Un Café Contigo

En este espresso quiero compartirte brevemente como poder romper la rutina en pareja, recuerda que es un trabajo de dos, y se necesita mucha apertura para crecer y seguir renovándose.

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En este episodio 60 tuve la oportunidad de coincidir con Shirley Kohler (IG @shirleykohler), psicóloga cognitiva-conductual con quien platiqué del tema de identidad, preguntas fundamentales para conectarnos con nosotros, ¿quién soy?, ¿de dónde vengo? y ¿hacia dónde voy?

Espero que disfrute mucho el episodio y no olvides en seguirme en @_uncafecontigo y en @psic.lauracardenas

En este espresso te comparto que podemos hacer de forma muy sencilla ante los pensamientos negativos y las interpretaciones que hacemos de nuestro entorno. Espero que te ayude a conectarte contigo y a poner acción de lo que necesitas.

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En este episodio 58 tuve la oportunidad de compartir con Andrés Ceballos (@aceballospsicologo) y en este café platicamos de lo que normalmente no hablamos del amor, por lo cual abre bien tus oídos y escucha todo lo que venimos a compartir contigo.

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Te comparto brevemente algunos tips para dejar de sufrir por amor en redes sociales, una situación que vivimos actualmente y muchas veces es difícil para vivir el proceso de duelo, bienvenido al primer Espresso del Podcast.

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En este episodio me acompaña Cintia Pérez (@psic.cintiaperez) , psicóloga clínica quien nos comparte una parte importante que es la prevención al suicidio en nuestros jóvenes y en nuestra sociedad, tema que no debemos dejar pasar para saber como actuar ante estas situaciones.

El día de hoy tengo un shot preparado para ustedes donde busco compartir un poco la relación del cuerpo con las emociones, y como el hacer consciencia de esto nos lleva a una mayor bienestar, espero que disfrutes este episodio con un buen café.

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En este episodio nos acompaña la psicóloga Cony Calderón (@conycalderonpsicologa) quien se tomó un cafecito conmigo para platicar acerca del estrés postraumático trastorno que se presenta ante situaciones muy estresantes.

Gracias acompañarnos cada lunes.

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En este episodio me acompaña Silvy Go (@silvy.go.7), quien nos platica de como vencer nuestros bloqueos y barreras para alcanzar nuestras metas y objetivos, un episodio que nos impulsa a ser nuestra mejor versión y que la motivación es fundamental para llegar a donde nos propongamos.

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El día de hoy concluimos este maravilloso reto que nos ayudó a conectarnos con nosotros, con nuestros diferentes autos para poder amarnos más, este último ejercicio es para encontrarte contigo. Comparte cómo viviste el reto a través de mi instagrama @_uncafecontigo o @psic.lauracardenas