Un Café Contigo

En este episodio nos acompaña Nancy Guajardo (@nancyguajardo_) quien nos comparte cómo enfrentar los cambios, pues constantemente estamos viviendo cambios en nuestro mundo, en nuestro interior y también a veces tomamos la decisión de hacer cambios, así que yo espero que te encuentres contigo para vivirlos con mayor armonía.

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En este episodio tuve la oportunidad de compartir con Dovise Pacheco, que es creadora de La Otredad un espacio enfocado en el desarrollo humano y viene a compartir el tema de la Comunicación no violenta, con 4 elementos que les van ayudar mucho a conectarse con sus relaciones.

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Este episodio ya me lo habían compartido anteriormente, y te comparto 5 tips que me ayudan a mi a conectar con mi presente desde el mindfulness y la psicología positiva, un espresso que me lleva a reflexionar que necesito.

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En el episodio de hoy platicamos con Lyliana Contreras (@bennu.psicologia) con quien compartimos el tema de la infidelidad, una situación muy frecuente en las relaciones que genera un gran dolor y es difícil de reparar pero no imposible, y que se puede trabajar, espero que disfrutes el episodio y te ayude a tomar otra perspectiva.

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Laura Cárdenas.

En este episodio me acompaña Paulina Rosas (@glowyogamx) quien nos comparte algunos de los beneficios tanto físicos como mentales que nos da la práctica del Yoga, derribamos algunos tabúes y ampliamos el panorama para todas aquellas personas que quieran iniciar. Acompaña este café con un buen desayuno.

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En este episodio tuve una platica super amena con Diego Estrada de #TUVIDAESINCREIBLE donde platicamos de ser auténtico y quitarnos las máscaras que nos impiden ser uno mismo. Espero que disfrutes mucho el episodio.

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Mujeres hermosas, este episodio es dedicado a todas ustedes, para recordar la importancia de seguir luchando por nuestros derechos, seguir creciendo y amándonos cada vez más. En este episodio compartimos @Criscontigo y yo varios elementos importantes de una mujer poderosa.

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En esta ocasión me tomé un cafecito con Mariel Contreras (@psic.mariel.contreras) quien nos comparte el tema de sexualidad en plenitud, un enfoque visto de forma integral para empezar a profundizar en nuestro ser, pues conocer de este tema nos lleva a tomar decisiones responsables y seguras para disfrutar de nuestra sexualidad.

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En este episodio nos acompaña Kathia Alvarado, psicóloga con experiencia en el tema de la alimentación y las emociones quien nos comparte cómo poder enfrentarnos al hambre emocional y la relación con la comida.

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Disfruta mucho el episodio.

Esta semana me acompaña Fab Gámez del Podcast Actitud Resiliente con quien tuve la oportunidad de platicar de la culpa, emoción que se presenta al creer o pensar en que se tomó alguna mala acción y que quisiéramos que fuera diferente, este episodio te va ayudar mucho si estas pasando una situación complicada en una relación. Espero que lo disfrutes.

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