estas ideas vas a conseguir organizar tu día nada más levantarte con buenas dosis de optimismo y de realismo. En tu día tiene que haber un tiempo para todo. Excesos de nada y poquitos de todo. Soy Mercedes Cobo. Consúltame en el 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 de www.emocioteca.com

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