Certains aléas du quotidien peuvent arriver pour une raison qui vous échappe et chercher à les comprendre constituent une perte de temps et d'énergie.

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Dans cet épisode, Juliette Dumas, coach bien-être, nous invite à réfléchir aux objets que nous emporterions dans l'espace. Elle partage ses choix personnels : un livre pour le réconfort, du papier à lettres pour rester connecté avec ses proches, et un atlas de poche pour garder un lien avec notre planète. Une réflexion sur l'équilibre entre tradition et futur.

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Juliette Dumas, la coach bien-être de RTL, nous invite à effectuer des mudras, ces gestes avec les mains qui existent depuis 3.000 ans et sont très populaires en Inde.

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Dans son livre, Jean Watin-Angouard nous invite à trouver du sens, à détecter nos goûts et nos envies en trouvant notre vocation.

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Dans cet épisode, Juliette Dumas, coach bien-être, nous invite à profiter de la nouvelle Lune pour réaliser un exercice simple et bienfaisant. Elle propose d'écrire à la main ses vœux personnels, en se concentrant sur des intentions positives et essentielles. Cet exercice, à renouveler chaque mois, permet de s'engager avec ses rêves et objectifs de vie.

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Juliette Dumas, la coach bien-être de RTL, nous invite à faire du vélo. "Je ne me déplace plus que comme ça en ce moment".

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Il peut souvent nous arriver de dire des choses que l'on ne pense pas et qui peuvent à la fois blesser et nous faire culpabiliser.

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Dans cet épisode, Juliette Dumas nous invite à créer notre propre énergie solaire en cultivant des pensées ensoleillées. Elle propose de prendre une minute chaque jour pour se concentrer sur des souvenirs ou des projets positifs, afin d'améliorer notre humeur et de partager cette énergie positive avec nos proches.

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Les huiles essentielles sont utiles dans la vie de tous les jours pour lutter contre les virus, réduire l'anxiété, les ballonnements ou pour se concentrer.

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Juliette Dumas, la coach bien-être de RTL, nous invite à fêter nos mamans d'une manière particulière. "J'ai quelque chose à vous proposer, une idée toute simple qui fait du bien".

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