เมื่อความพยายามดูแลตัวเองกลายเป็นสิ่งที่บั่นทอนจิตใจของเรา จึงถึงเวลาที่จะหันมาทบทวนว่ามันเกิดอะไรขึ้นแล้วเราทำยังไงได้บ้างเพื่อให้การดูแลนั้นเป็นไปเพื่อการดูแลจริง ๆ