Baldvin Þór Magnússon er án efa okkar allra öflugasti hlaupari í dag. Baldvin heldur úti bestu tíma á árinu 2023 í 800m - 1.500m - 3.000m - 5.000m og 10.000m og á Íslandsmet í flestum vegalengdum !!! Sigurjon og Baldvin fara yfir víðan völl í spjallinu, allt frá uppeldi og æsku yfir í æfingar, endurheimt, næringu og meira til. ------------------------------------------------------------------------------------- - Baldvin á instagram: https://www.instagram.com/vinnym_99/ -------------------------------------------------------------------- - Heimassíða UltraForm: ultraform.is - Instagram UltraForm: https://instagram.com/ultraform.is?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA%3D%3D&utm_source=qr - Instagram Sigurjón: https://instagram.com/sigurjonernir?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr

Hreinn Heiðar er heldur betur efni í mann ársins eftir að hafa komið dreng til bjargar sem féll í djúpa sprungu hjá Þingvöllum og kom svo seinna að félaga sínum í erfiðum aðstæðum uppá jökli eftir að félaginn lenti í slæmu vélsleðaslysi og hafði brotið 8 rifbein og sprengt milta.

Sigurjón og Hreinn fara einnig yfir lífið í sveitinni móts við borginni og rifja upp gamla góða tíma.

---------------------------------------------------------------------------------------------- - Hreinn Heiðar á instagram: https://www.instagram.com/hreinsih/ Verslunin að Laugardalshólum: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063662586756 -------------------------------------------------------------------- - Heimassíða UltraForm: ultraform.is - Instagram Sigurjón: https://instagram.com/sigurjonernir?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr - Instagram UltraForm: https://instagram.com/ultraform.is?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA%3D%3D&utm_source=qr

Snorri Einarsson hefur til lengri tíma verið okkar allra öflugasti skíðagöngumaður og hefur meðal annars keppt á ólympíuleikunum í tvígang.

Sigurjón og Snorri fara yfir lífið og æfingar í Noregi, háskólastyrk til Bandaríkjana og æfingar, keppnir og lífið í skíðagönguheiminum.

---------------------------------------------------------------------------------------------- - Snorri á instagram: https://www.instagram.com/snorrieinarsson/ - Þjálfun hjá Snorra https://skidaganga.is/ -------------------------------------------------------------------- - Heimassíða UltraForm: ultraform.is - Instagram Sigurjón: https://instagram.com/sigurjonernir?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr - Instagram UltraForm: https://instagram.com/ultraform.is?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA%3D%3D&utm_source=qr

Svali og fjölskylda tóku ansi stóra ákvörðun fyrir nokkrum árum þegar þau ákveða að selja allt sem þau eiga á Íslandi og flytja til Tenerife.

Svali og Sigurjón fara yfir kynni þeirra í ansi skrautlegu Laugavegshlaupi 2011 og kafa svolítið í hlaupin, taugaáfall og margt fleira. Svali rekur í dag ferðaþjónustufyrirtækið Tenerife ferðir ásamt öflugu teymi og bjóðða þau uppá hinar ýmsu ferðir á eyjuni fyrir áhugasama ferðalanga. ------------------------------------------------------------------------------------------------- - Tenerife ferðir: https://www.tenerifeferdir.is/ - Svali á Tenerife facebook síða: https://www.facebook.com/svaliatenerife - Svali á instagram: https://instagram.com/svalikaldalons?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== - Snapchat = svalik https://www.snapchat.com/add/svalik?sender_web_id=3c2691f4-4207-4112-bc29-6358e35e86f5&device_type=ios&is_copy_url=true -------------------------------------------------------------------- - Heimassíða UltraForm: ultraform.is - Instagram Sigurjón: https://instagram.com/sigurjonernir?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr - Instagram UltraForm: https://instagram.com/ultraform.is?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA%3D%3D&utm_source=qr

Núna í nóvember er landsátak í sundi hér á landi og við spjölluðum í því tilefni við Eyleif Jóhansson sem er fremstur hér á landi í þjálfun í sundi og er yfirmaður landsliðsmála í sundi hér á landi ásamt því að tala við okkar öflugasta sundmann í dag. Anton Sveinn Mckee er okkar allra öflugasti sundmaður í dag og er á leiðina á sína fjórðu ólympíuleika. Við förum yfir allt frá æfingar, félagslíf, ólimpíuleikana, næringu og margt fleira. Sigurjón og Anton tóku skemmtilegakeppni í 50m bringusundi sem má sjá á Instagram UltraForm jafnt sem hjá Sigurjóni. --------------------------------------------------------------------------------- Instagram hjá Eyleifi: https://www.instagram.com/coach_leifi/ Instagram hjá Antoni https://www.instagram.com/antonmckee/ ---------------------------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ Heimassíða UltraForm: https://ultraform.is/

Þáttur 50 þar sem Sigurjón og Símona kynn nýtt fjallahlaup á Akranesi, fara yfir ýmis fjallahlaup hér á landi sem þau hafa bæði keppt í, fara í yfir skemmtileg atvik í mismunandi hlaupum, taka um bugun í hlaupunum og renna yfir stöðumat UltraForm jafnt sem hópatíma í stöðvunum í Grafarholti jafnt sem Akranesi.

--------------------------------------------------------------------------------

Instagram hjá Sigurjóni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ Instagram hjá Símonu: https://www.instagram.com/simonavarei/ Heimassíða UltraForm: https://ultraform.is/

Ingvar Ómarsson er vel þekktur innan hjólageirans og hefur verið okkar öflugasti maðurinn í sportinu undanfarin ár.

Ingvar og Sigurjón fara yfir upphafið hjá Ingvari í hjólinu og hvernig hann fór frá BMX hjólinu yfir í fremstu röð á stuttum tíma. Þeir félagar snertu á alvarlagu hjólaslysi sem hefði auðveldlega geta endað ferilinn jafnt sem hans líf, æfingar og æfingaráætlun, rosslegt keppnistímabil og margt fleira. Ingvar aðstoðar fólk við að ná árangri í hjólunum með þjálfun og prógrömmum. --------------------------------------------------------------- Instagram hjá Ingvari: https://instagram.com/ingvarom?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== Facebook síða Ingvars: https://www.facebook.com/IngvarCyclist ---------------------------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ Heimassíða UltraForm: https://ultraform.is/

Sigurjón og Ingunn fara yfir miklar áherslubreytingar á lífstíll Ingunar og mikilvægi fyrir þeim breytingum. Ingunn talar fyrir mikilvægi styrktarþjálfunar fyrir konur jafnt sem, áherslu á próteinríkt fæði til að byggja upp vöðvamassa og bæta heilsu almennt. Ingunn Guðbrandsdóttir er sjálfstætt starfandi jógakennari og heilsuþjálfari í dag. Hún er með BA gráðu í sálfræði, MA gráðu í mannauðsstjórnun, post grad diplóma í tilfinningagreind, er bæði markþjálfi og heilsumarkþjálfi auk þess að vera 560 RYT jógakennari. Ingunn kennir jóga við Fjölbraut í Ármúla og hjálpar fólki að öðlast betri heilsu og lifa friðsælla lífi sem heilsuþjálfari.

---------------------------------------------------------------------- Instagram: ingunn.gudbrands Heimassíða Ingunar: www.ingunn.is ------------------------------------------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ Heimassíða UltraForm: https://ultraform.is/

Einar Carl Axelsson rekur í dag Primal Iceland ásamt eiginkonu sinni Írisi Huld Guðmundsdóttir sem staðsett er í Faxafeni 12 í Reykjavík. Ein­ar Carl Ax­els­son er fyrr­ver­andi landsliðsmaður í taekwondo sem skipti um takt í lífinu eft­ir að hann hrygg­brotnað á fimm stöðum í skíðaslysi í frönsku ölp­un­um með lítið um svör varðandi sinn íþróttaferill jafnt sem lífsgæði komandi ár. Einar kíkti í spjall til Sigurjóns í miðri 4 daga föstu, Sigurjón og Einar fara yfir svæsið skíðaslys sem Einar lenti í þar sem framhaldið hjá Einari var tvísínt, mjög áhugaverða rannsókn sem gerð var yfir námskeið í Primal Iceland varðandi streytu, þunglindi og fleira og tengja hreyfingu, öndun, kulda við bætt lífsgæði. ----------------------------------------------------------------------- Instagram: https://www.instagram.com/einarcarl/?hl=en Heimassíða Primal: https://www.primal.is/ ------------------------------------------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ Heimassíða UltraForm: https://ultraform.is/

Unnar Helgasson starfar sem Osteopati og styrkar og þrekþjálfi. Hann rekur Osteóklíníkina í Álftamýri 1-5 í Reykjavík þar sem hann aðstoðar fólk með að vinda ofan af ýmsum stoðkerfisvandamálum og um leið hámarka sína heilsu með Osteópatíu sem innifelur meðal annars nudd, teygjur, hnykkingar, höfuðbeina og spjaldshryggstækni og gefur líka ráðleggingar með æfingar til þess að auka gæði meðferðarinnar. Unnar hefur gífurlega mikla þekkingu á æfingum og þjálfun og hefur rekið æfingastöðvar hér á landi og rekið fjarþjálfunarprógrammið Unleash Training um nokkura ára skeið. Unnar og Sigurjón eiga það sameiginlegt að vilja að hjálpa landanum að endurheymta jafnt sem hámarka sína heilsu og fara yfir víðan völl til að finna út leiðir sem gætu hjálpað öðrum tengt heilsu með einföldum hætti í skemmtilegu spjalli. --------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram hjá Unnari: https://www.instagram.com/unnarh/?hl=en Unleash Training: https://unleashtraining.co/ Heimassíða Unnars Osteopata: https://noona.is/osteoklinikin ------------------------------------------------------------------ Instagram hjá Sigurjóni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ Heimassíða UltraForm: https://ultraform.is/