Bonjours et Bienvenue pour une nouvelle méditation guidée.

Au cours des prochaines minutes, nous allons cultiver la gratitude, la reconnaissance et l'amour, pour que ces émotions vous suivent tout au cours de la journée.

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Bonjours et Bienvenue dans cette nouvelle méditation guidée sur l'ancrage.

Reliés au chakra racine, le premier des sept principaux, nous allons cultiver des énergies de stabiliter, d'ancrage, de confiance et de force. 

Cette méditation est accessible à tous et peut être faite à n'importe quel moment de la journée !

j'espère de tout coeur que ces quelques minutes passées ensemble vous ferons du bien et je vous souhaite un merveilleux voyage

avec tout mon amour 

Nina 

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Bonjours et Bienvenue dans ce tout nouvel épisode du podcast un temps à soi. 

Aujourd'hui, et comme la semaine dernière, on se retrouve non pas pour une méditation guidée mais pour un partage de mon expérience. 

en effet, depuis quelques mois, je suis dans un processus de déconstruction de toutes les croyances que j'ai eu autour dû developpement personnel, du yoga, de la spiritualité... 

Je reviens donc aujourd'hui, avec cet épisode en toute sincérité et vulnérabilité sur mes prises de conscience à propos de tous ces sujets trés personnels.

Mon but ici n'est de blesser personne, je respecte toutes les croyances, les modes de vie... La manière de vivre sa spiritualité et son dev perso sont propre à chacun.

Je vous souhaite une merveilleuse écoute

Avec tout mon amour 

Nina 

retrouver moi sur instagram: @ninadoyoga

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Bonjours et bienvenu dans ce nouvel épisode un peut particulier. 

et oui, aujourd'hui ce n'est pas pour une méditations guidée que je vous retrouve mais simplement pour discuter de ma vie, de mes projets pour l'année prochaine, après mon bac... et aussi faire une petite retrospective des années précédentes. 

pour ceux qui ne me connaissent pas encore ce sera l'occasion pour nous de faire plus ample connaissances et pour les autres de me découvrire encore plus !

j'éspère de tout coeur que mes mots résonnerons en vous, et je vous dit à dimanche prochain pour un tout nouvel épisode.

nina 

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Bonjours et bienvenu dans cette nouvelle méditation guidée. 

Aujourd'hui nous allons explorer le chakra du coeur et plus précisément l'énergie de l'amour, pour soi et le monde entier. 

J'espère de tout coeur que ce moment vous fera du bien. 

Rappelez-vous que méditer ne doit pas devenir un fardeau ou anxiogène.

Avec tout mon amour 

Nina 

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une courte méditation, accessible à tous pour démarrer du bon bien cette nouvelle journée qui s'offre à vous. L'occasion de se recentrer sur soi-meme avant la longue journée qui nous attend. 

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