Varapäre

Kaikki sanovat, että rutiinit auttavat lasta – mutta mitä tehdään silloin, kun yksikään rutiini ei pysy?

Tässä jaksossa puhumme siitä, miksi rutiinien rakentaminen on monessa perheessä oikeasti vaikeaa.

Miten ne voivat sekä auttaa että kuormittaa? Entä mitä rutiinit oikeastaan ovat – ja tarvitseeko niitä edes olla?

💬 Mukana:

• Miksi rutiinit eivät toimi kaikilla samalla tavalla
• Miten rutiinit voivat vahvistaa yhteyttä tai lisätä konfliktia
• Miten voit aloittaa rakentamisen pienin askelin – silloinkin, kun arki hajoaa käsiin

Jaksossa mainittu:

📚 Vanhemmuuskurssin pilottiryhmä:
https://www.varapare.fi/vanhemmuuskurssi-pilottiryhma

🧩 Vanhemmuustyylitesti:
https://www.varapare.fi/vanhemmuustyylitesti

Tämä jakso on sinulle, jos olet joskus kuullut sanottavan: “Tehkää selkeät rutiinit” – ja vain nauranut väsyneenä.

 Kun lapsi raivoaa, heittäytyy maahan tai sulkeutuu täysin, meiltä aikuisilta vaaditaan paljon. Mutta mitä tapahtuu silloin, kun omassa päässä kilisee ja tekee mieli itse huutaa, poistua paikalta tai komentaa kovempaa?

Tässä jaksossa puhumme siitä, miten vanhemman oma tunnereaktio vaikuttaa koko tilanteeseen – ja miten voit oppia säätelyä, vaikka sitä ei olisi kukaan aiemmin opettanut.

🧩 Keskustelemme mm.:

Miltä tuntuu, kun omat tunteet lähtevät laukalle

Miksi tunteidensäätely ei ole itsestäänselvyys – ja miten sitä voi harjoitella

🧡 Tämä jakso on sinulle, joka haluat ymmärtää lastasi – ja samalla itseäsi – vähän syvemmin.

Mainitut jaksossa:

🧩 Vanhemmuustyylitesti: www.varapare.fi/vanhemmuustyylitesti

📚 Sorkkila, M. & Aunola, K. (2024). Kun vanhempi ei enää jaksa. Jyväskylän yliopisto. - https://www.hs.fi/lifestyle/art-2000010699372.html (maksumuurin takana)
https://www.is.fi/perhe/art-2000005800266.html (ilmainen)

📚Tammilehto, J. (2024). Emotion Regulation : From social and cognitive underpinnings to everyday dynamics. Tampereen yliopisto.
https://www.tuni.fi/fi/ajankohtaista/jaakko-tammilehto-laheiset-ihmissuhteet-varittavat-paivittaisen-tunteiden-saatelyn

📣 Kuuntele, jos olet joskus kokenut, että sinunkin pinna palaa liian nopeasti. Et ole yksin.

Voiko olla hyvä vanhempi ja silti aivan lopussa? Tässä jaksossa puhutaan vanhempana uupumisesta, suorituspaineista ja armollisuudesta. Suomi sijoittui kansainvälisessä tutkimuksessa sijalle 7/42 uupuneimpien vanhempien joukossa – mitä se kertoo meistä ja mitä sille voisi tehdä?