Was tust du, wenn deine Belastungsgrenze erreicht ist – und es sich plötzlich viel “stimmiger” anfühlt, nicht durchzuziehen, obwohl du dir so viel vorgenommen hast? Wenn Widerstand auftaucht, Routinen bröckeln und du dich fragst, ob das wirklich innere Weisheit ist oder doch nur ein gut getarntes Ausweichmanöver? Und was, wenn du – wie so viele – gleichzeitig einen starken Funktionsmodus in dir trägst, der dich zwar weitermachen lässt, dich aber schleichend von dir selbst entfernt?

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Zwei scheinbar unabhängige Erlebnisse – ein Reisefestival und ein Webinar – haben mich zu dieser Folge gebracht. Immer wieder wird Bühne mit Extremsport und Höchstleistung verglichen, doch die spannendsten Parallelen liegen im Umgang mit inneren Herausforderungen, nicht in der Performance nach außen. In dieser Episode spreche ich darüber, warum herausfordernde Emotionen und Gefühle auf dem Weg zum Erfolg unvermeidbar sind und wie du dich selbst so begleiten kannst, dass du dranbleibst.

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Wie schaffe ich es, dass meine Stimme Selbstbewusstsein transportiert? Eine häufige Frage, die ich gestellt bekomme. In dieser Episode schauen wir tief rein, was das eigentlich (für dich) bedeutet und wie es gelingt, dass eine Stimme tatsächlich Selbstbewusstsein vermittelt. Außerdem bekommst du eine Übung, deren Aufnahme du mir anschließend für ein persönliches Feedback schicken kannst. Und mitten in der Folge erlebst du eine ungeplante Live-Demonstration meines Verständnisses von Selbst-Bewusst-Sein, als ich kurz den Faden verliere – und es genau so drin lasse.

Die Episode, die ich in der Folge erwähne, findest du hier:

"Hilfe, ich mag meine Stimme nicht!" (und was du dagegen tun kannst) (bei Spotify)

"Hilfe, ich mag meine Stimme nicht" (und was du dagegen tun kannst) (bei Apple Podcasts)

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Ich bin erkältet und nehme dich in dieser Episode mit in meinen Aufwärmprozess an solchen Tagen. Angenommen, du musst stimmliche Leistung bringen, obwohl du nicht ganz fit bist, dann ist diese Folge Gold wert für dich. Denn diese 15 Minuten nehmen Druck raus und machen einen hörbaren Unterschied. Dieses Warm-up ist spontan und live - direkt für dich zum Mitmachen. Inklusive Vorher-Nachher-Hörprobe.

Infos zur Folge

Hier findest du alle Infos zu meinem neuesten Gruppenprogramm UNSTUCK YOUR VOICE

Hier gibts eine Anleitung für den LAX VOX® Schlauch

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In dieser Episode nehme ich dich mit in die spannende Verbindung zwischen deiner inneren Haltung und der Reaktion deines Publikums auf dich. Ausgehend von einem Erlebnis beim Workshop-Marketing erzähle ich dir, wie unsere Überzeugungen über uns selbst und andere direkt unsere Stimme, Präsenz und Wirkung beeinflussen. Du erfährst, warum du vor jedem Bühnenmoment überprüfen solltest, was du über dein Publikum denkst und glaubst.

Für Spontane: Hier kannst du dich noch zu meinem kostenfreien Workshop anmelden. Heute, Montag, 26. Januar um 10 Uhr

Was deine Stimme über dich verrät - und welche Muster deinen Ausdruck blockieren

Weitere Infos:

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Diese Episode ist ein Seelen-Striptease, denn ich nehme dich mit in den Prozess meines eigenen Super-Trigger: nicht gehört werden. Da gibt es viele Zusammenhänge in meinem Leben. Zu meinem Auftreten, zu meiner Stimme und sogar zu meinem Business. Ich teile sehr ehrlich meine Herausforderungen und erzähle dir auch, wie ich inzwischen damit umgehe und was sich dadurch verändert hat.

Alle Infos zu meinem Stimme-Workshop, den ich in der Episode erwähne, findest du hier: Was deine Stimme über dich verrät - und welche Muster deinen Ausdruck blockieren

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Die eigene Stimme nicht halten können – im musikalischen Sinne und auch in Bezug auf die eigene Meinung oder Haltung. Dieses sehr häufige Phänomen hat in den allermeisten Fällen nichts mit Gehör oder fehlender Expertise zu tun, sondern mit tief liegenden, oft frühen Erfahrungen. In dieser Episode erfährst du, wie dieses Muster entsteht und welche Wege es gibt, es Schritt für Schritt zu lösen.

Hier kommst du zur Info-Seite und Anmeldemöglichkeit von meinem Workshop "Was deine Stimme über dich verrät - und welche Muster deinen Ausdruck blockieren".

Wenn du Nachfragen hast oder Anmerkungen zur Show oder auch zu anderen Themen, dann schreib mir sehr gerne einfach eine Nachricht an [email protected]

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Ich tauche gleich ein in mein neues Fokus-Themenfeld: die Stimme. In dieser Episode erfährst du, warum aus meiner Sicht die innere Arbeit an Prägungen und Mustern DIE Basis für jede Stimmentwicklung ist. Ich erzähle dir außerdem, warum wir auf manche Stimmen mit Ablehnung reagieren – und was das mit uns persönlich zu tun haben kann. Und du bekommst einen Einblick in meinen neuesten Workshop, der Ende Januar stattfinden wird.

Wenn ich dir die Anmeldung zum Workshop schicken soll, sobald ich sie fertig habe, dann schreib mir am besten direkt hier: [email protected]

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Dieses Jahr war eines, das mich auf mehreren Ebenen fast in die Knie gezwungen hätte. In dieser Episode blicke ich ehrlich zurück und erzähle dir von meinen Herausforderungen und davon, was sie in mir ausgelöst haben. Du erfährst, was ich über mich gelernt habe, wofür ich dankbar bin und was sich 2026 ändern wird. Kleiner Teaser: Auch der Podcast wird davon betroffen sein.

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Verbindung versus Autonomie. Vielleicht hast du von diesem Grundkonflikt in unser aller Leben schon mal gehört. Entweder ich kann ich sein oder ich bin in Verbindung. In dieser Episode spreche ich darüber, wie sich das auf der Bühne zeigt und welche konkreten Auswirkungen es hat, wenn du entweder alles für Verbindung oder alles für Autonomie gibst. Außerdem gibts natürlich auch einen Lösungsansatz. Dieser Weg ist nicht leicht, aber absolut worth it!

Der Instagram-Account, den ich in der Episode erwähne (just for fun): https://www.instagram.com/goodenoughparents.de/

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