Vandaag geef ik antwoorden op ingestuurde vragen en vragen die leven in mijn praktijk. De vragen die ik vandaag beantwoord zijn:

1. Hoe kan het dat ik alleen een alles of niets modus heb?

2. Hoe kan het dat geen enkel dieet werkt. Ik val elke keer weer terug

3. Hoe komt het dat ik laat in de middag steeds een energiedip krijg?

4. Wat zijn dan suiker stabiliserende tussendoortjes:

5. Hoe komt het dat ik altijd op de bank zin krijg in iets lekkers?

6. Soms heb ik echt zo’n onbedwingbare trek in iets zoets ………dan moet ik echt iets nemen. Hoe komt dat?

7. Als ik de mist in ga op een dag, dan is meteen de hele dag verpest. …………Hoe ga ik hiermee om?

8. Hoe komt het dat ik de dag nadat ik gezondigd heb trek blijf houden?

9. Op een feestje lukt het altijd heel goed om lekkers te weerstaan maar als ik dan thuis kom ga ik de fout in. Zo zonde. Ik weet niet wat ik eraan kan doen.

10. Ik merk dat ik terug in een negatieve spiraal kom. Wat kan ik doen?

Deze aflevering die denk ik voor iedereen herkenbaar is. Want iedereen is wel eens verleid door een geur, geluid of het aanzien van eten. Of misschien wel door een uitspraak van iemand. 

De aflevering ga ik het hebben over het eten uit emotie en ga ik uitleggen waarom op gewicht blijven niet lukt als je een emotie-eter bent. 

In deze aflevering stel ik mezelf voor en hoor je waar ik me onwijs voor schaamde.