คุณเคยเรียนวิชาพื้นฐาน เช่น จิตวิทยา 101, ปรัชญา 101 หรือเปล่าคะ? ตัวเลข 101 มักจะหมายถึงความรู้พื้นฐานของวิชานั้น ๆ

แล้วถ้าเป็น "วิชาชีวิต 101" ล่ะ จะมีบทเรียนอะไรบ้างที่เราทุกคนควรทำความเข้าใจเพื่อก้าวเดินในชีวิตได้อย่างมีความสุขและมั่นคง

ใน Tuesday Circle ตอนที่ 101 นี้ จะชวนคุณผู้ฟังมาทบทวนและสำรวจแก่นของ "วิชาชีวิต 101" ที่จำเป็นอย่างยิ่ง ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงวัยไหนของชีวิตก็ตาม โดยเราจะพาคุณเจาะลึก 3 วิชาหลัก ได้แก่

วิชาการดูแลความสัมพันธ์: การเข้าใจและดูแลความสัมพันธ์รอบตัวเป็นพื้นฐานสำคัญของความสุข ทั้งกับคนรัก ครอบครัว เพื่อน หรือเพื่อนร่วมงาน

วิชาการจัดการความโกรธ: ความโกรธเป็นอารมณ์ธรรมชาติ แต่การจัดการมันอย่างถูกวิธีจะช่วยไม่ให้ทำร้ายตัวเองและคนอื่น เรียนรู้วิธีเปลี่ยนความโกรธให้เป็นพลังในการทำความเข้าใจ

วิชาการให้อภัยตนเอง: ใครๆ ก็เคยทำผิดพลาด การเรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองเป็นก้าวแรกของการเยียวยาจิตใจ ปลดล็อกอดีต และรักตัวเองให้มากขึ้น

เราเชื่อว่าการกลับมาทบทวน “พื้นฐาน” เหล่านี้ จะช่วยให้เราทุกคนมีเครื่องมือในการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขและเข้าใจโลกเข้าใจตัวเองได้ดียิ่งขึ้น

-------------------------------

🌐 ติดตามคอนเทนต์ บทความ และกิจกรรมอื่น ๆ ที่น่าสนใจได้ที่

https://www.knowingmindgroup.com/

FB: Knowing Mind Center

IG: @knowingmindcenter

▶️ Youtube: Knowing Mind Channel

🎙️ Podcast: Spotify, Apple Podcasts, Podbean