Komm nochmal mit nach Asien & in die Karibik, wo ich bei 2 Freiwilligen Projekte gearbeitet habe & lass dir von meinen Erlebnissen als Volunteer aber auch Staff-Member berichten.

All Hands and Hearts

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Im Gespräch mit Berufskollegin Marion Essletzbichler unterhalte ich mich über Krebserkrankung, Krafttraining & wir sprechen Klartext über einige Ernährungsmythen, die sich weiterhin stark halten.

Kontakt zu Marion Essletzbichler:

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Diesmal nehme ich dich mit nach Myanmar, Nepal, Sri Lanka bis hin nach Taiwan & Peking.

In dieser Folge spreche ich über meine Zeit in Myanmar, Nepal, Sri Lanka, Thailand, Malaysien, Borneo, Philippinnen, Taiwan, Hong Kong & Peking/China.

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Nachdem ich zwischen 2013 - 2020 über 20 Monate im Ausland - oft allein - unterwegs war, nehm ich dich in dieser Spezial-Folge mit & erzähl dir von meinen ersten Schritte als Alleinreisende:

Sei gespannt auf meine Abenteuer aus Australien, Thailand, Laos, Kambodscha, Vietnam, Malaysien & Indonesien.

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In der aktuellen Podcast-Folge teile ich mit dir meine Geschichte:

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Wenn es um die Darmgesundheit geht, geht es auch oftmals um Unverträglichkeiten oder Intoleranzen. Viele Lebensmittel werden weggestrichen und Verbote auferlegt. Das muss nicht sein. Denn diese Restriktionen können sowohl deine Darmgesundheit als auch deine Hormonbalance beeinträchtigen.

Kontakt zu Daniela Mulle:

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Diese Folge ist für dich, wenn du

Kleiner Spoiler: du musst noch nicht in den Wechseljahren sein, um dir von dieser Folge auch einiges mitnehmen zu können!

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In diesem Interview gewährt dir Beatrice Drach Einblicke in ihr Leben, welche Rolle dabei Bewegung spielt, wie sie ihr Burnout erlebt hat. Du bekommst auch ein paar gute Gründe geliefert, warum Krafttraining (nicht erst in den Wechseljahren) so wichtig für uns Frauen ist.

**Kontakt zu Beatrice Drach: **

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TW: Kalorien, Kalorienmenge

Wie sind Beiträge auf Social Media oder im Internet allgemein hinsichtlich täglicher Kalorien-/Essenszufuhr zu betrachten? Was steckt hinter solchen Beiträgen und in wie fern sind sie möglicherweise problematisch?

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Webinar CIAO CIAO HEISSHUNGER (CIAO CIAO HEISSHUNGER - femalefoodfreedom | elopage)

Ein tolles Interview mit einer beeindruckenden Frau. In diesem Gespräch erfährst du:

Kontakt Daniela Ullrich

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