Ésta es la segunda parte hablando de la música que me ayudó a soportar mis momentos más oscuros de depresión y ansiedad. Es importante cada banda que menciono porque son con las que sentí esa conexión tan preciosa, ojalá les guste... Éstas son las bandas y discos que menciono: LACRIMOSA, disco: INFERNO, THERION con su álbum Secret of the runes, EPICA: DVD "We Will take You with us", HAGGARD (recomiendo todos sus discos), MAQUIAVELIA con su disco "Angustiantes cuentos malévolos encantantadoramente tristes y escalofriantes" y SOPOR AETERNUS también cualquier rola es magnífica. Si quieres mi top de rolas favoritas, mándame un mensaje IG YESENIABRUMEL.

En este sexto episodio (otra vez improvisado) 🤭 te cuento qué fue lo que aprendí hace un par de semanas en Six Flags. Hice una pequeña reflexión y descubrí que confrontar y superar tus miedos te dejan una satisfacción adictiva y sublime. He tenido dos semanas llenas de altibajos, pero estoy mucho mejor. Gracias por seguir aquí escuchando mis ocurrencias. IG YESENIABRUMEL.

¡Hola! Bienvenido a un momento con Mar. Hoy te contaré el origen de mi apodo "La Rockera" y cómo fue el acercamiento a una de las bandas de metal gótico que salvó mi vida. Ojalá te guste ésta primer parte porque obvio habrá una segunda. Jajaja Besos. IG YESENIABRUMEL

Amigos este episodio fue mi desahogo, lo grabé en un momento de desesperación para evitar los pensamientos intrusivos, confieso que no será mi favorito. Hoy me quejo de la indiferencia y la falta de empatía de las personas en general pero también de las tantas que hay en redes sociales. Resulta que, decidí seguir su consejo de hacer más pública mi historia para ayudar a más personas pero me quebré en el intento, no me voy a rendir sólo que buscaré otra forma de llegar a más gente. Gracias por acompañarme, preocuparte y por estar pendiente de mí y de mi progreso. Te mando un abrazo❤️ IG YESENIABRUMEL.

En este episodio hablamos sobre las inseguridades que sentimos cuando tenemos pareja o algún ligue. Los miedos que tenemos las personas con ansiedad y depresión dentro de una relación. Estoy agradecida de compartir ésta plática con mi mejor amigo y es un honor que me esté acompañando en éste proceso. Gracias a los que nos escuchan. IG YESENIABRUMEL

Primero quiero decir gracias por estar aquí. Ve por tu café con ron para que escuches algo que, todavía le duele a ésta mujer que intenta reconstruirse. En el episodio de hoy aprenderás a través de mi experiencia, qué es la ansiedad y cómo tratarla. Que lo disfruten. Ya sabes que puedes mandarme un mensaje por IG YESENIA BRUMEL. Besos.

Posteaba sobre la depresión y la ansiedad y al ver que mis conocidos, familiares y amigos se identificaron con los síntomas, me siento con la obligación de contarles mi historia para que no comentan el mismo error que yo, no ir a terapia. Escucha detenidamente mi experiencia y por favor si te suena familiar algo que yo mencione, busca ayuda. IG Yesenia Brumel.