Juliette Dumas nous invite à redécouvrir le plaisir d'envoyer des petits mots sans raison particulière. Elle explique comment un simple message, qu'il s'agisse d'une carte postale, d'un mail ou d'un petit mot, peut apporter du bonheur tant au destinataire qu'à l'expéditeur.

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"Le déconfinement tant attendu est un peu déstabilisant et peu nous faire peur", explique Juliette Dumas, la coach bien être de RTL.

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Muriel Robin, Ary Abittan, Josiane Balasko, Fabrice Luchini... Juliette Dumas, la coach bien être de RTL, suit sur les réseaux sociaux les différentes initiatives des humoristes, des musiciens, des comédiens, des personnalités.

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Dans cet épisode, Juliette Dumas propose quatre exercices simples pour détendre les muscles du visage, offrant ainsi un moment de relaxation bienvenu en période de confinement.

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Dans cet épisode, Juliette Dumas, coach bien-être, nous encourage à profiter du confinement pour aider les abeilles en plantant des fleurs mellifères. Elle explique, avec l'aide d'Antoine Lamy de l'Observatoire français d'apidologie, l'importance de ces insectes pour notre écosystème et comment chacun peut contribuer à leur protection depuis chez soi.

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"J'adore voyager, mais avant que je puisse aller où je veux, il va falloir un petit peu de temps. Alors voilà quatre idées pour voyager sans dépasser la limite autorisée", dévoile Juliette Dumas, la coach bien être de RTL.

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Dans cet épisode, Juliette Dumas, coach bien-être, nous invite à adopter une nouvelle perspective sur le port du masque, devenu un accessoire incontournable. Elle souligne l'importance de s'habituer à cet allié pour notre protection tout en mettant en lumière les initiatives créatives et solidaires qui émergent autour de cet objet. Juliette nous encourage également à redécouvrir la puissance du regard, en se concentrant sur les expressions des yeux, véritables miroirs des émotions.

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"On a beaucoup parlé du nombre de divorces qui allaient exploser après le confinement, raconte Juliette Dumas, la coach bien être de RTL.  Je préfère m'intéresser aux histoires d'amour".

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Dans cet épisode, Juliette Dumas, coach bien-être et bénévole à la Croix-Rouge, explique comment le service "Croix-Rouge chez vous" aide les personnes isolées pendant le confinement. Elle encourage les auditeurs à utiliser ce service pour obtenir des courses alimentaires, des médicaments ou simplement pour parler. Juliette partage également des anecdotes émouvantes, illustrant l'importance du lien social en ces temps difficiles.

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Dans cet épisode, Juliette Dumas invite les auditeurs à devenir un peu mythomanes en s'inspirant des posts Instagram d'Elsa Zylberstein. Elle propose d'écrire chaque jour des moments imaginaires comme un journal intime, pour vivre des expériences souhaitées malgré le confinement.

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