Ve vlastních rukou

Zdeňka Šíp Staňková je maminka tří dětí, která žije a propaguje unschooling, worldschooling, dobrovolnost a vztahy naplněné respektem a úctou. Na tato témata píše blog a natáčí videa na youtube kanál s názvem DĚTI JSOU TAKY LIDI.

Se Zdeňkou jsme si povídaly:

• O tom, co ji motivovalo k založení projektu Děti jsou taky lidi
• O zkušenosti s klasickým vzděláváním syna i unschoolingu dcery
• O pokusu udělat ze státní školky instituci respektující děti
• O školách typu Summerhill a Sudbury 
• O nastavování hranic, na toto téma má Zdeňka i celou podcastovou epizodu
• O vztahu s vlastní mámou
• O důležitosti partnerství rodičů
• O rozvodu
• Jak se dítě bez školy naučí číst?
• Jaká podpora existuje pro rodiče, kteří se rozhodnou jít cestou unschoolingu
• Jak naučit děti disciplíně, Zdeňka doporučuje videa Jany Nováčkové nebo knihu Respektovat a být respektován
• O dobrovolnosti a důležitosti budování vztahu s dětmi

Kontakt na Zdeňku

• IG: www.instagram.com/detijsoutakylidi
• YouTube: www.youtube.com/channel/UCDN7HXTAin_4Im6eYjuTXww
• Web: https://detijsoutakylidi.cz/

Jan Solfronk, je dalším hostem, který přijal pozvání do našeho podcastu.

Honza na sebe poprvé upozornil svými úspěchy v atletice, ve které vybojoval několik českých rekordů a vyhrál mistrovství republiky v desetiboji. Po vleklém zranění a kvůli studiu však ukončil závodnickou kariéru a nyní se věnuje svému podnikání a modelingu. V roce 2019 se stal stříbrným Mužem roku a uspěl i v mezinárodní soutěži krásy, kde získal titul Mr. Europe.⁠

Honza se již několik let otužuje a praktikuje metodu Wima Hofa, což bylo jedním z témat našeho rozhovoru.

Zmínili jsme se také:

• o jeho projektu pro děti Pokelearning
• knížce Konec stárnutí
• a o tom, jak překonal strach, když musel přejít přes rozpálené uhlí

Rozhovor s Andreou Kašovou, mentorkou "self-confidence" pro jednotlivce, skupiny, profesionální sportovce a firmy. 

Andrea je zakladatelka laskavého projektu Jsi žena, jehož podstatou je osvěta ženství, cykličnosti, umění sebelásky, návrat k ženskému principu a rozvíjení ženské energie. 

Andrea má také 12-ti leté zkušenosti z marketingu, reklamy, retailu a gastronomie. Zabývala se CSR, pracovala s neziskovými organizacemi, potravinovými bankami a dětskými domovy.

Věnuje se také střevnímu mikrobiomu a probiotické péči, je osobním trenérem fitness a vede soukromé lekce jógy. Natáčí řízené meditace na zklidnění a koncentraci. Pracuje s energiemi (shamballa, imara reiki).

Odkaz na web Andrey

V rozhovoru jsme si povídaly o:

• tom, jak najít sebevědomí
• životních křižovatkách v partnerství
• kariéře v korporátu a mentoringu žen a mužů
• jaká jsou úskalí popularity na Instagramu
• střevnímu mikrobiomu a probiotické péči, jak Andree pomohla s ekzémem

Rozhovor s jogínkou, modelkou, finalistkou České Miss a internetovou influencerkou Marianou Bečkovou o tom, jak přes všechny překážky žije svůj sen. Mariana vydává také vlastní podcasty Život snů s Marianou a anglický Glow. Ve svých 22 letech toho dokázala už opravdu hodně - poslechněte si rozhovor a posuďte sami.

Povídaly jsme si o:

• Marianině zkušenosti v České Miss 2018
• Yoga teacher training u Sjany Elise
• Zvláštních praktikách v modelingu
• Jak vyhrála boj s anorexií a bulimií
• Traumatických zážitcích z dětství
• Jak Mariana následuje své nadšení
• Jak překonat špatnou náladu
• “Motion creates emotion”
• Životě na Bali
• Projektech, které Mariana plánuje
• Knize Bruce Liptona
• Marianině největším tipu na duševní pohodu

Kontakt na Marianu: instagram

Rozhovor s Janou Rosou o tom, jak být vědomější ženou. Jana, ženská koučka a organizátorka ženských (a brzy i smíšených) kruhů, popisuje, jak se skrze nenaplněnou touhu po vlastním dítěti naučila radovat z toho, co má, a žít vědoměji. Jana také dává praktické rady ohledně mapování vlastní cykličnosti a na závěr jsme ještě zabrousily do vědomých vztahů.

Povídaly jsme si o:

• Janině cestě k sobě a ke svému ženství
• Prvním rituálu, který podstoupila
• “Výkonnostní” společnosti
• Janině transformační cestě
• O miminku, které se nenarodilo
• O tlaku na početí a jiných variantách než IVF
• O kvalitách ženství
• Proč se zabývat cykličností
• Jak se mapuje cyklus
• Co je nejlepším lékem proti PMS
• Jak je možné znalosti o vlastní cykličnosti využít ke zlepšení svého života
• Karmické vs. vědomé vztahy
• Co jsou vědomé vztahy a jak fungují
• Jak se otevřít vědomému vztahu

Kontakt na Janu: www.pruvodkynezeny.cz, IG, Facebook

Při příležitosti oslav dnešního Dne matek jsme k rozhovoru pozvaly Nelu a Jasmine Müllerovou, maminku s dcerou, jejichž misí je pomáhat ženám pracovat na svých blocích, které je brzdí v aktuálním životě, žít svobodný a naplněný život.

Dozvíte se:

• jak čistit ženské a mužské rodové linie
• o cestě jógy a ženství
• jak se otevřít svobodě a hojnosti
• tipy na osobní rozvoj

Kontakty:

Jasmine: https://www.instagram.com/zenska_smyslnost

Nela: https://www.instagram.com/treenela/

S autory Nenásilného podcastu Petrem Holíkem a Petrem Sucháčkem jsme se bavili o tom, jak zlepšit naši komunikaci a tím i všechny naše mezilidské vztahy.

Dozvíte se:

• základy nenásilné komunikace
• jak se naučit pojmenovávat své pocity, třeba i s pomocí "nvc kartiček" v aplikaci na telefonu
• jak se domlouvat s partnerem, ale třeba i se šéfem v práci
• kde je nejlepší nenásilnou komunikaci trénovat
• jak lze skrze nenásilnou komunikaci budovat daleko hlubší vztahy
• jak mluvit s lidmi, kteří jsou komunikaci uzavření.

Kontakt na Petry: https://www.instagram.com/nenasilnypodcast

Libor Váňa provází a podporuje lidi na cestách za sebepoznáním a sám má za sebou velmi výjimečné zkušenosti: absolvoval 40-ti denní půst, po jehož většinu pil pouze destilovanou vodu, a strávil zatím celkem 108 dní ve tmě, nejdéle na 7 týdnů v kuse. V našem rozhovoru sdílí intimní zážitky ze své cesty k sebepoznání, životní moudrost i tipy pro ty, kteří se na svou cestu teprve vydávají.

Povídali jsme si o

• zážitcích ze 40-ti denního půstu
• závislostech, které máme, aniž bychom si je uvědomovali
• nutných krocích na cestě k sebepoznání
• návratu k sobě u žen a mužů
• karmických vztazích
• pobytech ve tmě
• jak začít pracovat na sobě

Kontakt na Libora: liborvana.cz, Youtube, IG, FB

Jak si nastavit hranice? Jak nebýt obětí? Kdy dávat a kdy už ne? Rozhovor s terapeutkou a učitelkou jógy Petrou Vystavělovou byl jeden z našich nejdelších, protože nás její vyprávění naprosto pohltilo. Petra pracuje s lidským podvědomím, potlačenými emocemi a mentálními bloky, a umí to vše úžasně a srozumitelně vysvětlovat.

• jak nést zodpovědnost za své rozhodnutí
• jak procítit všechny emoce včetně negativních
• co jsou naše hranice a jak je poznat
• co znamená být skutečný altruista: že altruisticky umí dávat jen plnost, jen láska
• co je nejzdravější a nejvíc v rovnováze je střed, spojení naší temné a světlé strany
• co skutečně je soucit
• jak s hranicemi souvisejí alergie a autoimunní onemocnění
• že pravda neubližuje, je vždy správně
• jaká je role oběti a agresora a jak si postavit zdravé hranice
• jak si dát sobě a druhým svobodu a ocenění
• jak začít s hlubokou prací u sebe.

Petra učí jógu již 15 let, má vlastní studio ANAHATA ve Svitavách a rovněž nabízí výuku online. Jako terapeutka poskytuje individuální konzultace a také pořádá kurzy osobního rozvoje.

Kontakt na Petru: FB, web

Petra Matysová je work&life balance koučka s přesahem do výživy a sebelásky. Petra pomáhá především ženám a matkám zbavit se chaosu a přehlcení v životě.

V rozhovoru jsme se bavily o tom

- jak si rozdělit život do čtyř hlavních kategorií,

- o chaosu a harmonii,

- proč a jak si vyhradit čas na sebe, i když máme malé děti,

- jak zjistit, že je na čase změnit práci,

- proč Petra nedoporučuje udělat si “úklid ala Marie Kondo” v životě,

- proč je tak těžké udržet si v životě balanc.

Kontakt na Petru: petramatysova.cz, IG