En el directo de hoy desde mi cuenta de Instagram (me podéis seguir buscando @irenelopezassor) hemos pasado un rato muy divertido hablando:

- ¿Qué hacer cuando tienes el grado de psicología?

-Crisis de los 40 ¿Qué crisis?: la sexualidad de la mujer a partir de los 40.

-Anorexia y Bulimia tratamiento

-¿Cómo tener adolescentes y no morir en el intento?: la importancia de las normas

- Cómo fiarse de un psicólogo: rechazar los que os ofrezcan la primera consulta gratis.

-Los libros de auto ayuda: enfrentarse a los miedos.

-el peligro de las terapias basadas en enfoques de procesos exclusivamente: aumentan la obsesión y no te dan herramientas para tu día a día.

Gracias a todos por estar ahí siempre y ser una gran familia. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

La frustración provoca muchas alteraciones emocionales: comportamientos impulsivos, agresivos, falta de control emocional, ansiedad, depresión, pensamiento radical, etc...

En este episodio te hablamos de los diferentes tipos de frustración, el origen de ella, claves para reconocer la poca tolerancia a la frustración y cómo poder combatirla. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En el directo de hoy a través de mi cuenta de Instagram hemos hablado de:

-Adquisición de hábitos y propósitos no cumplidos

-Cómo desengancharnos emocionalmente después de un maltrato.

-Cómo tratar la amaxofobia

-Cómo evitar pensamientos rumiantes

-El estrés y la bajada de defensas

Además de pasar un ratito con esta familia que cada día crece más os he propuesto mandarnos felicitaciones cómo se hacía antiguamente y por correo de Navidad. Si quieres recibir la tuya déjame tu dirección postal en mi Instagram y te mandaré una dedicada. Si quieres participar en la cadena solo me lo has de decir y mandaré dentro de 10 días un mail con todas las personas que desean recibir los buenos deseos de otras personas aunque no os conozcáis. Esta es la iniciativa: "No te quedes sin buenos deseos en Navidad" campaña para aumentar la cooperación entre unos y otros. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

La procrastinación consiste en hacer cualquier cosa diferente de aquello que sabes qué deberías de estar haciendo, con la diferencia de la pereza en que procrastinar produce angustia y conflicto con uno mismo.

Conocer este concepto de ayudará a no postergar tus tareas. Realizar las metas propuestas y tener una mayor satisfacción. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En el directo de hoy: ¡He ligado! , pero esto no es lo más importante, aunque no ha dado para reírnos mucho. Los temas más importantes han sido:

-La memoria: ¿Son reales nuestros recuerdos?

- Los sueños: ¿reales o imaginarios?

-Crisis de ansiedad: cómo identificarla y superarla

-Anorexia y bulimia : avance al podcast que viene, hablamos del trastorno Pica que es lo que usan los jóvenes con la tiza para crear una bola en su intestino y no permitir que el alimento entre adecuadamente.

-¿Cómo bajar la intransigencia?

-¿Cómo trabajar la constancia?

-¿Que hacer cuándo tu pareja no quiere sexo?

Sígueme en Instagram y no te pierdas ningún directo. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Para aquellos que quieren ir al "grano" y saber los más importantes ejercicios para aumentar la autoestima. Os dejos el "yo soy", "El cuadro del lado oscuro: atreverse a ser uno mismo" y "Comparto mis cualidades"

Te aseguro que si haces estos tres ejercicios, lo primero es que te conocerás mucho mejor y por lo tanto aumentará tu autoestima. Y, vas a aprender a valorarte tú. Sin depender de los demás. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Nuestra querida autoestima, siempre deseada, pero gran desconocida. En este episodio vamos a tratar la autoestima con sus ventajas e inconvenientes. ¿Qué es una baja autoestima? ¿Cómo podemos reconocerla? y por último 3 ejercicios básicos para mejorarla. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

El directo de hoy ha sido divertidísimo la última parte que hemos hablado de cómo decir No a los niños y no sentirse culpable. Pero antes hemos tratado temas más delicados como:

- El apego a las personas y relaciones de dependencia

-El duelo y la depresión

-La dependencia en terapia

-Embarazo y madre tóxica

-Diferencias entre un niño con altas capacidades y TDAH

Todos los miércoles en directo a través del Instagram. Para no perderte ninguno sígueme. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Repasamos la sintomatología de los TDAH, también los diferentes métodos de intervención tanto en casa como en aula. Información a los padres de los diferentes tipos de intervención desde un plano más conductual hasta el procesamiento de la información en el plano cognitivo. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Cómo ha evolucionado el trastorno en el último siglo? ¿cómo se diferencia de otras patologías? ¿Qué porcentaje de comorbilidad mantiene con la ansiedad, estado de animo y problemas en el aprendizaje? Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals