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FAQs about Une minute pour aller mieux:How many episodes does Une minute pour aller mieux have?The podcast currently has 47 episodes available.
August 01, 2025Bien-être : comment mieux comprendre nos animaux de compagnie ?Dans cet épisode, Juliette Dumas explore la communication animale avec Coralie Médié. Elle partage trois idées clés : les animaux nous aident à mieux nous comprendre, ils offrent un amour inconditionnel et font preuve d'une grande empathie. L'épisode invite à écouter et à prendre soin de nos animaux de compagnie différemment.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....more3minPlay
August 01, 2025Bien-être : comment mieux s'ouvrir aux autres ?Dans cet épisode, Juliette Dumas propose des conseils pour s'ouvrir aux autres après le confinement. Elle s'inspire du livre "Open" d'Isalou Regen et partage trois rituels pour activer des énergies positives : visualiser le soleil pour faire le plein d'énergie, réaliser une action généreuse, et se projeter dans un moment heureux à venir. Ces pratiques visent à améliorer le bien-être et à encourager l'ouverture d'esprit.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....more3minPlay
August 01, 2025Bien-être : quelles sont les 12 lois du Karma ?Dans cet épisode, Juliette Dumas explore les 12 lois du karma, des principes qui influencent nos actions et notre bien-être. Elle en présente cinq, dont la grande loi, la loi de la croissance et celle de la patience, soulignant leur impact potentiel sur notre vie quotidienne.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....more3minPlay
August 01, 2025Fête des mères : les pierres, une idée cadeau originale et utileDans cet épisode, Juliette Dumas propose des pierres comme idée cadeau originale pour la fête des mères. Elle explique comment différentes pierres peuvent apaiser, protéger ou clarifier l'esprit, avec les conseils de la lithothérapeute Marie Ballester.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....more3minPlay
August 01, 2025Qu'est-ce que la naturopathie ?Dans cet épisode, Juliette Dumas nous introduit à la naturopathie avec l'aide de la naturopathe Sylvie Ganter. Elle compare le corps humain à une voiture, soulignant l'importance de l'alimentation, de l'exercice physique et de la relaxation pour maintenir notre "moteur" en bon état. Trois habitudes clés sont mises en avant : une alimentation équilibrée, 30 minutes d'exercice quotidien et des moments de relaxation mentale.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....more3minPlay
August 01, 2025Une minute qui peut tout changer : Lire selon nos émotions.Dans cet épisode, Juliette Dumas présente Love for Livres, une plateforme qui propose des livres en fonction de nos émotions. En ajustant des curseurs pour des émotions comme la joie ou la peur, les utilisateurs reçoivent des recommandations de lecture adaptées. Cette approche vise à aider les lecteurs à mieux comprendre et gérer leurs émotions.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....more2minPlay
August 01, 2025Une minute qui peut tout changer : Apprendre à s'excuserDans cet épisode, Juliette Dumas explique l'importance de bien formuler ses excuses pour maintenir des relations saines. Elle s'appuie sur les conseils de la psychologue Harriet Lerner, qui souligne l'impact négatif des justifications, des critiques déguisées et des demandes simultanées lors de la présentation d'excuses.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....more3minPlay
August 01, 2025Bien-être : comment vous détendre avec deux mains et quatre mots ?Dans cet épisode, Juliette Dumas propose une technique simple pour gérer ses émotions en utilisant ses mains et des affirmations positives. En joignant les doigts de chaque main et en répétant une phrase en quatre mots, on peut apaiser des émotions négatives ou renforcer des sentiments positifs. Cette méthode vise à activer la partie droite du cerveau, favorisant l'intuition et la gestion émotionnelle.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....more3minPlay
August 01, 2025Bien-être : quels sont les bienfaits du sourire ?Dans cet épisode, Juliette Dumas nous explique les bienfaits du sourire, qui réduit le stress et augmente le bonheur. Elle propose de stimuler le sourire en éveillant nos cinq sens : regarder des souvenirs heureux, sentir des odeurs agréables, toucher des matières douces, écouter des sons plaisants et savourer des mets délicieux. Un sourire, même forcé, peut améliorer notre bien-être.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....more3minPlay
August 01, 2025Comment évacuer sa frustration et retrouver une force tranquilleDans cet épisode, Juliette Dumas propose une technique originale pour évacuer la frustration : rugir comme un lion. Elle explique comment réaliser cet exercice simple pour libérer ses émotions et retrouver une force tranquille.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....more3minPlay
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