Chi sei? Chi sono? Domande semplici solo in apparenza, ma capaci di portarci negli abissi dell’introspezione. Oggi voglio esplorare proprio questo tema, perché sono domande che, ciclicamente, tornano a bussare, come un filo conduttore che ci guida nel tentativo di capirci, ritrovarci o, forse, perderci un po’ lungo il cammino.

✨📚 Il mio libro è già disponibile!

Sono felice di presentarti il mio primo libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete.

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🗓️ Uscirà il 21 gennaio 2025, e per chi acquista entro il 20 gennaio 2025 ci sarà un evento esclusivo! Scopri qui come partecipare: https://www.simpletinyshifts.com/worskhop-la-forza-nascosta-dei-piccoli-cambiamenti

Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo.

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Hai mai avuto paura di scegliere? Di trovarti davanti a un bivio, sapendo che ogni decisione potrebbe cambiare il corso della tua vita? E se quella scelta non fosse la migliore? Oggi parliamo di questo, attraverso una poesia che parla di noi, delle nostre paure, dei nostri sogni e della forza di andare avanti, anche quando non sappiamo dove porterà il sentiero.

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«Ce l'ho fatta! E quasi non me ne sono accorta!»

Quante volte ho sentito queste parole da chi abbraccia il mio approccio dei piccoli passi. Sembrano risultati raggiunti dall’oggi al domani, come per magia. Ma non c’è magia, c’è metodo. Un metodo che trasforma il cambiamento in qualcosa di naturale, semplice, e sorprendentemente efficace.

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🗓️ Uscirà il 21 gennaio, e nel frattempo, sto preparando una sorpresa 🎁 per chi acquisterà la propria copia già da adesso (entro il 20 gennaio).

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Gestire il proprio tempo non significa semplicemente fare di più o diventare più efficienti.

Certo, organizzarsi bene aiuta a completare le attività e rispettare le scadenze, ma il vero valore della gestione del tempo va oltre.

È la chiave per migliorare la qualità della nostra vita, sentirci in armonia con noi stessi e con ciò che facciamo ogni giorno.

Come riuscirci? Te lo racconto nella puntata di oggi.

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Stai lavorando ad un progetto o hai un obiettivo.

Ti stai impegnando, e come tutti i progetti che richiedono impegno, stai facendo fatica.

In un'epoca in cui, soprattutto sui social, ci vengono costantemente mostrate immagini illusorie di persone che sembrano fare tutto con facilità e senza alcuno sforzo, finiamo spesso per credere di essere fuori strada.

Ma è veramente così?

Lo vediamo nella puntata di oggi.

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Quante volte, presi dalla frenesia, perdiamo di vista i piccoli momenti che rendono unica la nostra giornata? Oggi faremo un passo indietro per osservare il mondo con occhi nuovi, come un’orchestra di suoni, colori e istanti preziosi. Scopriremo insieme come la vera magia si nasconde proprio nei dettagli che troppo spesso ignoriamo.

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Perché rendiamo tutto più complicato?

Quante volte ti è capitato di trasformare qualcosa di semplice in una sfida inutile e intricata?

Succede a tutti, quasi senza accorgercene. In questa puntata esploreremo le ragioni dietro questa tendenza e scopriremo strategie pratiche per semplificare, sia nelle piccole cose di ogni giorno che nel perseguire i tuoi obiettivi più ambiziosi.

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Oggi voglio invitarvi a riflettere su un argomento che sembra appartenere a un mondo lontano, ma che in realtà ci offre preziosi insegnamenti per vivere meglio. Parleremo del gamelan, un’antica forma musicale indonesiana, e di come il suo spirito possa ispirare

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Cosa c’entrano gli elettrodomestici con la concentrazione?

Niente… o forse sì? ;)

Con la puntata di oggi cambierai prospettiva sulla tua concentrazione.

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Perché a volte fatichiamo a prendere decisioni a lungo termine, quelle che ci farebbero stare bene, in futuro, come risparmiare o adottare abitudini salutari?

Potrebbe avere a che fare con quanto ci sentiamo connessi alla nostra versione futura. Oggi parliamo di "continuità del sé futuro", ovvero il modo in cui percepiamo noi stessi nel tempo e come questa percezione possa influenzare le nostre scelte

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