Frohe Weihnachten! Zum Abschluss des Treecorder-Adventskalenders sprechen Joshua und Philipp über das vielleicht wichtigste Thema von allen: psychische Resilienz. Denn während wir ständig in die Zukunft blicken, vergessen wir oft die Gegenwart. Dabei liegt genau dort der Schlüssel zu innerer Stärke.

In dieser Episode von Tür 24 des Treecorder-Adventskalenders diskutieren die beiden über psychische Widerstandskraft. Joshua berichtet von seiner transformativen Weltreise 2016/2017: Im Gefängnis im Iran, von Schmugglern eingekreist in Kirgisien, mit geplatztem Reifen bei Tempo 100 und in all diesen Momenten erkannte er: Probleme sind nie so groß, wie unsere Gedanken sie machen. Der Schlüssel: Sich auf das fokussieren, was jetzt ist, nicht auf mögliche Zukünfte.

Philipp ergänzt aus psychologischer Sicht: Akzeptanz und bewältigte Herausforderungen stärken nachweislich die Resilienz. Wir leben in einer Komfortfalle – Störungen wirken auf uns schlimmer, weil wir sie nicht mehr gewohnt sind. Die Lösung? Rausgehen ins Leben, sich Herausforderungen stellen, Erfahrungen sammeln. Denn: Nichts wird so heiß gegessen, wie es gekocht wird.

Die beiden diskutieren auch die Macht der Geschichten, die wir uns erzählen – über uns selbst, andere und die Welt. Weihnachten zeigt: Wenn wir uns gemeinsam eine Geschichte von Ruhe und Besinnlichkeit erzählen, wird die Welt plötzlich langsam. Was hindert uns daran, das öfter zu tun? Außerdem: Warum Bewertungen von anderen (und uns selbst) niemals helfen, und wie Eckhart Tolles Vogel-auf-dem-Ast-Metapher zeigt, wie absurd unser Denken sein kann.

Am Ende eine Einladung: Lasst uns wissen, ob psychische Resilienz ein Thema für einen Science & Fiction Podcast ist und ob wir mehr davon brauchen!

Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr! 🎄

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Unsere Transkripte werden automatisiert erstellt und nicht kontrolliert. Alle Fehler sind also Ausdruck der Kreativität der KI. Am Ende zählt nur das gesprochene Wort in der Episode.

Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr 2025! 🎄✨