Kristjana Hildur Gunnarsdóttir er íþróttafræðingur, kennar, þjálfari og mikil keppnismanneskja.

Kristjana hefur náð gríðarlega góðum árangri í þrekkeppnum sem reyna á samhæfingu, úthald, styrk og snerpu. Kristjana á í dag einn besta árangur konu í sínum aldursflokk í þrekkeppni sem kallast Hyrox. Sigurjón og Kristjana fara yfir allt frá æsku og uppeldi yfir í þrekmótarröðina sem var vinsæl hér á Íslandi og núna síðast keppnina Hyrox.

Instagram hjá Kristjönu Hildi https://www.instagram.com/kristjanaagunnars/

Námskeiðið Heilsurækt fyrir konur í Sporthúsins:

https://www.sporthusid.is/namskeid/heilsuraekt-fyrir-konur

---------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð 

ultraform.is

Vala Mörk er í dag einn reynslumesti kettilbjölluþjálfari Íslands. Vala Fór frá því að kenna kettilbjöllutíma í Mjölni yfir í að opna eigin æfingar,- og þjálfunaraðstöðu heimafyrir í Mosó með manninum sínum Guðjóni Svanssyni, en stöðin þeirra hjóna heitir í dag Kettlebells Iceland. Vala fór einnig með hluta af sinni fjölskyldu í 5 mánaða ferðalag um langlífustu ríki/þjóðir heims og kannaði hvað væri lykillinn af langlífi og lífsgæðum hjá fólkinu þar. Vala og Guðjón hafa gefið út rafbókina "það er æfing" og einnig bókina "Lifðu" sem þau skrifuðu í kjölfar um ferðalag sitt um bláu svæðin. Sigurjón og Vala fara yfir víðan völl um margt sem viðkemur heilsu og langlífi. ------------------------------------------ Vala Mörk

Mail: [email protected]

Facebook síða: https://www.facebook.com/kettlebells.iceland

---------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð 

ultraform.is

Evert Víglunds er sannkallaður frumkvöðull í heilsurækt hér á Íslandi og er mikil fyrirmynd þegar kemur að heilsu og hreysti. Evert var var með þeim fyrstu (ásamt Leifi Geir) að koma CrossFit til Íslands og byrja að þjálfa það jafnt sem æfa sjálfur. Þau Evert, Hrönn, Ívar og Annie Mist reka í dag CrossFit Reykjavík.  Evert hefur komið ansi víða við í sinni heilsuvegferð og saman fara Sigurjón og Evert yfir víðan völl um ansi margt sem viðkemur heilsu, allt frá CrossFit Reykjavík yfir í næringu, svefn og föstur.

------------------------------------------------------------ Instagram hjá Evert https://www.instagram.com/evvig1972/

Heimasíða CrossFit Reykjavík:

https://crossfitreykjavik.is/?lang=en ---------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð 

ultraform.is

Indíana Nanna Jóhannsdóttir er þjálfari, móðir og stofnandi GoMove Iceland. Hún leggur áherslu á ánægjulegar og raunhæfar leiðir, bæði í hreyfingu og mataræði, en sinni þekkingu hefur hún miðlað síðustu ár í þjálfun og á netnámskeiðum. Indíana hefur farið um víðan völl í sinni heilsuvegferð og í hlaðvarpinu fara Sigurjón og Indíana yfir allt það helsta. Indíana gerði sér svo lítið fyrir og opnaði æfingastöð núna í febrúar 2023 á Kársnesi í Kópavogi. ------------------------------------------ Instagram hjá Indíönu https://www.instagram.com/indianajohanns/?hl=en

Heimasíða hjá Gomove Iceland:

https://gomove.is/---------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð 

ultraform.is

Rúnar Hroði Geirmundsson ólst upp á Kvíabryggju, þar sem fjölskylda hans rak fangelsið. Rúnar byrjaði sinn lyftingaferil í í fangelsinu, með föngum sem sátu þar inni.  Rúnar hefur náð árangri á sviði krafltyftinga sem fáir, ef þá einhverjir, hér á landi geta leikið eftir, og fer yfir ferilinn í spjalli við Sigurjón. Eftir langt og strembið tímabil í kraftlyftingunum hefur Rúnar lagt lóðin á hilluna í keppnisgeiranum og fókusar í dag á þjálfun, ljósmyndun, fjölskyldu og heilbrigðan lífstíl. ------------------------------------------ Instagram hjá Rúnari Hroða: https://www.instagram.com/runarhrodi2/

Heimasíða hjá Rúnari: https://www.runarhrodi.com/ ---------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð 

ultraform.is

Sigurjón Ernir hefur hlaupið og keppt í ansi mörgum utanvegahlaupum hér á landi jafnt sem erlendis og fer hér með ykkur yfir fjölmörg hlaup sem eru í boði hér á landi og fer að lokum yfir yfir þrjú styttri hlaup c. 20 km og 2 lengri hlaup ca. 50 km. Sigurjón fer yfir búnað, þjálfunaráætlun og margt fleira sem gott er að hafa í huga fyrir ýmis krefjandi utanvega/ultrahlaup. ------------------------------------------ Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð 

ultraform.is

Arnar Fannberg Gunnarsson ákvað í lok árs 2022 að gera eitthvað sem mjög fáir (ef þá einhverjr hafa gert hér á landi) þegar hann ákvað að fasta allan janúar mánuð 2023. Arnar hefur áður unnið með bæði föstur og Carnivore mataræði (Eingöngu kjöt og bernes sósu) til að ná af sér 65 kg á aðeins 6 mánuðum. Sigurjón og Arnar ræða föstuna og hvernig líkamleg jafnt sem andleg heilsa var yfir föstuna og fjölmargt annað. Arnar tók af sér 23 kg yfir þennan mánuð án matar og sagði heilsuna mjög góða yfir alla föstuna. ------------------------------------------

Instagram hjá Arnari:

https://www.instagram.com/arnar440/

----------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð 

ultraform.is

María Ögn Guðmundsdóttir er án efa öflugasta hjólakona okkar íslendinga. María sigraði hér áður fyrr nánast allar keppnir sem hún fór í og keppti oftar en ekki við karlana um toppsætinn. María er svo sannarlega með hausinn á réttum stað þegar kemur að sportinu og hugar að fjölskyldu, næringu, svefni og öðrum mikilvægum þáttum.

María er svo sannarlega að lifa drauminn í dag þar sem hún ferðast um heiminn með liðinu sínu sem fyrsta íslenska atvinnukonan í hjólreiðum.

------------------------------------------

Instagram hjá Maríu:

https://www.instagram.com/mariaogng/

----------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð 

UltraForm.is

Rafn Franklin er sannkallaður hafsjór af fróðleik þegar kemur að heilsu, hann hefur náð langt í kraftlyftingum þar sem hann hefur sett evrópumet í sínum þyngdarflokk þegar hann var uppá sitt besta. Rafn hefur farið um víðan völl í hreyfingu jafnt sem mataræði og skrifaði bókina borðum betur þar sem hann tekur saman sína heilsuvegferð og meira til. Rafn starfar í dag við að aðstoða fólk við að bæta sína heilsu, hann starfar sem einkaþjálfari í Hreyfingu og rekur einnig fyrirtækið 360 gráðu heilsa þar sem hægt er að finna námskeið, fyrirlestra, vörur og hlaðvörp frá kappanum.

----------------------------------------------------------------------------------------- Instagram hjá og vefsíða hjá Rafn Franklin

Rafn á instagram:

https://www.instagram.com/rafnfranklin_360heilsa/

Heimasíða 360 gráðu heilsa: 

https://www.360heilsa.is/vorur

----------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð 

Instagram hjá UltraForm https://www.instagram.com/ultraform.is/ Heimasíða: UltraForm.is

Lukka Pálsdóttir starfar og rekur Greenfit í dag ásamt Má, Sigurði Erni og fleirum. Lukka hefur farið um víðan völl og grúskað í heilsuni yfir ansi langan tíma, hún hefur starfað sem einkaþjálfari lengi og fór svo langt að sjá sínum viðskiptavinum fyrir næringu kringum þjálfun og fór þannig yfir í veitingabransann og opnaði veitingastaðinn Happ í kjölfarið. Lukka fór í kjölfarið að skoða meira sína eigi heilsu og opnaði Greenfit með Má 2020. Lukka er viskubrunnur þegar kemur að heilsunni og spjallar við Sigurjón um mælingar hjá Greenfit, mataræði og margt fleira.

----------------------------------------------------------------------------------------- Instagram hjá Greenfit og Lukku

Greenfit:

https://www.instagram.com/greenfit.is/

Lukka: 

https://www.instagram.com/lukkap/

----------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð 

Instagram hjá UltraForm https://www.instagram.com/ultraform.is/ Heimasíða: UltraForm.is