Por Elena Kalinnikova.

Hoy vamos a hablar de la importancia del yodo. Muchas veces se subestima el poder que ejerce sobre nuestro organismo y es un grave error. Por ejemplo mi niño de 8 años y yo tomamos de manera habitual la espirulina como un suplemento diario y eso nos ayuda indudablemente a estar sanos. 

De hecho mi hijo empezó con la espirulina, que es un alga, desde que era un bebe.Ya hablaremos en uno de los siguientes programas del por qué es imprescindible y altamente recomendable suplementar nuestra alimentación hoy en día con varios vitaminas y minerales concentrados y naturales. 

De hecho evitaríamos gran parte de nuestros resfriados y otras dolencias si tuviéramos cubiertas nuestras necesidades de yodo y otros elementos.



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¿Sabías que un mineral simple como el yodo puede ser la clave para fortalecer tu sistema inmune y prevenir enfermedades? Acompáñanos en esta fascinante conversación con Elena Kalinnikova, donde nos ilustra sobre cómo la suplementación con yodo puede cubrir nuestras necesidades nutricionales y ayudarnos a evitar resfriados y otras dolencias. No solo eso, sino que también aprenderás sobre la importancia de adaptar tu dieta a tus necesidades individuales y cómo incluso los más pequeños deben recibir suplementos para sentar las bases de su salud y hábitos alimenticios. La doctora Marilyn Tan nos ofrece su valioso conocimiento sobre cómo el yodo es esencial para la producción de hormonas tiroideas y cómo su deficiencia puede causar hipotiroidismo y agrandamiento de la glándula tiroides.

¿Te has preguntado alguna vez cómo mantener una salud óptima a través de la ingesta de suplementos naturales y una dieta equilibrada? En este episodio, abordamos la importancia de estar bien informados sobre los nutrientes que nuestro cuerpo necesita y cómo obtenerlos a través de alimentos de alta calidad o suplementos. Aprenderás a incluir dos o tres porciones de estos alimentos en tu dieta diaria para mantener un buen nivel de salud. Además, hablaremos de la spirulina, un suplemento beneficioso debido a su alto contenido de vitaminas y minerales. En conclusión, entenderás cómo es esencial ayudar a nuestro cuerpo a mantenerse sano y equilibrado con los micronutrientes necesarios. ¡No te pierdas este episodio lleno de consejos prácticos para un futuro más saludable!

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