Es momento de que revises tus emociones, las más excitantes que tengas, porque hoy vamos a hablar de la autoexploración o masturbación, como quieras llamarle. Te voy a dar algunos tips de cómo empezar a desinhibirte para ti misma, además de que te diré los beneficios que obtienes de divertirte con tu propio cuerpo. ¡Que lo disfrutes!

Playlist en Spotify "Deli Deli" https://open.spotify.com/playlist/0Dl8J6fM37eo5pVREEyB0o?si=32P0fQ5PQwmFEn3s64zZBQ&utm_source=copy-link&dl_branch=1

Y mis tiendas favoritas son: IG: platanomelonmx y meibi.mx

Te invito a que lo escuches sobre todo si eres de esas personas que duerme pero no descansa o simplemente está cansado y no puede dormir. Si eres una persona adicta al trabajo, sin tiempo literalmente ni de sentir. Quédate porque hoy te voy a contar lo importante que es conocerte y aprender a convivir contigo mismo, desde cómo tener una cita Contigo hasta qué es lo que ganas con todo esto. Una disculpa si el audio no es bueno, grabé con nuevos audífonos pero no eran lo que esperaba jajajaja IG yesenia_brumel ❤️❤️❤️❤️✔️

¡Hola! Hoy quiero contarte sobre el día en que le dije NO a la depresión y al miedo de hacer nuevas amistades. Y sobre todo lo importante y chingón que es mandar a la mierda tu tristeza. Valoro mucho el hecho de que se tomen el tiempo de escribirme, gracias a todos los que estuvieron preocupados por mí. Estoy de vuelta y será por mucho tiempo. Les voy a chismear sobre las personas extraordinarias que conocí y lo que aprendí de ellas. Espero que lo disfruten. Les dejo el Tik tok de Pi es @JFPilotzi para que aprendas a aventarte unos pasos chidos. Y ya sabes que a mí me encuentras en insta como Yesenia_brumel. Saluditos y bienvenidos a ésta segunda temporada.

Muchos me preguntaron el por qué hablar de éste tema, les recuerdo que mi espacio es suyo y quién quiera participar jamás me voy a negar. ♥️♥️♥️♥️ Mis amigos quisieron compartir sus experiencias y estilo de vida, cosa que les agradezco mucho porque no sólo me divertí sino que aprendí bastante. Palabras clave de hoy CONFIANZA, SEGURIDAD, EMPATÍA y COMPRENSIÓN. Si realmente te interesa conocer y aventurarte por favor mándame un mensaje IG Yesenia_brumel y te conecto con ellos para que te asesoren de la mejor manera. Ojalá disfruten el último episodio de ésta primer y bonita temporada.

Porque no todo en mí puede ser tan darks, también tengo mi lado white. Si quieres conocerlo estás invitado. Hablaré sobre éste síndrome de la persona esponja y del cómo me ha afectado también, por eso es que la oculto más de lo debido porque ya alguien quebrantó este lado mío y ahora tengo miedo de mostrarme tal cual soy y que vuelvan a lastimarme. Ya sabrás de qué hablo... Hoy sí te amo, humano. ❤️ IG Yesenia_brumel.

En éste episodio conocerás un poco a esa Mar oscura de la que tanto hablo, te comparto desde sus pensamientos hasta algunos escritos que hizo de adolescente. Mar oscura siempre ha estado en guerra con Mar "white", es una lucha constante en la que casi todo el tiempo ella gana... Por mucho tiempo me dejé dominar por ella, su oscuridad y su odio irracional hicieron de mí alguien vacío y sin fe en absolutamente nada. Si quieres conocer ésta parte de mí, adelante... ¡Yo estoy lista!; ¿Tú lo estás?...

Cuando grabé éste episodio tenía muchos sentimientos encontrados, por eso es que son tan notorios mis cambios de humor. Estoy experimentando muchas cosas porque al final, sanar duele. Gracias por acompañarme y por tratar de entenderme, sé que no es nada sencillo estar cerca de mí. Si quieres oír sobre qué decir y qué no decirle a alguien que está viviendo un duelo, quédate y escucha con atención. IG YESENIA_BRUMEL

Hola amigos, recabando entre terapia y mi pasado, encontré el motivo por el cual tengo pocos recuerdos de infancia y también detecté el origen del por qué siempre oculto lo que siento, el por qué evado mis emociones, el por qué de mis silencios y el por qué siempre terminaba huyendo antes de aceptar que me dolía algo o alguien. En éste episodio lo confieso, no fue sencillo pero es un gran paso. Quédate porque además te comparto algunas lecciones que aprendí después de algunas decepciones amorosas. 🖤 Te mando un abrazo, gracias por estar aquí. IG yesenia_brumel

Quien quiera que seas, estoy feliz de que estés aquí, gracias por acompañarme, por favor ponte cómodo. Hoy te platico un poco sobre un ejercicio que hice en terapia, es interesante y espero que lo hagas, si es que tienes esa necesidad, no te vas a arrepentir.

Creo que éste es mi capítulo favorito porque hablo de cosas muy positivas como la felicidad y el agradecimiento, escúchame y sabrás de lo que estoy hablando.

Te dejo el nombre de algunos podcast y cuentas de instagram que te recomiendo escuchar y ver, en serio dales un vistazo, pon atención y déjate llevar, permite ver desde otra perspectiva el cambio, el duelo, la vida misma o cualquier cosa por la que estés pasando, date esa oportunidad:

VE A TERAPIA,

SE REGALAN DUDAS,

METAMORFOSIS CON MARCE HOLÍSTICA

@psicologiaparanadie

@Eurekka.es

@templanza.interior

@lenintorress1

@rorroechavez

Y a mí ya sabes que me encuentras como @yesenia_brumel, no olvides escribirme cositas de amor. Te mando un abrazo. Chaiwi.