Un Momento Con Mar

Nadie está exento a sentirse desconectado de sí mismo, a sentir que aunque duerma bien no obtenga el descanso deseado, nadie se escapa de sentirse cansado física, emocional y mentalmente.

Espero de corazón que esto te sirva y que puedas mejorar un poco tu calidad de vida. 

Te mando un abrazo fuerte.

Lamentablemente la soledad ha sido sinónimo de todo lo negativo para el ser humano, porque eso nos hicieron pensar, recuerda que adoptamos creencias desde pequeños pero en esta ocasión, como en otras tantas, nos mintieron.

¡Que lo disfrutes!

Les amo.

¿Sabes qué es el amor?; ¿Sabes qué es lo que implica estar en una relación sana?; ¿Sabes realmente lo que significa estar en pareja?.

Descúbrelo aquí en este episodio, te prometo que después de escucharme aprenderás a diferenciar una relación sana de una... enfermiza.

A nadie nos enseñan a tener un amor sano, es por eso que me di a la tarea de tener relaciones tóxicas y aprender de ellas jaja (bromi), me metí a algunos seminarios y ahora les voy a hacer la vida más sencilla diciéndoles lo que se necesita para que aprendamos a disfrutar en pareja y amar desde la libertad y no desde nuestras carencias. 

Que sean muy felices, pero recuerda que primero debes de ser feliz por ti mismo.  

Mar. 

Este episodio va dedicado a una persona especial que quiero mucho, actualmente se encuentra en una relación donde hay violencia física, psicológica y verbal. Debo aclarar que solamente un psicólogo o un psiquiatra pueden determinar si una persona tiene el trastorno de personalidad narcisista, sin embargo te comparto cuáles son sus características y su modo de actuar durante una relación amorosa, si algo te hace ruido POR FAVOR ALÉJATE... 

Si conoces a alguien a quien le pueda servir esta información, por favor compártelo.

Directorio de Instituciones donde puedes encontrar apoyo incondicional:

Después de ver la película de Disney Pixar que se llama SOUL y llorar muchísimo, me detuve un poco a reflexionar sobre la vida y como resultado tenemos este bello episodio. Si te sientes un poco desorientado, apagado, frustrado, deprimido, con incertidumbre, desanimado, o simplemente quieres escuchar palabras que te motiven, por favor quédate y escucha este podcast, te prometo que algo te has de llevar. 

El día que grabé esto me sentía triste pero MAR WHITE se apoderó de mí y me está ayudando a entender que debo de tomar las cosas con calma, con sabiduría,  con madurez y con la determinación de que debo de aprender de TODO lo que me pase. Espero que te guste este cuarto episodio de UN MOMENTO CON MAR, creo que ya es de mis favoritos. 

IG yesenia_brumel

Este episodio quiero dedicárselo a la familia FUERTES, PARTIDA, TEJEDA, MENDOZA, RAMÍREZ y a todas aquellas que estén pasando por un duelo.  Ha sido difícil este proceso, hoy quiero que conozcas en qué consisten las etapas y cómo la he pasado...   

Hoy les tengo un episodio que vale mucho la pena escuchar, sobre todo si tienes a alguien cercano que padece depresión quédate porque te prometo que terminando de escuchar este podcast vas a comprender un poco más el tema.

Este episodio se lo quiero dedicar a todas esas personas que se sienten solas, que se sienten incomprendidas, que están deprimidas, que están pasando por un mal momento, que sienten frustración, temor, dolor, que sienten que su existencia no sirve de nada, para aquellas personas que simplemente piensan que ya no pueden más… También esto va para esas personas que desean ayudar pero no saben como. No existe un manual que pueda decirnos cómo prevenir un suicidio pero te ofrezco herramientas para saber cómo actuar con personas con pensamientos suicidas.   Te dejo números de independiencias que auxilian en caso de una crisis, riesgo de suicio, depresión y/o ansiedad. Espero que te sirvan.   Línea de Seguridad telefónica: 55 5533-5533  Se brindan primeros auxilios psicológicos las 24 horas todos los días: 55 3601 7599 y 800 288 66 88.  

Cierro ésta bonita temporada con este episodio dedicado a personas con depresión y ansiedad. Les dejo todo lo he hecho todo este tiempo para avanzar en mi proceso. Esos días tan oscuros comienzan a tener color y tengo ganas de ser, de estar, de reír, soñar, tengo ganas de vivir. Y si quieres saber cómo pasé de querer suicidarme a querer sonreír, este episodio es para ti. Espero que te ayuden en algo mis palabras. Infinitas gracias por escucharme, te deseo felices fiestas, feliz vida y salud. Te quiere Mar. IG @yesenia_brumel

Este episodio va dedicado a las personas que me dijeron que les había desbloqueado una inseguridad después de escuchar el episodio de "CÓMO SALVAR UNA RELACIÓN AMOROSA" pues mencioné que hay personas que llevan tatuado a un amor en su alma y ahora temen por estar con alguien así y que pueda romperles el corazón. Hoy quiero darles un par de consejos si es que se encuentran con alguien así y esto también va para aquellos que le temen al amor. Recordemos que la vida es corta y que necesitamos y merecemos un amor con quien reír pero también crecer. De corazón te deseo que logres superar todos tus miedos y todas tus inseguridades para que puedas tener una gran historia de amor. IG @yesenia_brumel