Успешный успех

Замечали, как сложно бывает обращаться к другим за помощью? Мы боимся показаться слабыми и приравниваем любую просьбу – даже простейшую бытовую! – к капитуляции.

В первом выпуске второго сезона выясняем, почему выглядеть уязвимым – не страшно, а учиться просить о помощи – необходимо.

Партнер этого выпуска – онлайн-сервис психологической помощи «Ясно». 

–20% на первую консультацию с психологом по промокоду USPEH. Введите промокод при регистрации на сайте сервиса.

У микрофона: Яна Лукина (@yana_lukina), Ира Аникеева (@anikeevaig), Оксана Смирнова (@oksanasmirnova_).

В бонусном выпуске подкаста обсуждаем, как доход влияет на уровень счастья, можно ли счастье купить и почему в какой-то момент деньги — даже о-очень большие! — перестают нас радовать. 

У микрофона: Оксана Смирнова (@oksanasmirnova_), Яна Лукина (@yana_lukina), Ира Аникеева (@anikeevaig).

Невероятно, но факт: ваша профессия не обязана быть вашим призванием. В новом выпуске разбираемся, что же вообще такое призвание и как надолго могут затянуться его поиски.

Главный вопрос: можно ли быть счастливым, не найдя так называемое дело жизни? Отвечать помогает Юля Быстрова — специалист по астрологии, которому мы доверяем.

Пока все подводят итоги этого года и строят планы на следующий, мы задаемся вопросом, нужны ли в принципе резолюции. Спойлер: иногда само наличие цели — препятствие на пути к успеху.

Разбираемся: 

У микрофона: Оксана Смирнова (@oksanasmirnova_), Яна Лукина (@yana_lukina), Ира Аникеева (@anikeevaig).

Одни считают выгорание болезнью века, другие – хитрой уловкой миллениалов, желающих сократить количество рабочих часов. Разбираемся, что стоит за звучащим из каждого утюга термином, как выглядит первый шаг к выгоранию (спойлер: вы удивитесь) и что делать, если этих шагов уже пройдено немерено.

Нас с детства учат, что хвалиться нехорошо. Но не рассказывать о своих навыках и успехах — все равно что держать их в секрете. Обсуждаем, почему все-таки важно подсвечивать достижения и как, делая это, не прослыть хвастуном.

Как получилось, что сверхпродуктивность – некогда воспеваемая и даже поощряемая – вышла из моды?

Размышляем, из чего складывается личный бренд, можно ли его приравнять к инстаграму и откуда в нас, миллениалах, такая жажда все монетизировать. Главный вопрос – как самому не стать инфоцыганом, если вокруг – сплошной инфотабор.

На повестке – увольнения: как пережить их с минимальными потерями и понять в процессе собственную ценность? Также разбираемся, чем грозит отождествление себя с должностью и почему пора перестать называть при знакомстве компанию, в которой работаешь.

05:25 Должность в шапке профиля в инстаграме. Всем ли должно понятно, чем ты занимаешься?

09:30 Зависимость от любимой работы. Такое возможно только в творческой среде?

13:00 Новый тренд elevator pitch в Кремниевой долине: как рассказать о себе без упоминания должности.

14:30 Почему мы так драматично воспринимаем увольнения?

15:40 Возможно ли самопрезентовать себя через другие социальные роли и ценности после увольнения?

18:30 Как фриланс помогает осознать свою экспертизу и ценность

20:20 Как обезопасить себя в случае драматичного увольнения.

25:40 Как пирамида логических уровней Дилтса поможет вам при развитии карьеры?

28:00 Что хуже: быть уволенным или увольнять?

29:20 Сколько времени уходит на восстановление после увольнения? Личный опыт.

30:00 Быть уволенным – это стыдно? Как об этом рассказать? Личный опыт.

33:00 Как считать себя успешным специалистом после увольнения?

35:55 Как сохранить отношения с работодателем?

40:00 Как пандемия помогла победить страх увольнения? Личный опыт.

Рассуждаем, как за последние десять-пятнадцать лет изменилось понятие успеха и стоит ли сегодня к нему стремиться. Также пытаемся определить, как связаны между собой – если в принципе связаны, – «успешный» и «счастливый».

04:00 А можно грести миллионы без высшего образования?

08:30 Материальные ценности отражают уровень успеха?

11:00 Личный бренд как показатель твоего успеха

13:00 Как социальные сети влияют на личные ценности?

16:20 Даже олимпийские спортсмены выбирают себя вместо золотых медалей. Почему?

17:40 Как меняется наше отношение к успеху и при чем здесь «Тед Лассо»?

19:20 Почему мы склонны обвинять инстаграм в своих неудачах?

21:45 Стоит ли рисовать «колесо баланса» для достижения успеха во всех сферах жизни?

25:40 Можно ли быть успешным и счастливым?

33:00 Что такое сфера «выживания» и сфера «изобилия» и как они влияют на твой выбор?

35:00 Что же сделает ваш успех «успешным»?