Varapäre

Mitä tapahtuu, kun kaksi vanhempaa ajattelee kasvatuksesta eri tavalla – ja riidat syntyvät keskellä arkea?
Tässä jaksossa sukellamme siihen, miksi vanhempien väliset erimielisyydet ovat niin tavallisia – ja miten niistä voi päästä eteenpäin.

Keskustelemme mm. siitä, miten oma lapsuudenperhe vaikuttaa siihen, mitä pidämme “oikeana” kasvatuksen, miksi toive toisen ajatusten lukemisesta johtaa usein pettymyksiin ja kuinka väkivallaton viestintä (Nonviolent Communication, Marshall Rosenberg) tarjoaa välineet rakentavaan keskusteluun. NVC:n neljä askelta käytännössä: havainto – tunne – tarve – pyyntö. Miten kuuntelu ja validointi auttavat löytämään yhteistä kieltä.

Jakson tärkein oivallus: erimielisyydet eivät katoa, mutta niistä voi tulla mahdollisuus oppia tuntemaan sekä itseään että kumppania paremmin.

Testaa oma vanhemmuustyylisi:
👉 www.varapare.fi/vanhemmuustyylitesti

Lue lisää Varapäreen alkavasta vanhemmuuskurssista:
👉 www.varapare.fi/vanhemmuuskurssi-odotuslista

Lue lisää rakentavasta vuorovaikutuksesta:

👉 www.rakentavanvuorovaikutuksenyhdistys.fi

”Kaikillahan on nykyään ADHD.”
Lause, joka kuulostaa viattomalta, mutta joka voi osua syvälle – ja vähätellä koko perheen todellisuutta. Tässä jaksossa puhumme siitä, miksi ADHD ei ole sama asia kuin avainten unohtelu tai keskittymisen herpaantuminen, vaan kehityksellinen neuropsykiatrinen häiriö, joka vaikuttaa laajasti arkeen. Keskustelemme mm. siitä, mitä ADHD oikeasti tarkoittaa (ydinoireet ja arjen haasteet), miten se eroaa tavallisesta ”keskittymisen vaikeudesta”, miksi vähättely satuttaa ja lisää vanhempien syyllisyyttä ja miten ADHD:sta voi puhua rakentavasti ilman, että kokemukset mitätöidään ✨
Jakson tärkein oivallus: ADHD:n vähättely ei poista sen todellisuutta. Perheet ansaitsevat, että heidän kokemuksensa otetaan vakavasti.

Testaa oma vanhemmuustyylisi:
👉 www.varapare.fi/vanhemmuustyylitesti  

Tutustu Varapäreen tulevaan vanhemmuuskurssiin ja liity odotuslistalle: 
👉 https://www.varapare.fi/vanhemmuuskurssi-odotuslista

Kun lapsi räjähtää nollasta sataan sekunnissa, vanhemman mielessä herää helposti kysymys: ”Mistä tämä tuli, kun hetki sitten kaikki oli hyvin?”

Tässä jaksossa sukellamme syvemmälle siihen, miksi hermosto ylireagoi niin nopeasti – erityisesti ADHD:n, autismin ja Touretten yhteydessä.
Keskustelemme mm. siitä, mikä erottaa hermoston ylireaktion tavallisesta kiukustumisesta, miksi äkilliset tunnepurkaukset kuormittavat vanhempaa niin paljon ja mitä voit tehdä, kun lapsi räjähtää ilman varoitusta.

Saat myös kolme konkreettista työkalua arkeen.

Jakson tärkein oivallus: tunnepurkaus ei ole tahallista ilkeyttä – vaan hermoston tapa toimia. Kun ymmärrät syyn, voit kohdata tilanteen vähemmällä syyllisyydellä ja stressillä.

Jaksossa puhumme myös näistä:

Testaa oma vanhemmuustyylisi:
👉 https://www.varapare.fi/vanhemmuustyylitesti

Lue lisää Varapäreen tulevasta vanhemmuuskurssista:
👉 https://www.varapare.fi/vanhemmuuskurssi-odotuslista

Tutustu Hejlskov-Elvenin "rauhoittavaan kohtaamiseen"
👉 https://eng.hejlskov.se/

Tutustu "sietoikkunaan" ADHD-liiton sivuilla:
👉 https://verkkokurssit.adhd-liitto.fi/topics/kohti-sietoikkunaa/

Vanhemmuudessa läsnäolosta puhutaan paljon – mutta harvoin siitä, mitä se oikeasti tarkoittaa. Ei ole mahdollista – eikä tarpeen – olla lapselle täydellisesti läsnä joka hetki. Tässä jaksossa pohdimme, miten voit vahvistaa yhteyttä lapseesi ilman, että oma jaksamisesi kärsii. Puhumme mm. siitä, miksi pienet, aidot kohtaamisen hetket riittävät, miten omat rajat ja tauot tukevat sekä sinua että lasta ja kuinka arkeen voi löytää enemmän yhteyttä ja vähemmän suorittamista Tämä ei ole kutsu syyllisyyteen vaan helpotukseen: riität vanhempana, kun löydät oman tapasi olla läsnä – ilman että kulutat itseäsi loppuun.

Oletko jo tehnyt vanhemmuustyylitestin ja saanut videopalautteemme sekä 3 vinkkiä vanhemmuuteesi?
👉 https://www.varapare.fi/vanhemmuustyylitesti

Haluatko pysyä ajan tasalla uusista jaksoista ja saada vinkkejä vanhemmuuteen joka perjantai? Liity viikkokirjeellemme:
👉 https://www.varapare.fi/viikkolista

Lue lisää tulevasta vanhemmuuskurssista
👉https://www.varapare.fi/vanhemmuuskurssi-odotuslista

Syyslukukausi alkaa – ja monella vanhemmalla on tunne, ettei lomienkaan aikana tullut oikeasti levättyä. Arki jatkuu, mutta voimavarat eivät tunnu palautuneilta. Tässä jaksossa puhumme siitä, miksi uupumus ei ole yksilön vika vaan seurausta kuormasta, jossa ei ole riittävästi taukoja ja tukea.

Keskustelemme mm. siitä miksi niin moni vanhempi kokee jatkuvaa suorittamisen painetta, miten ylivastuullisuus ja alivastuullisuus näkyvät parisuhteessa – ja luovat ristiriitoja, kuinka nepsyarki kuormittaa hermostoa jatkuvalla valppaudella ja säätelyllä, ja mitä pienet, arjen tasapainoa tukevat keinot voivat olla

Vanhempaa ei ole suunniteltu kantamaan kaikkea yksin – eikä varsinkaan ilman unta, tukea ja taukoja. Uupunut vanhempi ei ole huono vanhempi. Hän on ihminen, joka tarvitsee palautumista.

Haluatko tietää, mikä on sinun vanhemmuustyylisi? Tee maksuton testi täällä: https://www.varapare.fi/vanhemmuustyylitesti

Auktoritatiivinen vanhemmuus yhdistää lämpimän kohtaamisen ja selkeät rajat – ja sitä pidetään usein ihanteellisena tyylinä. Mutta monelle vanhemmalle tämä ihanne voi muuttua näkymättömäksi paineeksi: kaikki voimavarat menevät lapseen, ja oma jaksaminen jää taka-alalle.

Tässä jaksossa puhumme siitä, miksi näin käy, mitkä ovat yleisimmät sudenkuopat – ja miksi ”tarpeeksi hyvä” vanhemmuus riittää. Saat myös näkökulmia siihen, miten huolehtia yhteydestä lapseen ilman, että kulutat itsesi loppuun.

🎧 Jos haluat saada joka perjantai tiedon uusista Varapäre-podcastin jaksoista sekä ajankohtaisista vinkeistä vanhemmuuteen ja tulevasta Vanhemmuuskurssista, voit liittyä viikkokirjeellemme: varapare.fi/viikkolista

Miltä näyttää, kun vanhempi on fyysisesti paikalla mutta henkisesti poissa?

Laiminlyövä vanhemmuus kumpuaa harvoin välinpitämättömyydestä – usein taustalla on uupumus, kuormitus tai etääntyminen, joka vie voimat kohdata lapsi.

Tässä jaksossa puhumme:

Mistä laiminlyövä vanhemmuus voi johtua
Miltä se voi näyttää arjessa
Miten tunnistaa omassa toiminnassa merkkejä, että yhteys lapseen on ohentunut
Mitä pieniä askelia voi ottaa läsnäolon palauttamiseksi, vaikka voimat olisivat vähissä

Tämä ei ole tuomio, vaan kutsu ymmärtää itseä ja löytää takaisin yhteyteen.

🎧 Uusi jakso joka perjantai – keskustelua kohtaamisesta, kuormasta ja neurokirjosta. Tosissaan, muttei liian vakavasti.

📬 Jos haluat pysyä kärryillä Varapäreen uusista podcast-jaksoista ja esimerkiksi tulevasta vanhemmuuskurssistamme, liity viikkokirje-listallemme: https://www.varapare.fi/viikkolista
Saat ajankohtaista tietoa joka perjantai suoraan sähköpostiisi.

Jaksossa mainittu myös:

Mannerheimin lastensuojeluliiton vanhempainpuhelin: 0800 92277 https://www.mll.fi/vanhemmille/toiminta-lapsiperheille/vanhempainpuhelin/

Mitä tapahtuu, kun vanhemmat ajattelevat kasvatuksesta täysin eri tavoin – ja lapsi jää väliin?

Toinen haluaa ymmärtää ja sovitella – toinen vaatii rajoja ja kunnioitusta. Entä kun salliva vanhempi väsyy jatkuvaan torumiseen ja autoritäärinen vanhempi kokee, että hänen auktoriteettinsa murennetaan? Tässä jaksossa puhumme siitä, miten ristiriitaiset vanhemmuustyylit voivat ajaa koko perheen kaaokseen. Kuinka helposti alamme odottaa toisen muuttuvan – ja kuinka lapsi joutuu välikäteen, kun aikuiset käyvät kamppailua kasvatustavoista. Varapäreessä puhutaan kohtaamisesta, kuormasta ja neurokirjosta – mielen ja arjen äärellä. Ammatillisesti, muttei liian vakavasti.

Vanhemmuustyylitestin pääset tekemään täällä: https://www.varapare.fi/vanhemmuustyylitesti

Mitä ääntä toistat, kun kasvatat? Tässä jaksossa sukelletaan vanhemmuustyyleihin ja siihen, miten oma lapsuudenkokemus ja sisäistetyt mallit vaikuttavat tapaan olla vanhempi. Millainen oli sinun kotisi tunnelma? Mitä opit vuorovaikutuksesta, kun olit itse lapsi? Ja ennen kaikkea – miten se kaikki näkyy nyt? Jakso käynnistää vanhemmuustyyleihin pureutuvan neliosaisen sarjan ja antaa pohjan ymmärtää omaa tapaa kasvattaa.

Jaksossa mainittu:

📚 Vanhemmuuskurssin pilottiryhmä:
https://www.varapare.fi/vanhemmuuskurssi-pilottiryhma

🧩 Vanhemmuustyylitesti:
https://www.varapare.fi/vanhemmuustyylitesti

Tässä jaksossa sukelletaan tilanteisiin, joissa tavallinen pyyntö saa lapsen reagoimaan kuin hyökkäykseen: vastustamalla, sulkeutumalla tai räjähtämällä. Miksi näin käy? Puhumme säätelyn haasteista ja siitä miten voit kohdata lapsen toisin. Tämä on sinulle, jos arki tuntuu taistelulta, vaikka yrität tehdä kaiken oikein.

Jaksossa mainittu:

📚 Vanhemmuuskurssin pilottiryhmä:
https://www.varapare.fi/vanhemmuuskurssi-pilottiryhma

🧩 Vanhemmuustyylitesti:
https://www.varapare.fi/vanhemmuustyylitesti