Viết Chữa Lành

Để xử lý những cảm xúc tiêu cực là cả một quá trình. Với tuỳ từng người thì khoảng thời gian đó sẽ có độ dài khác nhau. Vậy nên lần tới bạn cảm thấy buồn bã hay đau khổ, đừng vội vã thúc ép bản thân nhé! Hãy cứ bình tĩnh đón nhận vấn đề và cho mình thời gian phù hợp để nghiền ngẫm, từ đó tìm ra hướng giải quyết phù hợp nhất nha.

Mình hay nói về art therapy - chữa lành qua nghệ thuật. Thực ra nghe nó phức tạp chứ vs mình đơn giản nó chỉ là học cách tận hưởng những thứ mình vốn đã thích từ xưa. Là người, ai chả thích viết lách, vẽ vời, âm nhạc, nhảy múa ca nhạc, hay đắm mình trong một cuốn sách hay, một quyển truyện tranh thú vị. Mình thích viết hơn thì có người thích vẽ hơn. Nó là những sở thích từ bé mình đã hay làm. Và khi bé mình làm, mình làm vì mình thích, chứ nào phải vì nó có giá trị chữa lành j đâu. Làm vì vui, làm xong thấy sung sướng, hạnh phúc - ấy là sống 1 cuộc đời hạnh phúc r. 

https://www.vietchualanh.vn/khoa-hoc-art-therapy

“Em hợp anh nhưng quan trọng là anh không hợp em”. Đây là câu nói của 1 fboi nói với 1 người bạn gái của mình và làm bạn mình hết sức tổn thương. Khi mình nghe bạn mình kể câu chuyện đấy, điều đầu tiên hiện ra trong đầu mình là “Sao nói đúng thế nhỉ”. Dù rất thông cảm với người bạn của mình, cậu con trai kia đã mô tả chính xác cảm giác của mình khi đi hẹn hò và tiếp xúc với cả thế giới.

HỎI: Em đang năm cuối nhưng vẫn rất mông lung về bản thân và tương lai, chưa tìm ra điều gì khiến mình có động lực để làm cho tử tế. Thời gian vừa rồi em đã đi học nhiều kiến thức mới, trong đó có các bộ môn tìm hiểu bản thân như Tâm lý học, Thiền, Chiêm tinh… tiếp nạp nhiều thông tin nhưng vẫn chưa xác định được hướng đi cụ thể nào làm mình thỏa mãn. Mong chị cho em một vài lời khuyên ạ?

https://www.vietchualanh.vn/khoa-hoc-viet-chua-lanh

Thầy có chỉ cho mình một nguyên tắc quá quan trọng là “Nguyên tắc kinh tế của não bộ: Mình chỉ làm cái gì có lợi nhất cho bản thân”. Và cái có lợi nhất cho bản thân, nó hoàn toàn không đi theo logic thông thường của xã hội hay bên ngoài.

https://www.vietchualanh.vn/khoa-hoc

Có gì để tiếc nuối một người tốt, nếu anh ta không muốn/không thể dành những điều tốt đó cho em?

Học để yêu đương lành mạnh hơn: https://www.vietchualanh.vn/khoa-tu-day-du-day-hoc-yeu

Để tích lũy vốn sống, nó cần 2 yếu tố bắt buộc: tư duy + trải nghiệm.

https://www.vietchualanh.vn/khoa-hoc

Tha thứ không giúp ích gì cho bạn, thậm chí còn gây hại. Vậy chúng ta phải làm gì với những nỗi đau của chúng ta đây? Tiếp tục oán hận?

Không, bạn có một con đường khác. Đó là sự buông bỏ.

Khoá học Yêu đương lành mạnh: https://www.vietchualanh.vn/khoa-tu-day-du-day-hoc-yeu 

Podcast được trích 1 phần trong khoá học Toxic 101 - Làm sao để tránh các mối quan hệ độc hại và yêu đương lành mạnh hơn.

Khoá học 6 buổi online 200k, các bạn đăng ký ở đây nha: https://www.vietchualanh.vn/khoa-tu-day-du-day-hoc-yeu

Mình nhận ra ko có một khoá học nào hay phương pháp nào là một liều thuốc thần kỳ mà bạn học một phát rồi mọi thứ thay đổi, cuộc đời tốt lên, biến cố hoá giải, tan vỡ biến mất. Không, nó không như vậy.

Thay đổi thực sự, là nằm ở chuyện luyện tập. Và luyện tập hàng ngày.

https://www.vietchualanh.vn/khoa-hoc-viet-chua-lanh