Tyngre Rubriker

Det huvudsakliga temat för denna veckas avsnitt av Tyngre Rubriker är personer som får stor plats i media men som kanske inte alltid ger en helt korrekt bild av vetenskap eller vad vi faktiskt vet idag när det gäller nutrition och hälsa.

Först dissekeras allt för svepande uttalande kring näringslära och forskning av Agnes Wold och sen avslutas avsnittet med en granskning av Ulrika Davidsson när hon berättar hur hon skulle äta för att undvika cancer och hur hon skulle äta i fall hon ändå fick cancer.

Mitt emellan den här två ämnena får du höra vad studien som påstods visa att det är lika farligt att stå upp och jobba som att röka verkligen visar. Är det en rimlig jämförelse och hur stark är evidensen?

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Caroline Mellberg & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:00:00 Agnes Wold uttalar sig för svepande kring näringslära och hälsa
• 00:23:12 Stå är det nya röka
• 00:34:38 Cancerpodden och Ulrika Davidsson

Följ gärna Tyngre Rubriker på instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Tyngre Rubriker firar ett år i detta avsnitt som blandar rubriker både från TV, dagstidningar och internationell press.

Avsnittet börjar med att diskutera tv-serien Biggest Loser med fokus på denna säsong där man har tagit med "kändisar" med betydligt mindre övervikt än deltagarna i tidigare säsonger.

Efter det går diskussionen vidare till veganer och hur ett större utbud med färdigmat för dem mycket möjligen kommer att leda till en försämring i kvalitén på deras dieter.

Avslutningsvis diskuteras fenomenet tabataintervaller med utgångspunkt från en artikel i Dagens Nyheter. Det är många som inte vet vad tabataintervaller ursprungligen innebar för typ av träning och det är också en del som missförstår vilka eventuella träningseffekter de kan vänta sig från tabataintervaller.

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:00:00 Tyngre Rubriker ett år
• 00:01:48 Biggest Loser VIP och programmet rent allmänt
• 00:24:06 Kommer veganer att äta mer skitmat framöver?
• 00:33:30 Karin Bojs och Tabataintervaller

Följ gärna Tyngre Rubriker på instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Tyngre Rubriker firar ett år i detta avsnitt som blandar rubriker både från TV, dagstidningar och internationell press.

Avsnittet börjar med att diskutera tv-serien Biggest Loser med fokus på denna säsong där man har tagit med "kändisar" med betydligt mindre övervikt än deltagarna i tidigare säsonger.

Efter det går diskussionen vidare till veganer och hur ett större utbud med färdigmat för dem mycket möjligen kommer att leda till en försämring i kvalitén på deras dieter.

Avslutningsvis diskuteras fenomenet tabataintervaller med utgångspunkt från en artikel i Dagens Nyheter. Det är många som inte vet vad tabataintervaller ursprungligen innebar för typ av träning och det är också en del som missförstår vilka eventuella träningseffekter de kan vänta sig från tabataintervaller.

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:00:00 Tyngre Rubriker ett år
• 00:01:48 Biggest Loser VIP och programmet rent allmänt
• 00:24:06 Kommer veganer att äta mer skitmat framöver?
• 00:33:30 Karin Bojs och Tabataintervaller

Följ gärna Tyngre Rubriker på instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Äntligen söndag och det är dags att lyssna på vad panelen i Tyngre Rubriker har att säga om veckan som har gått. Denna vecka diskuteras en ganska dålig studie på kolhydrater och fett som har fått ännu sämre rubriker i många tidningar.

Efter det flyttas fokus till hur man skulle kunna förebygga skador hos löpare med hjälp av ett enkelt och automatiskt datorsystem.

Slutligen diskuteras huruvida Dr Mikael verkligen borde få stå i TV rutan och diskutera saker som han inte verkar kunna särskilt mycket om.

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Caroline Mellberg, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:00:00 Dieten som kan döda dig, enligt SvD perfect guide
• 00:14:35 Ett enkelt sätt att förebygga löparskador
• 00:25:25 Dr Mikael berättar om kosttillskott och träning i TV4 nyhetsmorgon

Följ gärna Tyngre Rubriker på instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Äntligen söndag och det är dags att lyssna på vad panelen i Tyngre Rubriker har att säga om veckan som har gått. Denna vecka diskuteras en ganska dålig studie på kolhydrater och fett som har fått ännu sämre rubriker i många tidningar.

Efter det flyttas fokus till hur man skulle kunna förebygga skador hos löpare med hjälp av ett enkelt och automatiskt datorsystem.

Slutligen diskuteras huruvida Dr Mikael verkligen borde få stå i TV rutan och diskutera saker som han inte verkar kunna särskilt mycket om.

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Caroline Mellberg, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:00:00 Dieten som kan döda dig, enligt SvD perfect guide
• 00:14:35 Ett enkelt sätt att förebygga löparskador
• 00:25:25 Dr Mikael berättar om kosttillskott och träning i TV4 nyhetsmorgon

Följ gärna Tyngre Rubriker på instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

I det svåra femtionde avsnittet tar vi upp om man kan bli stor och stark med lätta vikter, om vegetarianism är kopplat till depression och om vi borde leva som på stenåldern.

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Caroline Mellberg, Wille Valkeaoja & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:19 briljant introduktion
• 01:40 lätta vs tunga vikter för styrka och muskelbygge
• 19:00 vegetariansk/vegansk kost och koppling till depression
• 34:08 kirurg rekommenderar stenålderskost
• 44:15 avslut och skamlös reklam för t-shirt

Följ gärna Tyngre Rubriker på instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

I det svåra femtionde avsnittet tar vi upp om man kan bli stor och stark med lätta vikter, om vegetarianism är kopplat till depression och om vi borde leva som på stenåldern.

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Caroline Mellberg, Wille Valkeaoja & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:19 briljant introduktion
• 01:40 lätta vs tunga vikter för styrka och muskelbygge
• 19:00 vegetariansk/vegansk kost och koppling till depression
• 34:08 kirurg rekommenderar stenålderskost
• 44:15 avslut och skamlös reklam för t-shirt

Följ gärna Tyngre Rubriker på instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Denna vecka försöker panelen i Tyngre Rubriker reda ut hur viktigt det är med grit för att nå framgång i skolan, är det verkligen så viktigt som det lät i senaste avsnittet av Vetenskapens värld? Och är fetmaoperation det enda som verkligen fungerar vid ordentlig fetma och behöver vi operera flera människor här i Sverige?

Avslutningsvis diskuteras även en nyligen publicerad reviewartikel som diskuterat BCAA och dess inverkan på proteinsyntesen och muskelbygge.

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Caroline Mellberg, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:00:00 Papinniemi kör highlights från senaste avsnittet
• 00:03:30 Är verkligen Grit nyckeln till framgång i skolan?
• 00:22:35 Valnötter och mättnad
• 00:30:10 Kropp och Själ om fetma
• 00:53:10 BCAA och proteinsyntesen

Följ gärna Tyngre Rubriker på instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Denna vecka försöker panelen i Tyngre Rubriker reda ut hur viktigt det är med grit för att nå framgång i skolan, är det verkligen så viktigt som det lät i senaste avsnittet av Vetenskapens värld? Och är fetmaoperation det enda som verkligen fungerar vid ordentlig fetma och behöver vi operera flera människor här i Sverige?

Avslutningsvis diskuteras även en nyligen publicerad reviewartikel som diskuterat BCAA och dess inverkan på proteinsyntesen och muskelbygge.

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Caroline Mellberg, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:00:00 Papinniemi kör highlights från senaste avsnittet
• 00:03:30 Är verkligen Grit nyckeln till framgång i skolan?
• 00:22:35 Valnötter och mättnad
• 00:30:10 Kropp och Själ om fetma
• 00:53:10 BCAA och proteinsyntesen

Följ gärna Tyngre Rubriker på instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Tyngre Rubriker är tillbaka och den här veckan diskuterar vi en kvinna som påstås ha dött av ett för högt proteinintag från kosttillskott medan hon förberedde sig för en fitnesstävling, en överläkare som säger att träning är ineffektivt för viktnedgång, forskare som varnar för energidrycker och en ambulanssjuksköterska som sätter ner foten mot dessa drycker.

Avslutningsvis tar vi upp vad världens bästa idrottare kan förmåga att prestera när det gäller syreupptagningsförmåga, effektutveckling på cykel, vertikalhopp med mera...

Medverkar i panelen gör som vanligt Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja & Jacob Gudiol.

Hålltider

• 00:00:00 Tvåbarnsmamma dog när hon dietade inte fitnesstävling
• 00:12:15 Överläkare påstår att träning är ineffektivt för viktnedgång
• 00:28:15 Forskare varnar för energidrycker och Kjell sätter ner foten
• 00:49:35 Människans maximala förmåga i form av VO2max, power mm

Följ gärna Tyngre Rubriker på instagram för att få del av relaterat material till podcasten.