Tudo Sobre Corrida

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Tudo Sobre Corrida episodes

  • New Balance Propel V4: Análise Completa

    Precisei de 50 km para compreender estes tênis, mas finalmente consegui encontrar o lugar para eles na minha rotação e estou sempre tentado em levá-los para os treinos diários.

    Vou sem dúvida manter estas sapatilhas na minha rotação para treinos diários a ritmos mais elevados e treinos longos até 25km. Não usarei para treinos mais longos pois o peso acaba por ser penalizador, e é a mesma razão pela qual não usarei para treinos de velocidade.
    Esta é uma sapatilha que não se destaca muito num qualquer ponto específico, mas é muito bom de uma forma geral.
    É uma ótima escolha para ser a vossa única sapatilha!

    Vejam a análise completa e enviem os vossos comentários!

    Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no YouTube.

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    15 min
  • Corrida de Santo António 2023

    A Corrida de Santo António, em Lisboa, ocorreu há cerca de duas semanas e vou falar-vos um pouco sobre a prova e também sobre a minha prestação. Deixo-vos já um teaser, melhorei o meu RP nos 10K em cerca de 1 minuto!

    No final, enviem os vossos comentários e questões e falem-me da vossa experiência nesta prova!

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    8 min
  • Anatomia de uma sapatilha

    Já se perguntaram que palavra era aquela que um reviewer usou quando se referiu a um componente de uma sapatilha?

    Reviewers e especialistas usam frequentemente termos técnicos para mencionar componentes de sapatilhas e embora a maioria dos corredores já conheçam esses termos, haverá certamente alguns de vós que não os conhecem todos.

    Neste vídeo irei abordar os componentes mais importantes da anatomia de uma sapatilha.

    Já conheciam todos os componentes? Faltou algum? Deixem os vossos comentários.

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    14 min
  • Comparação: Hoka Clifton 9 vs Puma Velocity Nitro 2

    Depois da análise completa a estas duas sapatilhas, é tempo delas se enfrentarem numa comparação com 10 pontos de análise.

    Vejam o vídeo e descubram a sapatilha vencedora!

    Concordam com a pontuação? Enviem os vossos comentários e questões!

    Se estão a ouvir apenas a versão audio, podem assistir à versão com vídeo no Spotify ou YouTube.

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    Puma Velocity Nitro 2

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    Hoka Clifton 9

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    12 min
  • Puma Velocity Nitro 2: Análise Completa

    Após o grande sucesso da primeira versão, a Puma lançou a segunda versão do Puma Velocity Nitro com ligeiras alterações que melhoram o comportamento desta sapatilha.

    Um autêntico pau para toda a obra, com uma espuma macia e ao mesmo tempo responsiva, o que torna o Puma Velocity Nitro 2 uma das melhores sapatilhas para treinos diários.

    No final, enviem os vossos comentários e questões e falem-me da vossa experiência com estas sapatilhas!

    Este audio é de uma gravação de vídeo disponível no YouTube.

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    14 min
  • A minha experiência na Lisbon Eco Marathon 2023

    A 7ª edição da Lisbon Eco Marathon já terminou e é tempo de fazer o resumo da prova.

    Neste vídeo vão ficar a saber alguns detalhes sobre a prova e qual foi a minha experiência na minha primeira prova trail, sendo um corredor de estrada.
    Foi uma ótima experiência de onde tirei excelentes lições para futuras provas de trail.

    No final, enviem os vossos comentários e questões e falem-me da vossa experiência nesta prova ou em outras similares!

    Leiam também o artigo no blog que tem mais detalhe e que poderá ser do vosso interesse.

    Este audio é de uma gravação de vídeo disponível no YouTube.

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    11 min
  • Lisbon Eco Marathon: Estratégia, Nutrição e Equipamento

    A 7ª edição da Lisbon Eco Marathon (Portugal) irá realizar-se no próximo domingo e eu estarei lá para correr a maratona. Neste podcast partilho convosco um pouco do meu plano de treinos, estratégia de nutrição e equipamento.

    No final, enviem os vossos comentários e questões e falem-me da vossa experiência nesta prova ou em outras similares!

    Leiam também o artigo no blog que tem mais detalhe e que poderá ser do vosso interesse.

    Este audio é de uma gravação de vídeo disponível no YouTube.

    O equipamento que vou usar na maratona (links afiliados):

    Gel SIS: https://tidd.ly/3LsiPJ3
    Geleia de fruta: https://tidd.ly/3APzvFk
    Chapéu: https://tidd.ly/41LXLns
    T-Shirt: https://tidd.ly/3VCW0qD
    Calções: https://tidd.ly/42qmAWj"
    Meias: https://tidd.ly/3nnzFAS
    Sapatilhas: https://top4running.com/?q=puma%20deviate%20nitro%20elite&a_box=running
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    26 min
  • Hoka Clifton 9: Análise Completa

    A Hoka lançou o Clifton 9 e introduziu algumas alterações a esta sapatilha, especialmente na entressola que é agora mais macia, mas serão estas alterações do agrado de todos?

    Oiçam o podcast e saibam qual a minha opinião sobre o Hoka Clifton 9!

    No final, enviem os vossos comentários e questões e falem-me da vossa experiência com estas sapatilhas!

    Leiam também a análise no blog que tem mais detalhe e que poderá ser do vosso interesse.

    Este audio é de uma gravação de vídeo disponível no YouTube.

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    17 min
  • Dicas para correr com tempo quente

    O calor já chegou a Portugal há alguns dias e isso trás um novo desafio a quem estava habituado a correr com temperaturas mais frescas.

    Neste podcast deixo-vos algumas dicas para correrem com temperaturas elevadas.

    No final, enviem os vossos comentários, questões e sugestões!

    O equipamento que eu uso (links afiliados):

    Boné: https://tidd.ly/41LXLns
    T-Shirt: https://tidd.ly/3Nf84fF
    Calções: https://tidd.ly/3ooVTSZ
    Meias: https://tidd.ly/40D3iLW

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    21 min
  • Hoka Rocket X: Análise após 350km

    O Hoka Rocket X 2 já saiu e está a fazer um grande sucesso, mas neste momento conseguem comprar o Hoka Rocket X (a primeira versão) por menos de 100€ nas lojas especializadas.

    Será que vale a pena? E que uso deverão dar a esta sapatilha?
    Oiçam o podcast e descubram as respostas!

    No final, enviem os vossos comentários e questões e falem-me da vossa experiência com estas sapatilhas!

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    18 min

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