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Un shot de bienestar
Un shot de bienestar episodes
- Activa tu energía internaHe creado para ti una práctica de meditación con la que activarás la energía creadora que habita en ti; su objetivo es que aprendas a controlar tu respiración y tus pensamientos y que con ello adquieras técnicas de concentración.La meditación te conecta, te activa, te eleva. Te permite edificarte día a día.17 min
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- Cómo acercarnos a nuestros objetivosEn esta entrevista aprenderás técnicas para conseguir tus objetivos y lo harás de mano de Ismael Triviño, comunicador y productor de CNN y creador de Milennial Way Show42 min
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- Mentalidad de CrecimientoMIRA O ESCUCHA MI PODCASTSemana a semana compartiré contigo una entrevista con personalidades que le aportarán un sentido diferente a tu vida.PODCAST #1TEMA: MENTALIDAD DE ABUNDANCIAINVITADA: CRISTINA DE SOUZACoach MentalEmpresaria, escritora y coach. Creadora del programa Mentalidad de Abundancia; el método con el que cada vez más personas alcanzan sus sueños y con el que hemos pagado más de $400 mil dólares en deudas.28 min
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About Un shot de bienestar
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Soy Karla Sarmiento Dávila, terapeuta y comunicadora de bienestar, y he creado este espacio para ti que buscas un respiro en medio de la rutina.
En cada episodio recibirás un shot breve de claridad y energía, con reflexiones simples pero profundas que te invitan a soltar el piloto automático, reconectar contigo y darle más equilibrio y propósito a tu vida.
Aquí encontrarás herramientas de neurociencia, mindfulness y reprogramación del pensamiento, pero sobre todo, encontrarás un recordatorio cálido: no estás sola en este camino.
🎙️ Este es tu espacio para detenerte unos minutos, respirar y volver a ti.
✨ Porque a veces, un pequeño shot es suficiente para transformar todo tu día.