Feliz día internacional de la mujer. En este día quiero unirme a la lucha de fomentar una comunidad de equidad e igualdad, donde busquemos el bienestar entre hombres y mujeres. Hoy me acompaña la psicóloga Susana López para compartir este tema y poder profundizar en cómo podemos mejorar nuestro entorno.

En este episodio me acompaña Pedro Campos, facilitador de Mindfulness y autor del libro "La vida minimal" quien decidió cambiar su estilo de vida para crear un proyecto que lleve a las personas a vivir una vida más libre y en atención plena.   Sígueme en @_uncafecontigo y @psic.lauracardenas.

En esta ocasión me acompaña Daniel Morales, psicólogo, quien comparte los 5 pilares para vivir en bienestar y cómo trabajarlos para sentirnos más integrados con nosotros mismos, recordando que todo nuestro ser está conectado.   Sígueme en @_uncafecontigo y @psic.lauracardenas Agenda tu sesión de terapia en @unum.psicoterapia

En este episodio tengo la oportunidad de compartir un poco acerca de la amistad y como la he vivido, además de algunas recomendaciones para poder fortalecer la amistad. Recuerda que es una red de apoyo muy importante en nuestra vida.   Sígueme en @_uncafecontigo y @psic.lauracardenas Si te interesa empezar a tomar terapia mandanos un mensaje a @unum.psicoterapia.

En esta ocasión me acompaña por segunda ocasión la psicóloga Karolina Mayte que cuenta con maestría en terapia breve sistémica, compartiendo el tema de cómo construir relaciones de pareja sanas, aunque también puede ayudar mucho en nuestras relaciones actuales.   Siguenos en @_uncafecontigo y @psic.lauracardenas Además si te gustaría iniciar terapia puedes seguirnos en @unum.psicoterapia

En esta ocasión me acompaña el psicólogo Arturo Hernández para platicarnos acerca de la masculinidad frágil a través de todos los estereotipos y estándares que se han implantado en los hombres, un episodio para darnos la oportunidad de reflexionar acerca de nuestro mundo actual.  Siguenos en @_uncafecontigo y en mi redes personales de @psic.lauracardenas

En esta ocasión me acompaña Mónica Castro, Lic en Psicología para platicar de un tema tan necesario en estos tiempos que son las redes sociales y cómo poner límites en ellas, ya que eso nos permitirá cuidar nuestra salud mental y tener mejores interacciones.   Suscríbete al canal y siguenos en Instagram como @psic.lauracardenas y @_uncafecontigo

En este primer episodio del podcast del año 2022 quiero compartirte que estoy muy contenta de seguir coincidiendo contigo y quiero compartirte como abrazar nuestros defectos y aceptarnos nos ayudará a construir nuestra mejor versión con amor y responsabilidad.   Te recuerdo que puedes inscribirte a nuestro taller de amor propio aprovechando el código  con la palabra AMORPROPIO, recibirás 40% descuento, ingresa al siguiente link para inscribirte: https://www.lcpsicoterapia.com/cursos-y-talleres   Siguenos en instragram y facebook como @_uncafecontigo y @psic.lauracardenas

En este episodio me acompaña Irving Aria, psicólogo, quien nos comparte acerca del fin de una relación de pareja y cuando estamos por tomar una decisión, así como algunas acciones que nos pueden ayudar a vivir el proceso de una mejor manera.   Sígueme en @_uncafecontigo y @psic.lauracardenas en Facebook e Instagram

En este episodio nos acompaña SIKI una empresa dedicada a promover la salud mental en las empresas, tuve una plática muy amena con Paola y Mafer hablando del estrés laboral, algo que afecta de forma muy común a los trabajadores y por lo cual es muy importante poner atención en nuestro autocuidado.  Sígueme en IG y FB como @_uncafecontigo y @psic.lauracardenas